夏季补水小妙招，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，补水之后还需要我们锁住这些水分，并不是待在家里不出门就可以美白的，角质过多可能引起毛囊炎，以下是夏季补水小妙招，赶紧学起来吧！
夏季补水小妙招1
稀释暗沉密度，降低杂质存在
肌肤暗沉主要是因为新陈代谢不足导致细胞缺水，血液循环不动，杂质的密度就会变高，杂质久滞不散，脸色就会显得黯淡无光。可以通过按摩脸部的方法，降低脸部暗沉密度。
分次喝水，才不会一下流光
要让水能够被充分被吸收，必须小口小口的喝，还有分多次，才能保证水能够被送达到各处。一次灌太多水，肾脏会接收到进水过量的信息，便会加速排尿。以半个小时半杯水的节奏最好。
与水为伴，善用护肤品
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2—3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
夏季补水法则
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的`营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。
4、多喝看不见的水
食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
夏季补水小妙招2
1、多喝水。
“多喝水”这句话是老生常谈的一句话，但的确事实上就是要多喝水身体才能有足够的水分。人每天至少要喝8—10杯水，而且最好以温水为宜。多喝水还有利于身体的新陈代谢，帮助体内排出毒素，对于美容养颜也起着很大的作用。
2、多吃瓜果蔬菜。
瓜果蔬菜当中含有丰富的营养素和维生素等营养物质，既可以补充身体缺乏的营养素又可以对身体水润起到关键性作用。
3、常备补水喷雾。
日常生活中当感到脸部比较干的时候多喷一喷补水喷雾，尤其是在空调房里面，更要定时喷喷雾，防止脸部水分的流失，做到及时补水，这样脸才不会感到紧绷感。当处在空调房里的时候可以放一盆水，减少水分流失，或者可以使用加湿器，脸就不会感到干燥。
4、多敷补水面膜或者自制补水面膜。
当皮肤感到干燥的时候可以适当的敷一敷，如果放在冰箱里冷藏效果会更好。除了补水面膜，还可以买一些压缩面膜，然后把压缩面膜放到温水里面泡开，敷在脸上，敷的过程中可以轻轻拍脸，这样能更快的吸收水分，大约10分钟左右就会明显感到很补水。如果往压缩面膜里面滴一点保湿精华，效果会更加好。或者可以拿芦荟、黄瓜，芦荟用刀割一小块，流出汁液然后涂抹在脸上，黄瓜切成一片片敷在脸上，效果都是很好的。
