天生皮肤黑怎么全身变白女生，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，面对这个就不要再偷懒啦，只要入门就很容易上手了，护肤是美容的第一步，以下分享天生皮肤黑怎么全身变白女生。
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一、牛奶沐浴乳
经常用牛奶来沐浴的话会让肌肤变白的，牛奶当中会含有一些成分，可以补充人体的微量元素，尤其是牛奶当中添加的丰富的维生素B族，可以明显的滋养美白肌肤。用牛奶沐浴乳并不一定要全部是用牛奶，可以在沐浴之前将一升的牛奶倒浴缸里面，然后泡二三十分钟就可以了。
二、补充胶原蛋白
胶原蛋白可以促进肌肤死皮的脱落，能够防止黑色素的趁机，淡化肌肤已经形成的黑斑，能够加快肌肤的新陈代谢，会让肌肤变得更加的白皙，色斑会淡化，从而达到滋润肌肤，治疗肌肤粗糙的作用。
三、滴玫瑰精油
每次在泡澡的时候可以滴入玫瑰精油，玫瑰精油可以说是很昂贵的精油，能够调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适感。尤其是具有很好的美容护肤作用，能够以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，恢复肌肤弹性。
四、经常吃美白的食物
对于天生肌肤黑的人来说可以常吃白色食物，美白肌肤的食物有樱桃和西红柿，西红柿可以说富含有丰富的维生素C和矿物质，其中的有机酸成分也是美白淡斑的.幼小无知，樱桃本身的营养价值很高，经常吃也会让肌肤变白的。
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1、防晒
美白重点就是要防晒，固然冬天严寒，但仍会有紫外线的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，若是流汗了也要留意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。
2、激光美白
如果想快速达到美白的效果，一般可以通过医美中激光美白的方式来达到目的。激光美白除了能美白淡斑外，还可解决毛孔粗大、细纹等问题，美白效果较为明显，不过不适应瘢痕患者，而且需要多次治疗，才能有相对理想的效果出现。
3、白瓷娃娃
白瓷娃娃是采用的激光Q开关技术和激光倍频转换技术，可输出四种不同波长的激光，激光能量在纳秒级的时间内进行释放，从而可将色素组织进行爆破，然后被人体巨噬细胞吞噬后即可达到美白的目的。此方式治疗温和舒适，可避免对皮肤造成的热损伤，也可针对不同的皮肤问题，进行个性化治疗。不过治疗需要一定的时间，周期较长，也无法达到长久维持的效果。
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一、牛奶沐浴乳。
实际上许多想要变白的人都很有可能会想要尝试用新鲜牛奶来沐浴。可是她们这样做的话会觉得是一种很浪费的行为，而且也没有那么多的资金支撑。其实如果你想要用新鲜的牛奶沐浴的话，并不一定要全部使用牛奶，只要你在沐浴前将一升的牛奶倒浴缸中搅拌均匀，接着再泡在浴缸中二三十分钟就可以了。
二、使用柠檬片。
用牛奶沐浴乳以外在洗澡的时候也可以加入一些柠檬片，这样子洗澡也是能够帮助你有效美白的。因为柠檬有很多帮助你美白肌肤的元素，所以坚持这样泡澡的话也有一定的美白功效。在洗过澡之后，再用一些有美白作用的沐浴乳的话，效果会更好哦。
三、滴玫瑰精油。
除了以上这两种方法之外，在泡澡的时候还可以选择在洗澡之前在浴缸中加入几滴玫瑰精油，泡澡半个小时也能够帮助你有效变白，但是这种方式小编不建议大家每天使用，一般来说每周用一次就够了。这个方法不但能够让自己的皮肤渐渐的变白，还能够让自己的身上散发出一种玫瑰的香味。
四、注意防晒。
其实想要美白的话，防晒液是一个非常重要的事情，不论你的皮肤是黑还是白都需要防晒，不然晒一天需要很多天的保养。如果不做防晒的话，一定会往一个更黑的方向发展。因此为了让自己皮肤更白嫩，必须要要做好防晒工作。
五、饮食。
除了以上的一些方法以外，饮食方面也是能够帮助肌肤变白的。想要变白的女生们可以选择内服外用两方面同时进行，这样子变白的效果就会更好，时间也更短。而在饮食方面的选择就能够多吃柠檬以及番茄这类的有美白效果的食品。
