油性头发脱发怎样治吃什么，脱发现在是很多年轻人的困扰，因为工作压力大，再加上身上背负着房贷、车贷、车位贷，让人大把大把地掉头发，今天我就来教给大家油性头发脱发怎样治吃什么。
油性头发脱发怎样治吃什么1
1、葡萄干
葡萄干这种食物的营养是非常丰富的，能够有效帮助加速头皮血液循环，并且还可以预防脱发，让头发生长的更加的有动力，因此患者在平时可以多吃一些葡萄干。
2、海水鱼
在平时脱发的'患者可以多吃一些海水鱼，比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等等，这些鱼类当中均富含有一种叫做是欧米伽3脂肪酸，是人体必需的一种不饱和脂肪酸，经常服用可以起到滋养头发的作用，同时还可以防止头发干燥、枯黄、开裂、脱落等等症状。此外，黑芝麻和核桃等坚果食物当中同样也富含此种脂肪酸。
3、菠菜
如果油性头发在平时经常脱落伴随着大量的头皮屑，也可能是因为缺乏维生素A引起的，因此需要在平时经常地吃绿色的蔬菜。而菠菜等一些常见的绿色蔬菜就是可以多吃的，因为其中富含各类必须的维生素、矿物质、植物抗氧化成分，只要患者经常吃的话就可以有效预防脱发。
4、胡萝卜
胡萝卜也是一种油性头发脱发的患者，因为其中富含丰富的β胡萝卜素，和强效的抗氧化成分，β胡萝卜素在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用，因此应该多吃一些胡萝卜。
油性头发脱发怎样治吃什么2
1、莲须蜂蜜茶
用料:莲须20克,蜂蜜适量。
做法:将莲须用500ml水煮15分钟,调入蜂蜜,当茶喝。
功效:清心益肾,固精气,乌须发。
Tips:小便不利者勿用。
2、百合芝麻煲猪心
用料:百合30克,黑芝麻60克,红枣10枚,猪心1个,姜、盐少许。
做法:上料分别洗净,黑芝麻炒香,红枣去核。先将水烧开,然后放入全部物料,煮熟即可。
功效:补血养阴,润发、防脱发。
