美白养颜抗衰老要喝什么汤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注美白养颜抗衰老，此时可以通过喝一些汤来调节。接下来就由小编带大家了解美白养颜抗衰老要喝什么汤的相关内容。
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第一、海带排骨汤
海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，而且里面也含有丰富的维生素C和微量元素，含碘也很高，是一种营养的滋补汤，抗衰老效果特别好。海带排骨汤的做法也很容易，就是将买回来的海带泡发之后清洗干净，然后放入笼屉当中蒸半小时，然后取出再用清水浸泡4个小时，彻底的泡发之后就可以洗净控干水分切成长方块就可以了。入沸水锅当中煮一下，然后捞出来用温水泡洗干净。然后加入适量调味品继续煮沸就可以了。倒入还带块，淋入香油等。
第二、无花果杏仁汤
无花果本身是一种含有维生素C和花青素丰富的水果，吃了可以抑制细胞衰老速度，加入杏仁营养更丰富。无花果杏仁汤选取的材料可以是适量的无花果、适量的杏仁以及密诏5枚，适量的瘦肉等。做法特别简单，将瘦肉清洗干净然后切成块状，加上杏仁、蜜枣，加入适量的清水就可以了，然后用大火烧开，再用小火来煮一个半小时就可以了。
第三、燕窝蜜枣汤
燕窝属于抗氧化的食品，排毒功效也很不错，长期食用可以带哦延缓衰老的目的。服用燕窝也可以刺激多种细胞分化，能让肌肤变得更加的光滑有弹性。燕窝蜜枣汤需要准备燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量就可以了。可以将燕窝用清水泡开除去杂质，然后和蜜枣一齐放入锅子当中加适量的清水，煮至蜜枣烂熟了，然后加入适量的红糖调味就可以了。
第四、木瓜牛奶汤
吃木瓜是可以抗衰老的。因为木瓜当中含有大量的`木瓜酵素，木瓜酵素分解可以去除肌肤表面的老化角质。木瓜牛奶汤做法简单：需要准备木瓜一个，鲜牛奶适量。做法就是将木瓜切细加入适量的清水，然后和砂糖一同煮至木瓜烂熟，然后再将鲜牛奶兑入煮沸就可以了。
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1、鲜奶炖鸡，听名字就能听出这个汤类一定是大补之物。具有高蛋白质的鲜奶和肉质鲜美的鸡，多吃能给人补充许多的营养。更别说鲜奶还有另外一种功能，就是美白，而鲜奶炖鸡这个汤更能让鲜奶美白的作用大大增加，女性多喝这种汤的话皮肤一定能越来越有光泽和白皙。它的做法同样简单，只是先用冰鲜鸡在锅中慢火炖几分钟，拿出来后加入牛奶和谁，盖上盖子再煮上几个小时，这样一锅鲜嫩美味的鲜奶炖鸡也就出来了，在这里要注意，需要加入少量的调料品比如盐类，不然鸡的口感不是特别好。
2、准山鸡爪黑枣汤，这类汤同样也是多吃对身体好，尤其是对女性而言。听名字就知道，里面的食材有山鸡和黑枣，就算是单个单个吃的话也是大补之物，能够增加女性的雌性激素，可以让人体抗衰老，避免过度劳累。而这些食材组合起来的汤类，更是可以抗氧化，防止衰老，保养肌肤，可谓是女性的大补之物。它的做法也有些简单，食材就是鸡爪，还有少许的瘦肉，再加上黑枣数枚和生姜，放入锅中小火煮上几个小时，准山鸡爪黑枣汤也就完成了。
3、红薯芝麻浓汤：对于痘痘来说，许多女性对痘痘可是如同杀父仇人，就是因为痘痘让他们漂亮的脸蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻烦的，小编在这里推荐这个汤类食疗法，可以更好的没有副作用的祛斑，这个汤就是红薯芝麻浓汤。要知道红薯芝麻浓汤可是女性福音，既瘦身又富有高营养不挨饿，还能祛斑。它不仅仅可以当作午餐和晚餐吃，也可以当作早餐来吃，做法也是差不多的。在锅中放入红薯与乌芝麻，在大火炖就好了，一盘新鲜的红薯芝麻浓汤就这样出炉了。
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贤妻良母家常必备的养颜汤
1、太子参排骨汤
用途：
滋养气血补气止汗补钙材料：
猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。
做法：
猪排洗净用沸水泡一次，然后加入冷水、姜、葱共煨煮，沸后加入黄酒、太子参，煮至排骨香熟烂，放入盐、味精调味即可。
2、红豆排骨汤
用途：
健脾开胃补血养颜
材料：
红豆200克，瘦排骨400克，陈皮、精盐各少许，味精5克。
做法：
（1)将红豆和陈皮分别用清水浸透，洗干净，备用。
（2)将排骨用清水洗净，剁成小块。
（3)排骨可先放入开水锅内烫一下，去其腥味。
（4)锅置火上，先用猛火烧开，然后放入陈皮、排骨、红豆，用中火继续煮至豆烂排骨肉熟，然后放入精盐、味精调好味，即成。
（5)豆烂肉鲜嫩，汤不腻、适口。
这些汤你有喝过吗不妨试一下自己做做看，给自己美容，给家人排毒养颜，排毒养颜汤就是这么神奇。身体里有毒素不光对肌肤有坏处，对身体也是有危害的，希望你能珍惜以上的知识。
