揭开法国女人优雅衰老的秘密，爱美是女人的天性，当然美容只是一种个人选择，不做懒女人，就像人渴了要喝水一样，技术是需要我们去练习的，以下分享揭开法国女人优雅衰老的秘密技巧！
揭开法国女人优雅衰老的秘密1
为了对抗皱纹，脂肪和预防臀部，腹部和胸部的下垂
法国女性也会把美颜术啊，按摩和水疗美容加入到她们的抗衰老战役中。最受追棒的水疗就是海水浴疗法，一种源自法国的以海水为基础的疗法。此疗法融合了喷水，水草缠身，泥浴和蒸汽吸入为一体，意在改善血液流通，提高睡眠质量，强健肌肉和减少脂肪。一些女性有足够的理由或是正当的病因去做这种疗法，比如关节炎，医生会开出一个处方让你去进行数周的水疗。这意味着你去水疗，政府健康保险为你买单。
说到化妆
几乎所有年龄段的法国女人性除了青少年）都认为化妆总比不化好。厚厚的粉底是会更加突出你的皱纹和毛孔，所以很多女人就避免了这么做，而是轻点腮红。使用粉底的人要确保粉底与肌肤协调，经常是在润肤过后使用。这样子你的妆容看起来就会比较自然：在眼睑上轻抹一点颜色，用上睫毛膏，再来点眼线和唇彩。
当然，若是你本就天生丽质的话，就不需要做太多功夫了。也许这也是法国女性秘密之所在。明特尔一份2008年的报道称，法国女性一年花在脸部肌肤护理上的钱是2.2亿美元――跟西班牙，德国还有英国女性一样多。如果你有幸见到法国人的浴室的话－这个在法国人看来是不敬的，我在这里只是顺便说说，如果你有幸见到法国人的浴室，你就会看到一排买自杜安里德药店的护肤品争先恐后地立在架子上。
有日霜（含防晒霜），夜霜（无防晒霜），娇颜再造霜，精华素，保温霜，洗面奶，爽肤水以及从适用于毛孔粗大到静脉曲张的这霜那霜，应有尽有。但你可能不会发现香皂，卡龙夫人说她的脸和身体都不会用香皂来清洗（除了费加罗夫人杂志近日援引法国演员兼电视主持人莉娅.德鲁克的`话“我停用香皂的那一天起，我的生活改变了。后，她改用水份霜来洗澡。
法国的一些女性也像美国一些女性那样，会向自己的肌肤护理顾问咨询护肤之道，而这些女性的咨询似乎都被肌肤护理顾问推销的健康保险所代替。就算是最慷慨的法国系统也不愿意为肉毒素注射，胶原质注射还有透明质烷注射买单，也不会为数别的美容外科手术买单。
整容
根据米歇尔.苏萨林博士的说法，他是巴黎一位有着30多年经验的外科医生，法国整形手术的目的是为了保持自然美和每一位女性的魅力，而不是说为了适应当前的审美理念。毕竟，潮流变了。他说在美国，女人会花很多钱在脸皮拉皮上，权当炫耀的一种资本吧。（也许这也在说明了56岁的艾伦.巴尔金最近在嘎纳走红毯时还保持着丰满的唇型和光滑的脸颊的原因吧。）
两相对比，法国女性更喜欢看上去呈现出自然美的一面。（嘎纳电影节上，57岁的伊莎贝雨蓓的相片上的她就很优雅，丝毫没有被岁月所侵蚀。）我在法国只有唯一一位朋友承认自己动过整容手术，这种需要慎重考虑过才做的手术可以让下垂的下巴坚挺，去掉脖子上的皱纹。但对手术后的结果感动激动，可谁也看不出来她去过整形。
毛发处理也分两种：去掉腿部和腋下多余的毛发（年纪稍长的女性倾向于用脱毛产品），好好利用头顶的头发。这就得每隔三或四周好好修剪一次头发，再染上自然的颜色。美容沙龙的理发（在我这个区有50间这样的美容沙龙）大多都较为便宜（剪，洗和吹干少至18欧元或是约22美元的都有）是让头发看上去自然一点。冷水冲洗过后，法国女性会用调节器和抹上一些护发素，这会让头发效果更好一个朋友说。
肥胖
