约会前如何日夜养肌肤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水之后还需要我们锁住这些水分，这样美白的效果就不会大打折扣了，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，教你约会前如何日夜养肌肤，护肤小技巧！
约会前如何日夜养肌肤1
你到底是什么样的肤质呢？
1、中性皮肤：不会感觉到很紧很干或者很油。
2、干性皮肤：皮肤会感到很紧很干。
3、油性皮肤：全脸感到很油。
4、混合型皮肤：T区感觉很油，脸颊两边感到很干。
5、敏感性皮肤：脸上很容易泛红，脸上不适紧绷。
觉得皮肤脏，洗脸！觉得皮肤油，洗脸！觉得皮肤不舒服，洗脸！心血来潮，洗脸！宝宝，你知道你的频繁洗脸会带走油脂的同时也会带走细胞间脂质。
频繁去角质？
动不动就去角质，各种干皮油皮敏感皮动不动用清洁面膜？刷酸也是个网红词，然而很多人都不怎么了解酸类产品就去刷酸，最后刷出个大爆皮。
不爱擦防晒？
紫外线除了能晒黑晒伤，还能造成各种深层伤害，老化皱纹皮肤癌，多半拜紫外线所赐，伤害皮肤屏障那是分分钟的事。
怎么修复受损的肌肤屏障？
1、温和洗脸：首先在清洁这件事上，千万不能大意，最好用一些温和的洁面产品。虽然含酸类的洁面产品清洁力很棒，但是真的不适合肌肤屏障受损的皮肤。
2、保湿精华：如果说你不是长期的屏障受损，只是刚刚开始出现这种症状，也可以先试试用修复保湿精华。单纯的保湿精华其实现在来说意义都不大了，要选就还是选带有角质层修复作用的~换季感觉干燥，或者是一时的皮肤不适应，也可以试试。
3、防晒必须天天做：关于防晒这件事，说了很多遍，要做！！！用了防晒之后最好是卸妆，怕防晒霜的成分堵塞毛孔。
约会前如何日夜养肌肤2
吃水果
香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果经常吃，最好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
做个吃水果大王，可以使你的皮肤健康有效地变好。
多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。
建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜喔。
吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝。
分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
保持良好的睡眠
为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。
保持良好的'心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。
自制面膜
效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等。
以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。面膜每周最好只使用一种。你也可以选择—两种长期使用。
脸部清洁
不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，这里有一个较好的方法：
在用洗面奶洗过后，再用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。
让自己开心
多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。
经常运动
有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。
