脚疼如何判断是不是痛风

脚疼如何判断是不是痛风？在日常生活中，脚疼是一种常见的症状，很多人担心自己的脚疼是痛风，所以想知道怎么判断痛风。那么接下来就由小编带大家一起详细了解下脚疼如何判断是不是痛风。

脚疼如何判断是不是痛风1

1、痛风一般是尿酸高引起的，建议化验一下肾功能，确诊后对症用药治疗。

2、这种情况有必要进行一下血尿酸的相关检测。看看尿酸是否升高。平时注意养成良好的饮食习惯，适当锻炼增强体质。

3、脚踝疼痛的话要考虑有痛风的可能性的，一般会有脚踝的`红肿。

4、高尿酸血症的病人，如果血尿酸症状持续升高出现关节红肿、疼痛那么应考虑痛风的可能，痛风一般深夜发作，疼痛进行性加剧，发作关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限，常见的可出现在单侧足部第一跖趾关节、踝关节等处，需要到医院进一步检查后明确。

脚疼如何判断是不是痛风2

缓解脚疼4个动作有哪些

动作1、绷直双腿

面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。

动作2、放松脚趾

右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。

动作3、五指分脚趾

坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。

动作4、靠墙V字拉伸

躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。此外，护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折，详情可阅读：护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折