【导读】：夏季流汗会帮助身体带走一部分的水分，不过坚持运动流汗之后皮肤会变得很好，有人说流汗之后皮肤会变白，这是真的吗？
会变好。如果多运动，多流汗，人体内毒素也是会随汗液排出多一些。运动流汗对皮肤好是肯定的，但是前提是，您运动流汗或出汗以后应该注意皮肤的清洁。
运动的目的是加速血液循环和促进新陈代谢，每个人的排汗情况不一样，有的人出汗多些，有的人出汗少一些。
夏天多流汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。夏天多出汗还可以提高身体的免疫力，免疫力增加了各器官功能就正常了，内分泌良好，皮肤也就越来越水润有光泽。
经常流汗和肤色没有必然的联系，皮肤的颜色是由皮肤中的黑色素决定的。皮肤中的黑色素是由黑色素细胞产生的，并且黑色素的沉着受阳光中的紫外线的照射，会促使黑色素细胞数目的增加和黑色素的合成。
想要皮肤变白还需要注意日常饮食，少晒太阳，避免紫外线直射，出门注意抹防晒乳，减少黑色素沉淀。
黑色素的沉着受阳光中的紫外线的照射，会促使黑色素细胞数目的增加和黑色素的合成。所以肤色和流汗没关系。
切记干抹脸，这样会擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。洗澡是保护皮肤的最好方法，时间应控制在5—10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗，用温水冲洗干净。
剧烈运动会大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，如果得不到及时补充，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。
当面部清洁之后，再涂一层保湿霜，能够很好的保护外层皮肤，就像一道屏障一样，阻击着自由基，后者会对皮肤造成老化和损害。一般情况下，如果面部有痤疮，最好选择无油保湿霜，干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。
