最近几天特别嗜睡怎么回事孕妇，怀孕了但是突然变得特别嗜睡，很多准妈妈遇到这种情况会比较担心，那么下面小编就跟大家分享最近几天特别嗜睡怎么回事孕妇的相关知识，希望对大家能有所帮助。
最近几天特别嗜睡怎么回事孕妇1
嗜睡是女性怀孕期间很常见的，女性在怀孕的时候出现这样情况后，都是不要过于担心，这样现象出现对女性身体没有太多影响，而且女性出现这样情况后，要注意睡觉的时候，不要空腹，否则对胎儿成长没有任何帮助 。
孕早期嗜睡怎么回事：
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。
孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。
怀孕多久会嗜睡
怀孕多久会嗜睡，每个准妈妈的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16—18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
在对孕早期嗜睡怎么回事认识后，怀孕中期和晚期，对这样情况一定要注意，而且嗜睡后，如果感觉到身体酸痛，也是可以选择一些简单的按摩方法，这样在改善身体嗜睡情况有很好帮助的，这点女性也是要注意的。
最近几天特别嗜睡怎么回事孕妇2
嗜睡怎么办
好的睡眠可以精神百倍
睡眠是帮助我们缓解疲劳的，但是有些人早上起床后还是觉得四肢无力，还有疲倦感，这个时候可以做一做中医的“醒神操”。
现代人睡眠很不规律，经常晚睡，睡眠时间不够起床的时候当然是没有精神，而有些人睡眠规律，但是起床时还是感觉睡不醒，感觉脑袋昏沉沉的、四肢无力，这个该怎么办呢？
现代人普遍存在血液循环不畅及代谢功能下降的问题。在经过一个晚上的休息后，人体的血液流动会比较缓慢，使血液中的携氧量减少，最终导致醒后困倦不堪的情况出现。尤其是本身体质虚弱的老年人，即使每天晚上准时休息，仍然会有疲倦之感。想要缓解睡不醒的问题，可以试试在起床后做套“醒神操”。
中医推荐的醒神操
第一式：反掌后仰
动作要领：
双脚合拢，双手置于两腿旁。双手从体前方上举，然后在头上方打开，再将手掌向外翻转。踮起脚尖，头向后仰，同时指尖还可适当地用力向远处伸展，保持这个姿势5~10秒，最后恢复原来姿势。重复做此式6~8次。
功效：此式有助于绷紧四肢肌肉，增强人体末端的血液回流量，并可缓解老年人的.水肿问题。
第二式：收腹划桨
动作要领：
双脚稍打开，收腹挺胸，两手轻轻握拳置于胸前。然后顺着同一方向一高一低地做划船姿势，每个动作都保持左一次右一次的频率，每个方向做15~20次。随着手臂的摆动方向，头部做适当旋转，眼睛也要看向同一侧。
功效：此式有助于促进细微循环系统的开放，使血液加速流通，并加速皮肤组织的呼吸、代谢，达到醒脑提神的功效。
第三式：马步震手
动作要领：
双脚打开与肩同宽，双手十指交叉于体前，掌心向下。然后双腿下蹲，呈马步姿势，同时将全身力气灌注于双手，并由下至上地做震动动作。当双手高于胸前时，再将其收回至腹部前方，如此循环往复做1~2分钟。在整个动作中要注意力度，不可用力过猛，以免损伤到肩部的肌肉、韧带，并且配合好深呼吸的频率。
功效：此式有助于行气活血、疏通经络，以增强肌肉弹性，同时可修复劳损的软组织。
第四式：开立转头
动作要领：
双脚开立，先将右手背在体后，左手搭在头上，然后把头缓缓转向左侧，保持10~15秒。恢复原来姿势后，再换左手背在体后，右手搭在头上，把头缓缓转向右侧，同样保持10~15秒。重复以上动作6~8次。
功效：此式有助于增强体液感应，使皮肤毛细孔打开，并清除其中的衰老细胞。
