维生素c药片美白法

维生素c药片美白法，相信不少人都听说过，吃维c确实是有美白的效果，但是使用维c也有很多注意事项，比如说口服效果好，服用后一定要做好防晒措施。下面来看维生素c药片美白法吧。

维生素c药片的美白方法

要使用维生素c药片美白，最好的方法就是口服。因为维生素c成分含酸，对皮肤的刺激性会比较大，特别是敏感肌肤的人士，更不能使用维生素c药片外敷。

维生素c药片内服可以起到更好的美白效果，最好在夜晚使用。因为维生素c会因为光照而发生氧化，丧失掉美白的效果。

维生素c药片的功效

维生素c药片的作用可以。首先，维生素c药片可以抗氧化，经常食用，具有美白嫩肤的功效;其次，维生素c药片还可以促进伤口愈合，改善牙龈出血的`状况;最后，维生素c药片也有助于牙齿和骨骼的生长，还能防治关节疼痛以及腰腿痛的问题。

维生素C敷脸比例

市售的白色维生素C片剂泡在凉水中，比例是维生素C500毫克：清水一大盆。如果使用维生素C水果，则将大块的草莓或者荔枝会更好，记住一定要大块，否则切了太多次富含维生素C的水果，会让维生素C快去与氧气反应，失去效果。

维生素C擦脸使用新鲜水果才正确

维生素是一种水溶性维生素，具有去除黑色素，美白祛斑的功效。同时能提高免疫力，促进面部伤口的愈合。维生素C是水溶性的，因此用维生素C敷脸要选用新鲜的水果。

维生素C擦脸防晒才正确

如果属于敏感肌肤，使用维生素C的片剂或者直接用柠檬敷脸也是不安全的。如果因为片剂中其他成分过敏就比较麻烦。

更推荐的维生素C美容方式是：口服维生素C片或吃维生素C的食物(如：小牛肝脏、辣椒、荔枝等)，在结合外出物理防护紫外线(如使用阳伞、太阳镜、口罩等)，这样长期使用维生素C的水果敷脸，才会有一定的提亮肤色，淡斑的效果。

1.维生素C美白效果怎样？

维生素C美白效果是很显著的，维生素C被广泛运用于美白护肤品中，是经典的天然美白元素。很多人通过内服维生素C来美容护肤，它不仅可以预防坏血病、提高人体的免疫力，而且可以深透皮肤细胞，通过抑制酪氨酸酶活性，防止肌肤的黑色素生成，使肌肤维持白皙健康，更提升了肌肤的透白度。

2.多吃富含维生素C的水果就可以美白了吗？

虽然很多水果和蔬菜当中都含有丰富的维生素C，但是这些维生素C都是很不稳定的，容易在短期内被氧化。纵使像黄瓜、番茄、橙子等含有丰富的维生素C的水果，内含的维生素C也是相当一部分没有被人体吸收就氧化了。尤其是蔬菜在加热后，维生素C流失更严重。除非长期坚持吃新鲜的维生素C水果，否则很难达成显著效果。

3.应该选择什么维生素C产品？

当然是要天然维生素C产品，天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。譬如维生素C胶囊，市面上的产品有很多，选择的时候，应该注意产品名是不是叫“天然维生素C”。而一般几块、十几块的都是合成的维生素C，选择的时候可要注意哦！

4.一天要补充多少维生素C？

建议每天可服用100毫克左右的维生素C，不能过多，过少也没效果，适量最好。

5.一天要补充几次维生素C？

最适当的应该是一天要补充两次，譬如维生素胶囊，一天分两次服用。间隔3至4小时即可服用一次，保证体内的维生素C得到适量的补充。

6.什么时候补充维生素C比较恰当？

补充维生素C的时间最好是定在早饭或午饭后，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，这样才能保证能被完全吸收。

7.内服维生素C多久才能达到美白效果？

维生素C通过肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。所以口服维生素C至少3-6个月才能达到明显的美白效果。