滑板要怎么跳起来，现在越来越多的年轻人喜欢上了滑板运动，不仅青春阳光，还可以锻炼自己的平衡能力，在玩滑板的过程中不要去挑战一些与自己现阶段难度相差很多的动作，安全第一，以下是滑板要怎么跳起来的相关知识分享。
滑板要怎么跳起来1
四轮滑板跳板的技巧
1、玩四轮滑板的方法
先把滑行练好: 把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了!
转弯:你平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板尾翘起处,并且施加压力,而另一只脚微微抬起,而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
停止:最平常的方法就是直接下来并且拿起板子,或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下,使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法,常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的,跳起并接住板身,或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处,另一只脚抬起一点点,并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰),一下就停了!且会发出:嘎的声音!
2、玩四轮滑板的由来
滑板,追风时尚。滑板运动起源于60年代的美国,是风靡全球的街头运动。这种运动花钱不多,买得起滑板就玩得起,国产滑板价格一般在100元左右,进口滑板则高达数百元。滑板简单易学,没有太难的技巧,只要鼓足勇气,不怕摔,三天就可学会,一周便可掌握基本技巧和简单花样。
3、玩四轮滑板的注意事项
板与人们熟悉的轮滑有很多相似之处,都是街头的代步工具和最流行的户外运动,都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上难度稍大,技术更高,花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作,不但腾空要高,动作要好看,而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。人们平时练习滑板时不需护具,但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。
四轮滑板的种类
滑板–真正的滑板,四轮滑板,最早怎么分类就不管了,后来又出现单翘滑板(成龙电影里有玩过,点击查看电影),它分前后;然后又发展到双翘滑板(成龙电影里有玩过,点击查看电影),它相对单翘滑板来说,可以做更多的动作。滑板由海上冲浪的`灵感而诞生,富有冒险性,充满激情。
二轮滑板–也叫两轮滑板、游龙板,是韩国发明的,在日韩非常流行,中国现在大街小巷也能看到它的影子,但大多数都是小孩子再玩玩,其实他并不是真正意义上的滑板。或者说它是在滑板的基础上,根据人体运动理论和巧妙的力学原理,主要利用身体(腰部及臀部)、双脚扭动及手的的摆动来驱动活力板(蛇板、游龙板)前进。
四轮滑板的转刹
你先练习好平面直滑然后你整个人横着站在滑板上面 一只脚踩着滑板的桥中间 一只脚踩住滑板头 膝盖弯曲 把脚的力道全部放在踩班头的那个脚上 另一只脚起跳 然后原本踩桥的那只脚(因为跳起来了)所以顺着板面轻轻一刮 然后这样你就完成了Ollie
把重心向后移,把重心定在后面的脚,让前面的滑板跷蹊,前面的脚利用身体用力扭动方向,然后快速把重心重新转移至前方,就是前脚用力踩下滑板,身体也要向前倾,就可以了快速转方向了,单靠听这样操作是不行的,还需要在练习当中发现问题来调整用力的力度才能达到成功的效果,不熟悉滑滑板的人勿学,很容易摔交,熟悉滑的人都还需要谨慎,一不小心就倒霉了~很痛的!
你可以看滑板视频 我这是详细的解说了一道 最主要是练 掌握技巧 学会控制力度和平衡 记住 两只脚的间隔就半个滑板那么长就可以 便于起跳
滑板要怎么跳起来2
玩滑板跳圈的方法
1、玩滑板跳圈的动作
首先控制好滑板,保持一个平稳的速度;
将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处),将后脚放在滑板尾部翘起处;
蹲下,以便做跳起的动作;
用后脚猛点板尾,将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带;
在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,收后脚,使板子在最高时成水平状态;
接下来就该平稳的落下,注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击;
最后弯曲双腿,使动作有个缓冲,更使动作显的平稳有观赏性。
2、玩滑板跳圈的要领
跳板在滑板中叫OLLIE,如果跳起来转的话叫POP SHOVE IT.做POP SHOVE IT后脚踩在板尾外侧,前脚踩再前轮螺钉位置。用力向内侧踩板尾使滑板弹起并转圈,当滑板转够半圈时双脚同时踏住滑板,落地。刚开始练滑板会绊脚,甚至打到小腿很痛。后脚45度点板尾,使板弹起,前脚用脚背磨板头,双脚收起的时机要把握好。不然就没有粘板的感觉了,跳得好的OL双脚都是有粘板的感觉的
要不怕辛苦才行,有OLLIE基础的话大约每天练1小时,一个月左右能学会。
3、玩滑板跳圈的由来
滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动,在而今已成为地球上最“酷”的运动。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、THE Ollie(带板起跳),这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。
玩滑板的注意事项
使用前将轮子调整好,使其运转自如。
要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力。
初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度。
不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下滑板时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号。
滑板鞋的好坏,对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下,选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。
板鞋的强度:滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的,鞋面最好是厚实的翻毛牛皮,这样比较耐磨。注意你平时带板时所用到的鞋的位置,在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋,这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。
玩滑板的好处
滑板是一项极限运动,刺激而又富有挑战性,它既能锻炼人的敏捷性和协调性,而且能激发人的挑战精神和创新精神。练习自身的身体平衡性,和身体协调性。还培养本身的吃苦精神,练出来了以后,会很帅的,楼主可以看看玩滑板的那些人的视屏,滑板爱好者普遍高高瘦瘦的,虽然没有理论依据,但玩板的朋友,确实胖不起来。时尚、激情、挑战,这就是滑板。
另外，8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
