初中生莫名烦躁怎么办？初中时期是孩子的重要时期，他们会想很多事情，会感到莫名的烦躁，家长一定要做好孩子的心理疏导，把孩子引向正途。那么接下来小编带大家一起详细了解下初中生莫名烦躁怎么办。
初中生莫名烦躁怎么办1
1、要让孩子认识情绪。在生活中，家长可以经常留意周边的情绪资料，有意识的丰富情绪方面的词汇，不管是正面的还是负面的，家长们一定要及时的开导孩子，并且用不同的词去描绘孩子的情绪。
2、帮助孩子对某个情绪的理解，可以买一些关于情绪方面的书籍来给孩子阅读，让孩子可以更多的了解。当孩子跟朋友闹别扭了，其中可以会出现各种不同的情绪，这个时候，家长一定要坐下来好好跟孩子谈谈，帮助孩子去理清其中的情绪感受。
3、一定要接纳初中生的情绪，这个时候家长要把情绪和行为分开来看，情绪是一个人的外界反应，当孩子的过激的情绪严重的时候，一定要选择接受，来为孩子讲解其中的道理，让他进一步的认识到其中行为，并且能够有效的控制住自己的情绪。
4、还要教会初中生表达自己的情绪。在孩子情绪激动期间，一定要对孩子的情绪有更好的引导作用，不能有负面的影响，来改善孩子的情绪。同时当孩子积累了更多足够的`情绪知识，在表达的时候与处理的期间就会十分自然。中生大都到了叛逆期，情绪不稳定，易怒烦躁，作为家长的我们首先要给孩子更多的关爱和包容，多给孩子一些轻松学习和生活的空间，这时候他们觉得自己长大了，人生第一次开始萌发独立的心理，开始想要反抗父母的管教了，家长们切不可与孩子硬碰硬，用武力来镇压孩子，这样只会让结果更糟，这个时期家长要多站在孩子的角度考虑问题，每个人都年轻过，都有过叛逆期，我们要做的就是帮助和引导孩子，让孩子顺利度过叛逆期。
初中出现这种情况，家长要做的就是适当的提醒，而不是命令。这个时期要把孩子当朋友平等对待，尊重孩子的思想，让他们感觉自己受到尊重了，那样才可能听进去你的意见和建议，所以家长们要多关注孩子的心理变化适当的调整自己，帮助孩子早日度过叛逆期。
初中生莫名烦躁怎么办2
帮助初中生稳定情绪的3个方法
1、鼓励教育法
德雷克斯说过：“孩子们需要鼓励，就像植物需要水。”对于初中生而言，在一个人生的重要阶段需要家长的不仅仅是陪伴，也需要家长对学生给予肯定。鼓励可以帮助学生培养勇气，在家长的鼓励下建立自信心，找到自己存在的意义和价值。家长需要在学生犯错误的时候及时指出，也需要在他做的好的时候给予鼓励。有时候你一句鼓励的话，就会成为他成长进步的动力，帮他积蓄足够的力量，让他在鼓励的滋养下成长。
2、理解、接纳教育法
我们说要去鼓励学生，但鼓励的同时也要理解、接纳他。青春期其实也是学生通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。面对他的情绪，一定要疏而不堵，尤其是特别负面的情绪，一定要发泄出来。作为家长，首先自己要冷静下来，教他遇到困难怎么办，怎么处理困难。
3、尊重教育法
对于现在的初中生来说，都有独立的思考能力，所以一些需要做决定的事情都要尊重一下他的意见，给他选择的权力。有很多家长只要孩子不按照自己的意愿做就对孩子打骂，这样学生就会有逆反心理，影响孩子的身心健康。多给他一些选择做主的机会，也是对他的一种锻炼。当然学生与家长之间互相尊重不是一朝一夕就能做到的，在平时的学习和生活中要多多注意，多多培养互相尊重的意识。
