24小时全方位美白攻略，具体是什么呢？护肤工作做得好不仅可以凸显一个人整体的气质，还可以让肌肤越来越白嫩，让你的脸不再粗糙，以下是24小时全方位美白攻略，赶紧学起来吧！
24小时全方位美白攻略1
1、AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。
2、过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。
3、AM 8：00 出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！
4、研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%（即遮蔽率达90%）以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。
5、AM 8：20 无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。
6、UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。
7、AM 9：00 周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝！美白党表面神情严肃，其实内心淡定……
8、“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。
9、AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。
10、上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。
24小时全方位美白攻略2
一、哪些成分含有美白功效
你确定你的护肤品含有美白成分吗？购买前应该先看看说明书，如果含有果酸、水杨酸、熊果素、维生素C等成分的产品，一般都有美白的功效。我们下次再选购美白产品时，一定要留意说明书有没有这些成分，不要购买到谎称有美白功效的产品。
二、全套护肤品都应含有美白成分
我们在选择护肤品时，从卸妆液、洗面乳、化妆水、乳液、面霜、精华液、面膜等都应挑选含有美白成分的。产品。使用全副武装的美白护肤可以做到从早到晚持续美白，让美白工作更彻底。千万不要以为一件美白产品就可以美白，美白是缓慢的过程，所以更需要所有护肤品都有美白成分，这样我们的美白才可以更快速。
三、白天美白——防晒
紫外线可以领到肤色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。所以做好防晒工作是美白的第一步，也是至关重要的一步，不要等到问题出现时才想补救。防晒是我们经常都说的话题，可是很多人却经常忘了防晒，才会导致很多MM一直都不能美白。每天出门前一定不要忘记防晒哦！
四、晚上美白——黑色素代谢
不要以为晚上紫外线非常微弱，黑色素活跃性相对较低，其实晚上还是有相对一定量的紫外线，特别是很多人晚上长时间对着电脑上网，一样会造成黑色素沉积。所以睡前涂上美白精华液或美白晚上，可以加速黑色素的代谢，令肌肤回复白皙。
五、四季美白——将美白进行到底
当我们明白到紫外线四季都影响到我们的肌肤是，也就知道美白不单单是夏天的是。秋冬美白除了做好防晒和美白修护外，补水也非常重要，秋冬时期肌肤的'缺水情况往往比夏天严重一些，做好保湿工作才能让肌肤细致嫩白。总之美白工作每天都不能放松，要美白就要将美白进行到底。
六、一天美白——作息正常
我们的皮肤通常在晚10点—11点进入晚上保养状态。长时间熬夜，会产生内分泌和神经系统的循环失调，使皮肤出现暗淡无光、干燥、弹性差等问题。要美白的MM尽可能的在晚上十一点以前睡觉，如果因为某些因素不能按时就寝，也要在晚上最好吃点水果、和多点水。因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那麽容易了。
七、保持皮肤美白注意事项
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