肥胖率却在法国飚升。也不是每一位电影明星或是政治家都能青春永驻的。上世纪中期的性感标志碧姬芭杜，现年已75岁高龄，白发，皱纹满面且体重超标，马丁.奥布利这位胖头法国社会党人年近花甲，可她的格调仍不为人所知。在我问起一位法国女性卡蒂.布琳，<<嘉人>杂志前任总编，叫她说出一个上年纪而又老得有特点的女性的名字时，她的回答非常地不巴黎，很直接：梅里尔斯特里普。
对于法国女性，衰老看起来就是一个化妆与否的事情。如果她们自我感觉良好，就会直接去她们买一条拉佩拉内裤，这样也会让自己看起来很好看。弗朗索瓦兹.萨根曾写道：人总有一个年龄段看起来很美等着你去爱，而且总有一个时间她得到爱了才会美丽多的法国女性似乎都随着年龄的增加而倍受爱护――她受到她团结的家人，朋友，也许最重要的还是受她自己所爱护。例如，我那令人着魔般的女邻居――和谐，完美的妆容，从头到脚都是法国范儿。
揭开法国女人优雅衰老的秘密2
怎么抗衰老
现在普遍认为，衰老和由自由基密切相关。自由基是一类具有高度活性的物质，在细胞代谢过程中会连续不断地产生，它对我们的健康具有双重作用。过多自由基产生的强氧化作用会毒害细胞组织并破坏其正常的生理功能，进而导致疾病和衰老；但低浓度自由基在免疫调节和对抗局部感染等方面发挥作用，帮助维持机体健康。因此，我们抗衰老的目标不是将自由基从我们体内彻底地清除出去，而是将我们体内的自由基数量维持在一个适当的低水平，这样才能达到一个既能保证健康又能延缓衰老的平衡。
保持合理饮食结构有助防衰老
合理的饮食结构及调整某些营养素的摄入量对延缓衰老和预防疾病具有相当重要的意义。有人说，腹中食少，自然病少。这句话的意思是，要把握食不过量的原则。首先，能量限制是能延缓衰老的有效方法，还可在一定程度上延缓肿瘤、糖尿病、心血管疾病和神经组织退化等多种与年龄相关疾病的发生发展。
这种方法虽说是不错的选择，但不易操作，容易导致营养不良，所以不必刻意限制食物，做到“食不过量”便可。其次，机体产生自由基的量与其耗氧量密切相关，这需要人们在平时的饮食中控制总热量不超标。从增强抗氧化能力的角度来看，应尽量避免油煎油炸的食物，多摄入当季新鲜的、深颜色的果蔬，补充多种维生素和矿物质。摄入糖的种类与衰老也有密切关系，避免吃进含过多精制糖的食物（甜点、蛋糕、巧克力、饮料等)，多吃复合型糖类食物（粗杂粮和薯类杂豆类等)。油脂摄入应选择含不饱和脂肪酸比例高的植物油，如橄榄油、大豆油、菜籽油等。钙不仅是维护心血管功能、防止骨质疏松症的元素，还是抗衰老的重要元素。酸奶、虾皮、豆腐等对老人来说是不错的补钙食物。还要经常摄入富含硒的贝类食物。
保证蛋白摄入增强免疫力
抗衰老的另一个重要环节就是增强机体免疫功能。随着年龄增长，人的脏器细胞数量逐渐减少，体重降低，导致器官功能下降，包括免疫功能逐年减退，因而对疾病的抵抗能力下降。
维持免疫功能、制造免疫物质最主要的营养素就是蛋白质。当摄入蛋白质不足的时候，免疫细胞和抗体的生成会减少，导致免疫功能下降。对老年人而言，蛋白质是保证机体免疫功能最重要的营养素，保证量足质优的蛋白质将有助于延缓机体衰老过程和老年性疾病的防治。
老年人很容易发生蛋白质入不敷出的状况。对于这一状况，我们不妨从群体和个体的角度来了解一下。从群体来看，调查发现，有相当一部分社区和养老机构的老年人都存在蛋白质摄入不足的情况；从个体来看，我们通过膳食调查发现，有些老年人饮食蛋白质摄入是达标的，但由于其消化系统的功能衰退，吃下去的食物不一定能被充分消化，消化后的蛋白质又有一部分不能被肠道充分吸收，吸收后的蛋白质也不一定被机体利用。因此，老年人对蛋白质的需要量往往比其他人高。
