女人什么年纪开始衰老，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，其实有很多女生都不知道这些小技巧，这些女人什么年纪开始衰老你学会了吗？
女人什么年纪开始衰老1
女人通常比男人更易衰老。
《黄帝内经》有言：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……”
意思便是：女子的身体一般在7岁开始逐渐发育；到了14岁时，身体趋于成熟，并具备了正常的生育能力；到了21~28岁时，身体达到人生的最巅峰阶段，是女人一生中最能够展现魅力的阶段；超过28岁，到了35岁时，身体从巅峰渐渐开始下滑，逐渐走向衰老。
答案很明显，女人从28岁时就要加倍注意保养了，警惕一些会加速身体衰退的因素。
若没有这4个表现，说明你还很年轻
1、小蛮腰变水桶腰
往往拥有“小蛮腰”的女人分外妖娆，而很多人可能还不知道，小蛮腰不仅是魔鬼身材的硬性指标，也是身体还年轻的重要标志之一。因为当女人的年龄逐渐增长，身体代谢能力会逐渐衰退，这时候身体消化食物热量的速度就会下降，热量冗余时就会转化为脂肪囤积在腹部，导致肚子变大。
所以，当女人的小蛮腰变成水桶腰时，通常代表着身体在衰老，代谢能力在下降。
2、憋尿能力下降
膀胱是储存尿液的器官，当尿液储存量达到一定水平后，就会产生压力使膀胱的支撑力产生作用，从而增加膀胱的储尿能力，当然，也会随之产生尿意。随着女人雌激素分泌水平的下降，膀胱的支撑力也会下降，随之储尿能力变差，憋尿变得相对困难，甚至一些女性偶尔会有漏尿的表现。
因此，对于女性来说，憋尿能力的下降也暗示着身体的衰老。
3、鼻子变大
女人拥有一个挺拔的鼻子会使得整张脸更具有立体感，更有魅力。然而，随着年龄的增长，皮肤组织和骨骼会渐渐萎缩，胶原蛋白也会渐渐流失，这时候就可能出现鼻子塌陷的状况，使得鼻子看起来变大了。所以，女人若发现自己的鼻子变大了，应该警惕衰老的来临。
4、精神状况愈发焦虑
女人的青春美貌很大程度上依赖于雌性激素，而当衰老来临时，卵巢功能的衰退会使得雌性激素水平下降，雌性激素水平下降会带来精神焦虑、烦躁等情绪问题。另外，年龄增长也会使得内分泌系统发生变化，这容易引发失眠问题，同样也容易带来精神压力大、情绪不佳等问题。因此，女人若是发现自己不再容易控制自己的情绪，经常感到抑郁，这可能也是身体衰老的象征。
女人什么年纪开始衰老2
1、 二十五岁以后
其实看一个人是不是老了，首先我们都会先看的就是这个人的皮肤，而皮肤开始变得衰老的话，年龄的一个分界线是25岁。而在25岁之后女人的皮肤就会慢慢的暗沉下来，脸上的皮肤也就会慢慢的松弛下来了，没有以前的那么有弹力，最明显的地方就是在眼睛的位置，大家就可以看到眼角会有一些皱纹，还有眼袋也会出现了。
2、 骨骼肌肉的衰老
大概在30岁以后或者是在40岁之前在这样的一个时间里面，女人就会发现自己的肌肉和骨骼也在慢慢的老化了，比如说肌肉会松弛，骨骼也会因为缺钙，走路会腿疼，腰疼，直不起腰等等，这些都是年龄大了，身体也慢慢的衰老的状况，身体上的一些机能也会没有以前那么好用了。
3、 眼睛牙齿的衰老
女人的年龄在40岁，以后就会发现自己的牙齿和眼睛也在慢慢的老化，比如说牙齿也会松动，甚至会掉，吃东西会使不上劲，而眼睛呢也会慢慢的浑浊，看东西也会慢慢的看不清楚，甚至需要戴一副老花眼镜才能行，这些都是眼睛和牙齿在变得衰老的'一些状况，这是一个比较缓慢的过程的，大家也可以慢慢的接受。
4、 多喝水补钙
等到大家的骨头都慢慢的衰老的话，大家在搬东西，或者是走路的时候身体就会感觉到很累，骨头也会跟着疼。所以说，大家可以买一点钙片来吃一吃，补一补身钙片的，水也是要多喝的，因为多补充点水，多喝水可以让自己的皮肤变得有活力起来，这样也就比别人显得年轻水嫩一点。
其实每一个生命都变老的，不论是男人还是女人都会有慢慢变老的一天的，这是一种很自然的一个过程，所以说大家对这样的现象也不要太过的害怕，要自己慢慢的接受，也要很积极的去接受。大家在平时的时候可以多多的练练身体，因为练身体的话可以缓解一些皮肤或者是骨骼的变老的程度的。
相信大家都见到过，一个经常锻炼的中老年人和一个没有锻炼过的中老年人相比，锻炼过的中老年人看起来就是比较有活力，无论是从一个人的状态上面还是从对方皮肤上面都可以看到特别的有活力的，所以说大家都要注意多锻炼一下身体，这样做是有好处的。
女人可以找一些方式来让自己的衰老变得慢一点，比如可以让自己多喝点水，也可以让自己多补充点营养。多吃点果蔬，也可以多出去锻炼自己的身体，多给自己的皮肤保养一下，虽然说不会让自己不老，但是也会慢慢的让自己变老，这样大家在心里上也能慢慢的适应的。
女人什么年纪开始衰老3
女人开始衰老的六大标志，只要没超过四个，恭喜你身体还很健康
随着年龄的增长，很多女人都会发现自己的身体似乎越来越差了，前不久在看门诊的时候碰到了一名53岁的女性患者，总是感到腹痛腹胀，但是到医院检查后却发现并没有太大的器质性病变，医生说，之所以导致情况，归根结底还是衰老。
年龄大了，我们的身体也开始出现形形色色的改变，比如我们的胃，年龄的增长，让胃酸的分泌减少，胃肠蠕动减慢，吃东西的时候很容易出现消化不良，但是这些功能的改变，是通过检查无法发现的。
第一，肺功能下降，肺功能下降后，不仅会有咳嗽，还会有呼吸困难的表现，随着年龄的增长，女人肺部的功能会下降，肺部不仅容易被细菌入侵，还很容易发癌变，所以对于年龄超过45岁的女性，一定要注意肺部体检。
第二，骨质疏松，绝经后女性发生骨质疏松的风险更高，之所以会发生骨质疏松，是因为女性雌激素分泌减少，骨质疏松除了会引起骨痛之外，还很容易导致骨折的发生。
第三，胃肠功能下降，随着年龄的增长，女性很容易出现胃肠功能下降，会表现为腹痛腹胀，严重的还会出现便秘。
第四，心功能下降，随着年龄的增长，有没有这样的一种感觉，在爬楼梯的时候会出现胸痛胸闷的感觉，其实这恰恰是心功能下降所致。
第五，脑动脉供血不足，年龄的增长，让脑血管狭窄的风险更高，出现脑血管狭窄，就会有脑动脉供血不足的表现，会出现头昏头痛，严重的可以发展为脑梗塞。
第六，血压升高，随着年龄的增长，血压会变得越来越高，如果非同日多次测血压均升高，那么则可以诊断为高血压。
