打造全天候的美白攻略，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，护肤品也要注意保存才能长久使用，关于打造全天候的美白攻略，你都get了吗？
打造全天候的美白攻略1
美白是女性护肤的永恒主题。美白产品的广告模特水嫩净白的肌肤总让我们生出无限的羡慕。没错，美白就是要让肌肤净白无暇，、水嫩亮泽。要做好美白工作，日日夜夜、分分秒秒都不能放松。不要因为美白是快速的事情，美白是需要我们每天长时间才能收到好的效果的。
1、哪些成分含有美白功效
你确定你的护肤品含有美白成分吗？购买前应该先看看说明书，如果含有果酸、水杨酸、熊果素、维生素C等成分的产品，一般都有美白的功效。我们下次再选购美白产品时，一定要留意说明书有没有这些成分，不要购买到谎称有美白功效的产品。
2、全套护肤品都应含有美白成分
我们在选择护肤品时，从卸妆液、洗面乳、化妆水、乳液、面霜、精华液、面膜等都应挑选含有美白成分的。产品。使用全副武装的美白护肤可以做到从早到晚持续美白，让美白工作更彻底。千万不要以为一件美白产品就可以美白，美白是缓慢的过程，所以更需要所有护肤品都有美白成分，这样我们的美白才可以更快速。
3、白天美白：防晒
紫外线可以领到肤色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。所以做好防晒工作是美白的第一步，也是至关重要的一步，不要等到问题出现时才想补救。防晒是我们经常都说的话题，可是很多人却经常忘了防晒，才会导致很多MM一直都不能美白。每天出门前一定不要忘记防晒哦！
4、晚上美白：黑色素代谢
不要以为晚上紫外线非常微弱，黑色素活跃性相对较低，其实晚上还是有相对一定量的紫外线，特别是很多人晚上长时间对着电脑上网，一样会造成黑色素沉积。所以睡前涂上美白精华液或美白晚上，可以加速黑色素的代谢，令肌肤回复白皙。
5、四季美白：将美白进行到底
当我们明白到紫外线四季都影响到我们的肌肤是，也就知道美白不单单是夏天的是。秋冬美白除了做好防晒和美白修护外，补水也非常重要，秋冬时期肌肤的缺水情况往往比夏天严重一些，做好保湿工作才能让肌肤细致嫩白。总之美白工作每天都不能放松，要美白就要将美白进行到底。
6、一天美白：作息正常
我们的皮肤通常在晚10点—11点进入晚上保养状态。长时间熬夜，会产生内分泌和神经系统的循环失调，使皮肤出现暗淡无光、干燥、弹性差等问题。要美白的MM尽可能的在晚上十一点以前睡觉，如果因为某些因素不能按时就寝，也要在晚上最好吃点水果、和多点水。因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那麽容易了。
保持皮肤美白注意事项
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
打造全天候的美白攻略2
美白不是早晚间的事，而是二十四小时，每时每刻都要美白哦，十分简单易学的'方案！毒辣的太阳，出门晒上一小时就会皮肤泛红，对于每天还要上班工作的人，真是苦不堪言，伤不起啊！
方法步骤
AM 7：00
美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。
AM 7：30
做为爱美协会的一员，面霜是少不了的，可以使用法国PG霜，它美白补水都是很不多的，当然还少不是了化一个淡妆咯
AM 8：00
出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！
AM 9：00
周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝！美白党表面神情严肃，其实内心淡定……
“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。
AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。
AM 10：00~PM3：00
紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。强大的紫外线咱们惹不起，躲得起！
AM 11：50 午餐时间，来道沙丁鱼。
色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女？只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼
AM 12：20 餐后一杯菠萝汁。
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使，菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。
PM 1：30 跟同样热爱美白的朋友一起到卫生间补妆。
要想时刻坚持美白大计，那么就要多和同样热爱美白的盆友们一起，照照镜子比拼美白效果，交流美白经验，这样才可以更快实现美白目标。
PM 3：00 下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。买大瓶的酿造醋，然后放入冰糖100g+陈皮50g，在冰箱储存三周后，即可饮用。
PM 6：30 晚餐选择白粥配番茄炒蛋。
水解米蛋白可以使细胞变得有活力，它是皮肤细胞不可缺少的物质。大米中的精华可以使肌肤变美。粥油，会令你在100天内感受到这种转变。每天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的，不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容吗？就试试大米中的精华部分粥油吧！煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
PM 9：00来碗杏仁银耳汤。
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮两分钟就能吃。
PM 9：30
使用一下PG霜，补水美白，还可以一张简单的面膜。
PM 10：00上床休息。
如果你因为工作压力太大而难以入眠，那么可以听听轻音乐，泡个热水足浴也可以起到解压作用。
PM 10：30进入梦乡。
