夏日防晒祛斑全攻略

夏日防晒祛斑全攻略是什么，注意防晒，如果长时间在日光的照射中，很容易会长斑的，在夏季防晒工作一定要做足。涂抹防晒用品或者打开美丽的遮阳伞。下面一起看看夏日防晒祛斑全攻略吧。

1、防晒是去斑关键。

夏天的紫外线强，祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

3、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

4、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

5、保持愉快的心情，缓解心理压力。

6、保证全面均衡的营养。

避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

7、不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

8、淡斑的`美容产品可用以应急。

在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混，这样斑会越长越多的。

9、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

10、如果要选用一种去斑的护肤品的话。记住一定要多自己的肌肤好一点，不要选用有刺激性的护肤品。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

一：丝瓜祛斑

需要材料：丝瓜干，蜂蜜

做法：将丝瓜干研细成粉末，加入少许蜂蜜一起混合调匀，清洗面部皮肤后，将混合物均匀涂于面部斑点处，保持15分钟的时间，再用温水洗净急了。坚持每周3次，可有效淡化斑点，细化面部皱纹。

二：茄子汁祛斑

需要材料：茄子一根

做法：将茄子洗净，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，洁面后，将茄子汁均匀涂于脸上斑点处，用指腹轻轻按摩，然后再保持15分钟的时间，最后用温水洗净即可。

三：白醋祛斑

需要材料：白醋适量

做法：做好洁面工作后，往脸盆里倒入2/3的水，滴入适量的白醋，混合搅拌均匀，可以采取脸浸入醋水的方式也可以采取用手捧水扑脸的方式，最好是采取后者，较为方便，来回扑脸几个回合后，最后再用温水洗净就可以了。

四：白茯苓祛斑

需要材料：白茯苓适量，白蜜适量

做法：将白茯苓研细成粉末，加入白蜜一起混合调匀。清洗面部肌肤后，将混合物涂于脸上斑点处，保持15分钟后洗净，每晚坚持，可有效消除老年斑、黄褐斑。

五：柠檬汁擦脸

需要材料：柠檬一颗，棉球

做法：将柠檬洗净，去皮切成小块放入榨汁机中榨取汁液，清洁好面部肌肤，用棉球沾取柠檬汁轻轻擦拭脸上斑点处，然后保持10分钟时间，再用温水洗净；柠檬中含有丰富的维生素Ｃ，具有出色美白祛斑功效。