白白净净的脸庞，光滑透亮的肌肤，是美丽的增加砝码，也能改善气质，使得美丽的你更加的靓丽动人。下面小编就来介绍一下美白护肤的知识，让你拥有白净脸庞不再是梦想。一起来看看吧！
一、补充维生素
维生素对于美白是有一定的效果的，晒后多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种人体所需的维生素，通过内外相调让皮肤回到健康的状态。
二、用冰牛奶敷脸
要修复皮肤晒黑晒伤，最简单的方法就是用冰牛奶敷脸，通过冰镇能帮助皮肤快速缓解晒红的不适感，平时多用牛奶敷脸对于美白皮肤也有一定的效果。
三、用盐醋水擦脸
皮肤晒后可尝试使用盐醋水擦脸，能加速皮肤修复美白。但是这个方法敏感肌肤者不适合使用，敏感肌会因为皮肤过于脆弱产生皮肤过敏、红肿发痒等症状。
晒后修复要注意的是，晒后不要立即进行美白护理，要等肌肤修复正常状态后再进行后续的护肤工作，在皮肤的脆弱状态下进行美白护理，反而会容易严重损伤皮肤。
简单的美白方法有哪些呢2一、做好防晒
在生活中天气变得越来越暖和，阳光的照射也会越来越强烈，相信美白防晒意识强的女生在外出时都会涂抹防晒霜。女生要想变白首先要预防肤色变黑，涂抹防晒霜不仅可以防止阳光的紫外线照射，在脸上沉积黑色素，而且还能预防皮肤提前衰老。所以想要变白的妹子一定要涂防晒霜，不论季节都要坚持，这是开始变白的`第一步哦!
二、了解美白护肤成分
在生活中美白淡斑功效是所有护肤品类型中最热门的，现在市面上有很多护肤品都标榜自己有美白淡斑的功效，但看其成分，却没有任何美白效功效的成分添加。当前多用在护肤品里的美白成分有四种，烟酰胺可抑制黑色素生成，VC抗氧化、提亮肤色，熊果苷可淡斑、改善肤色暗沉不匀，果酸可促进新陈代谢、向外排除黑色素。判断护肤品到底有没有美白淡斑的功效，就可以看它的成分表里面是否有这四种美白成分，大大避免踩雷了哦!
三、吃美白食物
只靠外在使用美白类型的护肤品，并不能达到特别高效的美白作用，内外配合才能事半功倍。平时多吃富含维生素和可抑制黑色素的新鲜水果蔬菜，比如番茄、柠檬、猕猴桃、菠萝、胡萝卜、香蕉，都可以起到美白提亮肤色的作用，还能顺带控制体重减减肥。过量摄入糖分会让皮肤暗沉发黄，所以现在抗糖这个护肤理念也很流行，小仙女们想要变白也要控制不要吃太多的甜食。
