有效美白的方法都有哪些，俗话说得好一白遮百丑，可以看得出皮肤白的人非常受人喜欢，那么很多人都想知道有效美白的方法都有哪些？那么下面我们就一起来看看答案把！
有效美白的方法都有哪些1
1、最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫外线照射皮肤。
2、 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的。选择上应根据需要加以调配。
3、休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
1、柠檬+胡萝卜
准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。
2、杏仁纯水面膜
取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。
3、丝瓜美容法
首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
4、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
1、丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。 提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
2、密陀僧祛斑法 操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。 意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。 意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
4、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。 意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
5、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。 意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
盘点白醋的美容功效美白祛斑超管用
1、白醋祛斑法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方
功效：长期使用可令雀斑逐渐消除、隐褪。
2、白醋治粉刺法：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，坚持使用一段时间。
功效：消褪粉刺，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。
3、白醋去角质法：每天洗澡时，在温水中加入1～2汤匙食醋，此法可用于盆浴。
功效：去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
4、白醋美白法：白醋：甘油=2：1混合，常涂皮肤，一日2-3次。
功效：能为肌肤补水，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。
有效美白的方法都有哪些2
一、常犯的美白误区：
很多人由于在变白的道路上过于着急，所以不小心选择了错误的美白方法，结果不但美白效果没达到，皮肤状态也变得比以前更差，想要恢复也很难。所以小编在正式介绍美白小妙招前，先介绍两个主要的变白误区，提前为大家排雷，如果你正在以这样的方式美白，一定要快点停下！
1、天天敷美白面膜
市场上有很多打着"美白"名义进行销售的面膜，但其实面膜最大的作用仅仅是为肌肤补充水分而已，美白的效果相当于没有。很多人敷了之后发现没效果，就以为是自己敷面膜的次数太少，于是天天敷面膜，到最后皮肤没见变白，变得敏感倒是真的。美白面膜并不能美白，就算有美白的效果，也只是短暂的，毕竟面膜有用谁还回去买那些昂贵的'美白精华。
2、频繁去角质
如果你是油性皮肤，定期地给肌肤去角质是很有必要的，去角质能有效去除堆积在皮肤上的一些死细胞和代谢的油脂垃圾，促进细胞的新城代谢，减少肌肤的负担，但是去角质能美白还真的没听说过。去角质能让油性肌肤在短时间内变得更光滑、柔嫩，而且这项工作一周一次就够了。如果你的角质层很薄，还频繁的去角质，别说变白，你的皮肤一定会越来越差！
二、正确的美白妙招：
1、 涂防晒
美白最基础的工作就是做好防晒，无论是在什么季节，防晒都必不可少。尤其是在夏季，出门一定要涂好防晒，不然容易被晒黑，而且想迅速白回来是非常难的。很多人认为冬天没有太阳就不用涂防晒，这是错的，让皮肤变黑的主要因素就是阳光中的紫外线，而阳光中的紫外线无论什么季节都在，要拥有白皮肤，防晒是绝对不能停的！
2、 使用美白精华
精华是浓缩的营养物质，坚持使用美白精华，效果一定是显著的。想要美白就一定要选择一款安全、好用的美白精华，千万不要为了省钱买太便宜的精华，这样的精华和那些打着"美白"的幌子推销的面膜、洗面奶一样，都是完全没有效果的，到头来还浪费钱。精华是在水和乳之间使用，因为浓度很高，所以在一次使用中不需要太多量就能达到效果，所以想要变白，美白精华液赶紧囤起来！
3、 适当补充天然维生素C
天然维生素C有着非常强的抗氧化能力，适当的为身体补充天然维生素C能增强皮肤的抗氧化能力，从而达到美白的效果。在日常生活中，可以通过多吃富含维生素C的水果和蔬菜来补充维生素C，当然还可以吃一些健康的维生素C片，不过要注意一定要选择纯天然的产品，从果物中提取的维生素C是最有效且最健康的。
