你知道怎样才能让脸变瘦吗？很多圆脸女生都想让自己的脸瘦成瓜子脸、小v脸，这样拍照也不会显胖。那么怎么才能瘦脸呢？小编精心为大家整理了怎样才能让脸变瘦相关的知识和信息，希望对你有所帮助。
首先，应该分辨清楚自己属于哪种类型的圆脸。
1、水肿型
水肿型的圆脸常常会让你每天早上起来都见到一个全新的自己。想要解决水肿，首先应该避免吃太多咸的食物。此外，经常伏案低头，肩颈肌肉紧张的话也会不利于淋巴循环，从而造成水肿。因此，平时看电脑以及玩手机时应该养成良好的体态习惯，不要长期低头，并且也不要保持一个姿势太久，应该每隔一段时间就起来活动活动，平时可以多拉伸放松肩颈，以及按摩下颌轮廓，增强淋巴循环，排出多余水分。
2、骨骼型
骨骼型是指本身下颌骨骼发育得比较发达，从而造成脸部比较厚重圆大的。这类型的圆脸就比较令人头疼了，因为不管你怎么减肥怎么瘦，骨头并不会缩小，所以这种类型就只能尽量保持脂肪不能太高，不然本身就圆的脸骨，再加上脂肪的话只会圆上加圆。如果实在太不和谐，唯一的办法只有磨骨了。
3、肌肉型
肌肉型是指平时喜欢咀嚼各种食物，咬肌比较发达的圆脸。这种情况首先应该避免更多地锻炼咬肌，因为人的'肌肉是遵循用进废退原则的，只要你停止锻炼它就会慢慢退化。所以吃东西时可以尽量用前面的牙齿来咬，减少对咬肌的刺激。其次，可以多按摩放松自己的咬肌。如果追求比较快速的效果，那就只能打瘦脸针啦。
4、脂肪型
脂肪型只单纯性脂肪含量高从而造成的圆脸，这种情况算是比较好解决的。只需要认真减肥，让脂肪含量低了后，脸自然就会小了。
怎样才能让脸变瘦2瘦脸方法
1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、注意饮食
从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果，保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。
5、拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。
6、侧向提捏
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
7、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
