简单的美白祛斑的方法

现在有很多人都在受各种色斑的困扰，那什么可以美白祛斑呢，黄瓜含很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命c，长期使用黄瓜能消除雀斑、增白皮肤。但是美白是一个长时间的过程，想要美白祛斑还是需要有一点耐心哦。

1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。

2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。

3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。

tips：服用维生素C和E的时候要注意，极少极少的人可能会有不适应，如果不适应要立刻服。维生素C和E每天口服不能超过100毫克，维生素E不能白天外敷！这个美白方法的`缺点就是要长期坚持，至少坚持半年，半年后皮肤变好了美白了，可以降低维生素C和E，其他维持不变。

一：黄瓜美颜敷面

黄瓜可以美白补水保湿，使肌肤柔白皙滑细致

1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2.放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状，以不往下流淌为准。

3.把脸洗干净，将调好的面膜糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

二：菊花内外兼修

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，使肌肤白皙光滑。

方法一：将菊花与粳米同煮，制成菊花粥内服;

方法二：将菊花捣烂与蛋清搅拌均匀后敷面，可美白肌肤;

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释后涂擦面部，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

三：啤酒收敛醒肤

啤酒有收敛毛孔、紧致肌肤的作用

1.取一只干净的小碗，倒入啤酒，将药用棉纱浸入啤酒约3分钟;

2.取出棉纱，微拧，敷于脸上半个小时左右，可让脸部肌肤得到彻底放松;

3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

四：番茄润色靓颜

将新鲜的藩茄压烂取汁，加入适量蜂、面粉调成膏状即可敷面。番茄中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤滋润白皙。

五：土豆美白祛斑

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以消退夏日晒斑。

1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，倒入干净的容器中;

2.在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，调成糊状，即可作为面膜使用。

3.敷于脸上，20分钟后洗净。

金盏花叶汁祛斑：

方法：

将摘取好的金盏花叶进行捣烂，再取汁涂抹在脸部上。每次洗净脸部肌肤后，涂抹上以上金盏花汁液，直到干了之后，再用温水洗净。

效果：

相信大家都听过金盏花，金盏花是很多护肤品中经常都使用到的，不但能帮助祛斑，还能保湿和美白补水。特别是在冬季，一些干性和油性的肌肤都适用。

黄瓜珍珠粉祛斑：

方法：

将黄瓜切成条形状，放入榨汁机中榨成汁，之后再倒入小碗中， 接着放入蛋清，以及珍珠粉进行搅拌，调成黏糊状态，待清洗了脸部肌肤后，再将调好的糊状敷在脸上，敷至15-30分钟之后，再用温水洗净。

效果：

黄瓜本身有补水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，将美白和补水的合二为一，减少色素的产生时，同时做到祛斑和补水。

冬瓜子+桃花祛斑：

方法：

1、取适量的冬瓜子和桃花，然后将两种食物研成粉末状，再加入蜂蜜。

2、然后倒入适量的蜂蜜进行均匀搅拌，在每晚临睡前，将搅拌的粉末状的均匀涂抹在脸上，敷面30分钟后洗干净，长期坚持，效果更佳。

效果：

这两种物品，不但能使肌肤上一些斑点逐渐消失，有了蜂蜜的加入后，更能起到养颜美白补水的效果。长期坚持下去，特别是在冬季更能完美的祛斑。