小孩总便秘有什么好办法，小儿便秘很常见，却给家长带来烦恼。婴幼儿便秘易形成恶性循环。大便在肠道待的时间越长，会变得越干越硬，排便时非常疼痛，下面分享小孩总便秘有什么好办法
小孩总便秘有什么好办法1
1、宝宝便秘可以通过对日常生活的饮食调理来治疗便秘，宝宝要多喝水可以有效地改善大便干燥的症状。宝宝们可以通过少量多餐来改善便秘的症状，妈妈们可以把孩子一天所需摄取的营养，分为五餐来食用。
2、如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘的症状，可以吃一些具有润肠作用的辅食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比较大的宝宝可以适当地吃一些水果泥、菜泥等。
3、宝宝便秘可以通过按摩调理法进行治疗，妈妈们可以用自己的手指腹，在宝宝的肚脐周围往顺时针方向轻柔地按摩，可以促进宝宝的胃肠蠕动，有助于宝宝的消化从而起到排便润肠的作用。
4、当小孩便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。孩子的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使婴儿的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意孩子的补水情况，另外，果汁可以刺激肠道蠕动，对小孩子的便秘有一定的疗效，可以试一下。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为孩子检查了。
小孩总便秘有什么好办法2
1、小儿便秘的方法-少吃这些食物
如精大米、精白面包、婴儿米粉、不太熟的`香蕉、苹果、胡萝卜、牛奶等，都是可能导致便秘的食物。
2、小儿便秘的方法-增加膳食纤维
可在辅食中添加一些高纤维素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西兰花、各类绿叶菜等，以及全麦麦片和面包等。
3、小儿便秘的方法-记着多喝水
膳食中增加纤维素的同时一定要多喝水才能软化大便。
4、小儿便秘的方法-使用轻泄剂
先用最自然和简单易行的两种方法：
李子汁：一半果一半水，4月大婴儿可喝15～30ml，学步期宝宝可喝240ml。杏、李子、梨、桃还可做成果酱给孩子吃，也可放到面包和饭里。
亚麻籽油：6月大婴儿每天1茶匙（约5ml），1～2岁每天1汤匙（10～15ml）。
5、小儿便秘的方法-最后还有灌肠剂
治疗便秘的终极武器。不过在使用前，最好先需咨询医生。
以上方法既适用于婴儿，也适用于学步的孩子，一般需要治疗2个月。
6、为了减轻因便秘给宝宝带来的不适，通过改善膳食结构、养成定时规律的大便习惯，可以有效预防便秘。
合理膳食 膳食里面增加含纤维素的食物，如果怀疑某种食物过敏引起的便秘，可以回避相应食物或者咨询医生。有些宝宝便秘可能是由于奶粉上火导致的，宝妈们可以考虑给宝宝们更换奶粉，像伊利金领冠这个利于宝宝排便的。
足够水分 婴儿每天每公斤体重需水分130～150ml，包括奶量在内。
规律排便 小婴儿阶段存在“口肛反射”，易餐后排大便。可以从饭后开始培养宝宝定时大便。
小孩总便秘有什么好办法3
1、定时吃饭
对于小孩子来说要注意定时的吃饭，这样对于身体有非常大的好处。因此便秘的孩子在生活中要养成定时饮食的好习惯，这样可以使内脏更好的适应。此外对那些较大的幼儿应鼓励其养成自动取食的好习惯。
2、经常的喝水
这是十分的有助于便秘的调理。不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水，就可能患有便秘。
3、空腹时喝冰牛奶
生活中可以适当的空腹的喝牛奶，这样能够对胃肠有很大的好处，这是因为冷刺激会加速肠道运动，同时牛奶中含有大量的乳糖，所以患者在喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。
4、注意每天的饮食
一个良好的饮食习惯对于便秘的治疗有很大的帮助。这有助于降低结肠内的压力。纤维的最好食物来源是苹果、香蕉、大麦、蔬菜等。因此对于孩子来说只要可能，要做到多吃一些生蔬菜，比如色拉。此外可以在早点吃一个全麦谷类食品，如燕麦片，在它上面放浆果或葡萄干。
