青春期怎么让胸部变大，丰胸，是大部分女性的课题,而且是永远不会过时的课题。很多青春期的女孩子都在苦恼，想让自己的胸部变大，但是不知道用什么办法，接下来就和小编一起来看看青春怎么让胸自然变大吧。
青春期怎么让胸自然变大1
青春期怎么让胸变大:补足营养
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。青春期怎么让胸变大最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
青春期怎么让胸变大:抓住经期时间
很多女性都不喜欢月经期间，但殊不知，月经期间是丰胸的最好时间，如果抓住这个时间，能够达到事半功倍的效果。在月经期间喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的。
青春期怎么让胸变大:按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，按摩手法一定要正确，不要从内到外，从下往上，这样虽然可以起到丰胸的效果，但是也可能会造成胸部下垂松弛的现象。
青春期怎么让胸自然变大2
一、含胶质的食物︰
1. 食物︰ 猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参
2. 功效︰ 这类食物所含胶质都很丰富，具有很好的丰胸效果，而且肉类除了蛋白质外，也含有脂肪，而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。此外，肉类也是蛋白质的主要来源之一，而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育，帮助咪咪发育。
二、坚果类︰
1. 食物︰黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子
2. 功效︰ 含有丰富的'蛋白质、卵磷脂和脂质，都是良好的丰胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身体消化吸收；此外，由於种子植物的衣膜都有促进发育的作用，所以最好要连皮衣一起吃。
三、蔬菜类︰
1. 食物︰ 山药、地瓜叶、马铃薯、红萝卜、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、番茄、茄子
2. 功效︰ 叶菜类食物中，以莴苣最具有丰胸效果喔！山药则含有丰富植物性荷尔蒙，也可以帮助咪咪长大喔！
四、水果类︰
1. 食物︰ 木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果、樱桃、李子、橄榄
2. 功效︰ 木瓜是很好的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，若加肉类一起煮，将可帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。 木瓜的酵素含丰富的丰胸激素及养份，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
