胖脸变瘦脸的方法，我们看见他人的第一面就是脸，看一个的脸就知道对方是胖是瘦了，但是不排除很多人的脸胖身材却是很瘦的，小编和大家一起来看看胖脸变瘦脸的方法的相关资料，一起来看看吧。
胖脸变瘦脸的方法1
瘦脸方法1、脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。
瘦脸方法2、口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹。
强推瘦脸方法：diy瘦脸面膜+按摩
芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜
制作：西洋芹，苹果一起放入豆浆机榨成汁后，再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸上，十五分钟后洗净。
功效：芹菜有瘦脸冠军之称，大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿，而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。
海藻乌龙茶消水肿面膜
材料：海藻、乌龙茶叶
制作：1、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;
功效：乌龙茶具有促进脸部水排除，改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。
2、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净即可。
按摩瘦脸步骤
tep1、将双手食指、中指、无名指并拢，置于嘴角的侧边，用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。
step2、接着依箭头方向，往旁边滑移，由脸周按压到下巴部位，重复3-4次。
促进循环 按摩瘦脸法
1、用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
2、双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
3、并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的.重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
胖脸变瘦脸的方法2
1、 戒掉口香糖等经常需要咀嚼的糖果
为了保持口气清新，很多朋友都会随身携带口香糖。殊不知口香糖是最锻炼咬肌的食物，经常咀嚼口香糖和槟榔一类的食物，会令咬肌不知不觉增大，甚至还会变成像梨子一样的奇怪形状。所以无论是脸小还是脸大的宝宝，都应该减少食用牛肉干、坚果、鱼干等这些需要大力咀嚼的食物，平时可以多喝粥，少吃零食，以减少脸部咬肌的增生。
2、 经常按摩面部肌肉
即使我们没有美容按摩的习惯，也应该每天亲自动手按摩一下面部肌肉，可以选择面部按摩捶，也可以用双手按摩，方法如下：将手洗净抹上精油，张开虎口，从下巴部位开始往太阳穴方向稍微用力上推，力度以感觉到肌肉被推动为度，时间每天十五分钟就足够了。
3、 食物坚持薄盐
高盐食物和宵夜能够让皮肤通透性变差，导致第二天皮肤水肿，所以想要瘦脸的朋友一定要坚持食用薄盐食物，不要吃太咸。清淡的粥和时蔬，原味的新鲜鱼虾肉类，都能为我们提供丰富的营养保障，如果不想变成大脸猫，一定要戒掉高盐分的饮食习惯。
4、 坚持运动到大汗淋漓
经常运动能够促进血液和淋巴循环，及时将多余的盐分和废物排出体外，令表层皮肤毛细血管更加丰富，皮肤循环加快，从而达到皮肤不水肿，紧致光滑的效果。想要瘦脸的朋友们每周至少要保持4-5天的锻炼习惯，以锻炼到全身皮肤发红，身体开始大量排汗为度。
5、 减少酒精饮料的摄入，增加钙的补充
酒精能够让人心情愉快情绪放松，同时也会使得你的面部皮肤松弛浮肿，这种情况在宿醉之后最为明显。同时，增加钙质的补充，能够提高人体脂肪燃烧速度，所以想要瘦脸的朋友们，最好戒酒，并且每天保证一杯牛奶或者等量钙质补充。
6、 保持良好仪态，改变一下习惯动作
托下巴、俯卧睡觉，常年低头走路等不良仪态都会导致脸部下半截肌肉增生，所以爱美的朋友应该时刻保持优雅的仪态，走路抬起下巴，坐的时候不要习惯用手撑下巴，睡觉的时候采用左右侧卧和仰卧交替的睡姿，不知不觉你的尖下巴就会回来的哦。
小黑要告诉大家，减肥瘦的最快的是两个部位：腰部、脸部，这个是得到很多人验证的，瘦腰可以通过跑步、快走、跳绳等，瘦脸可以通过运动，也可以通过小黑的这6个方法，坚持一定会有效果，春节希望大家开开心心，吃得好吃的时候，别忘记去锻炼身体哦！
