换季敏感肌护理秘笈，每个季节的气候不同，护肤的方式也是不同的，不同的气候会导致肤质的差异，我们的护肤方式也应该随之改变，特别是对于敏感肌肤来说，护肤的时候更要注意这点，下面是小编整理的换季敏感肌护理秘笈，希望能帮到大家。
换季敏感肌护理秘笈1
新品保养测试
对于尝试新保养品时，不应第一次使用便全脸涂擦，可尝试先涂少许与小面积的皮肤上，如手臂内侧部位，查看是否出现过敏反应。涂擦保湿产品时，还应注意涂擦分量，过量反而有碍皮肤吸收，一般应取适当分量涂擦不同部位，特别容易干燥的位置则可多涂点。
减少刺激
至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏机会，所以应尽量不使用，减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和深层清洁，同时不要进行刺激性按摩，一些医学护肤疗程，应加倍小心选择，必须先咨询皮肤专科医生的意见
做足防晒
强烈日晒是肌肤的敌人，特别是敏感肌肤，极具破坏性的长波UVA，会损坏DNA及其他细胞结构，降低肌肤免疫防御力，因此任何季节都要做好防晒保护，阻隔紫外线的侵害是必要任务。于室内工作，使用SPF15至30、PA+的防晒产品，到户外活动或运动，逗留在日光下的'时间比较长，宜选择SPF35至50、ＰＡ＋至PA++的防晒品；若是长时间或进行户外活动时，就要用SPF50 或者以上，ＰＡ++至+++的防晒霜，而且应每隔两至三小时补擦防晒，才能有效阻挡紫外线的侵害。
保持充足休息
提高睡眠的素质，顺应生理时钟，有充足的睡眠，作息规律，每日至少有八小时的睡眠时间，失眠，睡眠不足或熬夜都会令免疫了下降，并大大提高肌肤出现敏感的机会。
温和清洁脸部
洗脸时，水温不宜过热，当水温超过肌肤温度太多，角质层的健康皮脂膜会被过度清洁，当保护膜受到破坏，皮肤会变得干燥，甚至引起敏感，若皮肤正处于极度敏感期，自来水中含有的杂质，亦可能使敏感加剧，性质温和或免冲水的洁肤产品则可避免这个困扰。起泡型的洁肤产品，容易令皮肤干燥，天然有机成分的卸妆油及洗面乳，相对比较适合敏感型肌肤。
预防食物过敏
了解自己的食物性过敏史，在饮食方面，有些食物会加剧肌肤过敏，如湿疹者对蛋白、果仁和奶类食物易过敏，如对某种食物有过敏反应，有痕痒及出疹反应，便需戒吃该类型食物。
注重保湿
简单的护肤程序，使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂，或标敏感肤质专用的护肤品，属于敏感肌，皮肤较为干燥，适时适当地补水是关键，并注意当中所含矿物质成分不能过多，建议用天然成分保湿护肤品。
提高自身免疫力
多喝开水，每日至少8杯水，促进体内新陈代谢，少吃甜食，少油腻食物，少喝咖啡，酒精饮品，避免干扰甚至破坏免疫细胞的活跃度。每天至少做15至30分钟的有氧运动，强健体魄，保持身体健康。
戒吃辣食
外在环境因素往往是导致过敏的源头，特别是换季时，气候变化，令肌肤不自觉的产生过敏反应，所以要有耐心加倍呵护；尤其踏入秋冬季，是皮肤敏感发病的高峰期，这些皮肤过敏者，必须戒吃酸辣食物，因酸辣食物会导致体温上升，使皮肤大量流失水分，令红肿或痕痒情形更严重。
减少精神压力
压力、精神紧张和情绪低落亦会减弱皮肤的天然抵抗力，从而出现皮肤过敏，所以身心健康是抗敏感方法之一，最简单的减压方法是浸香薰浴，或是去享受用按摩及水疗护理。
换季敏感肌护理秘笈2
1.清洁要彻底
现在空污严重，加上日渐炎热，身体开始会出汗，若清洁不彻底跟脸部一样容易造成毛孔堵塞，而长痘痘或是粉刺，洗澡时尽量别使用过热的水或是清洁力太强的产品洗澡，避免身体肌肤乾燥，加剧乾痒泛红问题。若角质过度堆积，或是该代谢掉的老废角质未剥落，容易造成肌肤粗糙，肤色不均的现象，保养品也不易吸收，平时可使用温和的去角质产品，由下往上轻柔的画圆圈适度的去角质，改善粗糙黯沉等问题，若本身肌肤就很细致滑嫩则不需要特地去角质，或是正在过敏及发炎的受损肌肤也不能去角质喔！以免造成损伤，而平时一周不建议超过两次，避免过度去角质，反而使肌肤失去抵抗力。
2.慎选美体产品 水嫩肌肤事半功倍
身体仔细地清洁过後再擦上适宜的保养品，可以稳定肌肤，改善乾痒、泛红、粗糙等问题，身体跟脸部一样，首重保湿，保湿做足了，自然也不容易产身纹路，因此平时可以选择长效补水、锁水的产品，能够有效润泽身体肌肤，尤其像手肘、膝盖等易粗糙乾燥部位，更能及时注入水份，不用再担心这些关节处如同大象皮一样厚实，因此选对产品很重要，若是担心显老的手纹、颈纹找上门，可以使用含有热带水果萃取SOD酵素的产品，能够改善老化现象，并且使肌肤防护再升级，平时还能够当美颈霜、护手霜，随时补充身体肌肤所需养分，老化自然再等等。
3.防晒要做足
身体肌肤跟脸部一样需要防晒，对抗紫外线，紫外线长期的伤害就是老化、斑点、皱纹，因此不要再有「我晒不黑，不需要防晒」的迷思了，紫外线不仅可以穿透云层、玻璃，还能穿透水面达60公分深，因此不论室内、室外、阴天、游泳都要适度的防晒，防晒不分气候和季节，而且不是擦一次抵一整天唷！要适时地补充，而防晒涂的厚度要足够，最好涂抹到美国FDA建议的标准厚度，每平方公分2毫克（2mg/cm2），防晒做足了，就不用担心斑斑点点找上你。
