你知道雀斑如何去除或淡化吗？很多人天生就有雀斑，或是后天黑色素沉淀导致的，雀斑一直在困扰着这些女性，小编为大家搜集和整理了雀斑如何去除或淡化的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题，
雀斑是一种发生在面部的黑色素表现，有些女性脸上只有几颗，若影若现，有些女性由于遗传导致脸上密密麻麻的一片，十分难看自卑。雀斑的治疗在目前仍然是一个未真正解决的问题，这与雀斑的性质有关，雀斑为遗传，因为很难真正祛掉。
自我按摩祛斑美白：
1、俯卧，令人按摩你背部脊柱两侧足太阳膀胱经(即脊柱与肩胛骨内侧缘之间的纵向区域)，自上而下按摩5遍。在肝俞、肾俞、心俞、脾俞、三焦俞等穴位重点按摩。
2、在腰背中线督脉部位，由上向下推擦5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
3、用食指按压足小趾爪甲外的束骨穴5-10次。
4、用拇指按压手臂部的外关、合谷、曲池等穴，每穴1-2分钟。
5、最后用手掌擦面20遍。
疏肋间自我按摩舒缓心情
方法：坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。
作用：理气疏肝。
针灸法
针灸系通过刺激人体上的特定穴位达到调理效果。中医在上千年前就认识到激素的存在，以“天癸”命名，并通过针灸刺激“肾-任脉-胞宫”这一中医范畴的女性内分泌轴来调控激素水平，这与现代医学“下丘脑-垂体-卵巢”的女性生殖轴不谋而合，这就不难理解针灸是调理内分泌进而祛除面部色斑的'高手了。
雀斑如何去除或淡化21、苹果祛斑小妙招
操作方法：先将苹果切成一片片的，然后敷在脸上有祛斑的地方，大约经过半个小时的时间以后清洗干净就可以了。
还可以多吃一些苹果，苹果里面含有很多对身体有利的维生素成分，并且帮助有效淡化雀斑。
2、香菜去除雀
操作方法：可以将带根的香蕉用来煎煮熬汤喝，长时间喝香菜汤可以明显看到雀斑得到淡化。也可以使用香菜泡水以后清洗脸蛋。
3、胡萝卜去除雀斑
操作方法：先将胡萝卜榨成汁水以后加入一些糖分敷一些牛奶，然后使用刷子涂抹在脸上，然后睡觉第二天醒来清洗干净就可以了。一个星期大约敷两到三次，可以看到明显斑点淡化了很多。
4、杏仁蛋清祛斑方法
材料：杏仁、蛋清。
操作步骤：将杏仁碾压成泥状以后加入适量的蛋清以后，涂抹在脸上有斑点的地方经过一段时间以后可以发现明显脸部斑点淡化了很多。
5、桃花祛斑法
材料：适量的桃花、杏仁花。
操作方法：提取适量的桃花、杏仁花浸泡以后过滤成汁水，然后用来清洗脸部，帮助去除雀斑。
6、金盏花汁水祛斑
操作方法：准备好适量的金盏花汁弄碎以后涂抹在脸上，经过十到十五分钟就可以使用清水清洗干净了，还能够帮助有效清洁皮肤，让皮肤看上去更加白嫩有光泽。
7、做好防晒工作
很多朋友存在遗传性雀斑症状，在日常生活中女孩子一定要做好防晒工作，脸上斑点形成大部分都是因为长时间让皮肤接触紫外线导致的，尤其是在夏天外出时一定要打好防晒伞、防晒帽等防晒工作。
很多朋友认为阴天没有太阳就不用做防晒工作，这个想法非常错误，阴天虽然没有太阳但还是有紫外线的，只不过紫外线没有那么强烈。无论什么气候我们都要做好防晒的工作。
8、保持生活作息正常
保证作息正常规律、不要给自己增加压力，不要长时间熬夜，不要吃过于辛辣刺激的食物。当我们改正这些不良习惯时可以有效减少黑色素的增加。
9、做好护肤工作
在选择护肤产品时一定要按照自己的肤质选购产品，尽量减少化妆的时间，让皮肤保持通畅、透气的状态，做好皮肤保湿补水的工作。搭配去除斑点产品，帮助更好淡化斑点。
