最有效的防晒方法是什么

想必大家都知道，想要防止皮肤老化，首先要做的是防晒，但是防晒也是要讲究有效方法的，所以小编今天为大家分享的内容是最有效的防晒方法，让我们一起来看看吧。

防晒主要防皮肤光老化。光老化是皮肤老化的一个主要原因，甚至有科学家认为绝大部分皮肤老化是从光老化而来，而光老化包括色素改变、皱褶、粗糙、增厚、松弛、毛细血管扩张等，更严重可以导致皮肤癌症的发生。因此防晒除了预防日光引起的皮肤老化，还可以预防皮肤癌症。

目前的理论认为，预防长波紫外光UVA更重要，因为光老化和UVA的`关系更密切，因此防晒指数目前增加了个PA，从一个+到三个+，建议二个以上的+。所以日常的防晒产品建议SPF30PA+++。

防晒不仅仅是涂防晒产品那么简单，综合护理最重要。尽量减少在日光强烈的时间段(10：00~15：00)外出、打遮阳伞、穿长袖、带大沿帽子和墨镜等。日晒后及时冷敷，并涂芦荟霜减少日光引起的皮肤炎症等。尤其那些对紫外线过敏的患者，更需要积极防晒，避免过敏症状发生。

　　1、防晒如何补涂

防晒霜一定要注意补涂，一般两小时补一次比较合适。这里可以分开两个情况，有上妆和没有上妆。

有上妆、在不选择卸妆的前提下，可以这样做：

a、 用湿纸巾先印掉多余油脂，然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边，这些位置最容易脱妆和花妆。

b、 重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推开，而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。

c、 在脱妆的部位补上底妆，如果可以的话扫一层散粉，妆效更好。

没有上妆的话，补涂防晒就轻松很多：

a、 用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒，这样不仅感觉更舒适，而且减少毛孔堵塞的几率。

b、 视肌肤和环境需要，补涂保湿乳液或者控油乳液。

c、 重新涂抹防晒霜。

补充：防晒喷雾是很方便，用起来也有清凉感，不过也建议大家先擦擦汗擦擦油再喷，脸上黏糊糊的，用再好的防晒喷雾也不能舒爽啊。

　　2、使用的底妆产品有防晒值，还需要涂抹防晒霜吗？

若基本上都在室内或只会在早上上班途中接触短短十来分钟的日晒的话，那么偷懒一下只用带防晒的日霜或底妆产品是问题不大的。但是若需要白天在室外时间行走时间较长，即使是搭公车，也要使用充足的防晒霜，才能获得最好的防晒效果。

大家不要因为涂抹了带防晒的底妆或日霜，就减少防晒霜的使用量，防晒值的效果并不能叠加！底妆用量很少基本达不到标注的防晒效果，最靠谱的方法是使用足量足量足量的防晒霜。

　　3、防晒需要天天涂吗？

首先，一年四季都需要注意防晒。有时候即使是多云的日子，紫外线也非常猛烈，特别是秋天，最容易让人产生不用涂防晒的错觉。

然后，并不是必须每天使用防晒霜。大家可以根据天气决定是否使用防晒霜。一整天都阴雨天的话，可以不涂抹防晒。而阴天等紫外线不强烈的时候，用SPF15，PA++以上的日霜也是有一定效果的。夏季骤雨多，往往上午天黑得像晚上而下午却大放晴天，晴天时外出还是要涂抹防晒哦。

　　4、使用了防晒霜需要卸妆吗？

简单来说，使用防晒后需不需卸妆取决于你使用的防晒霜。一般来说，SPF30以上、把防晒霜挤到水里不能溶解的话，需要用卸妆产品清洁。如果用了防晒霜湿水，出现那种不连续的水滴效果，那就是需要卸妆的。