【导读】：阳光温和的冬季正是去斑好时节，希望肌肤白嫩无瑕的你，千万不要错过本期的“下斑”公开课，里面实用的知识不但可以让有斑美女亡羊补牢，还可以让无斑美女防微杜渐！
阳光温和的冬季正是去斑好时节，希望肌肤白嫩无瑕的你，千万不要错过本期的“下斑”公开课，里面实用的知识不但可以让有斑美女亡羊补牢，还可以让无斑美女防微杜渐！
正确认识雀斑
认识雀斑：雀斑是一种有遗传倾向的皮肤病，因斑点大小、颜色像麻雀羽毛上的斑点而得名。它大部分直径在1-2mm，形状为圆形、椭圆形或多角形，边缘清楚，单个存在，不互相融合，不痛不痒。最常发生的部位在面颊和鼻梁，十分有损容貌。雀斑的发生率女性高于男性，一般会在学龄前出现，青春发育期会明显增多，20岁左右最明显。研究认为，强烈日晒会导致雀斑颜色加深，此外，X线、紫外线、荧光灯光线也可使雀斑颜色加深。
必备用具：遮瑕 膏、粉底 、珠光散粉
完美隐形雀斑简单4步
1、选择能最大程度调和雀斑颜色的橘色遮瑕膏，点在雀斑上轻轻按压，使它和皮肤贴合，让斑点颜色变淡变浅；
2、选择适合的粉底全脸涂抹，建议使用保湿 滋润的粉底，因为一般长斑的脸颊比较干，湿润的粉底延展性好，更利于遮盖雀斑；
3、再次蘸取少量粉底点在斑点上，用手指按压使之更贴合；
4、其实以上三步就可以基本遮盖住雀斑了，如果雀斑颜色很深，可以最后用珠光散粉清扫在斑点上，这样不但可以遮盖瑕疵，而且还减轻了粉底的厚重感，让雀斑自然无痕迹隐形。
遮盖雀斑温馨提示
温馨提示：选择化妆法遮盖雀斑虽然简单方便，但也要注意回家后将脸部清洗干净。如果化妆品清洁不彻底，很容易给皮肤带来额外的负担，例如堵塞毛孔引发青春痘 、毛孔粗大 等。
必备用具：西红柿、黄瓜、柠檬等
方法：在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍3种经临床验证确有实效的饮食疗 法。
食疗祛雀斑
1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，雀斑淡化。
2、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片备用。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑 减肥 。
3、柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
食疗 祛雀斑温馨提示
温馨提示：饮食调理法需要长期坚持，才能达到淡化和预防雀斑的效果。另外，饮食只是一种辅助方法，不能真正起到“治疗”的作用，彻底去斑还是要靠医学方法。
必备用具：Q开关翠绿宝石激光、强脉冲光
方 法：在目前的医学去斑治疗中，激光和强脉冲光是最先进、最有效的方法，使用它们治疗雀斑不用开刀，只需通过医生操作将光照射于皮肤患处就能实现卓越的去斑效果，每次治疗时间大概为30分钟左右。
激光祛雀斑
Q开关翠绿宝石激光：据某医院激光整形美容 中心激光科专家介绍，在众多医用激光类型中，使用Q开关翠绿宝石激光治疗雀斑效果最理想。它能在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，找出斑源，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕。激光治疗大概需要1-2次，色素清除彻底之后，雀斑将不会再次长出。
与传统激光相比，Q开关翠绿宝石激光所发射的光具有“识别”系统，能在极短时间内精确抵达病损部位，使色素瞬间吸收高能量而爆破击碎成小颗粒排出体外，大大降低了色素残留的可能。激光照射在脸上时有一些痛感，就像许多小针在扎的感觉，但完全可以忍受。
强脉冲光强脉冲光俗称光子嫩肤，特别适合于亚洲人，对于去除较浅的雀斑有显著效果，去斑原理与激光类似。它特有的宽光谱治疗光进入皮肤，使雀斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎，从而达到理想的去斑效果。一般需要做3-5次， 每隔3周治疗1次，治疗后同样不需要停工和休假，十分方便。
光子嫩肤不仅能有效去除雀斑、红血丝 、痘印等多种皮肤瑕疵；还能刺激真皮胶原纤维母细胞活化，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列，恢复弹性，达到消除皱纹、缩小毛孔的效果。光子嫩肤的最大优点在于，它可一次同时改善多种皮肤问题和光老化，范围不仅限于面部，对颈部、胸部甚至手部也会有效。与激光相比，虽然光子嫩肤需要的治疗次数较多，但痛感更轻微，感觉更舒适。
专家的话：治疗雀斑过去还使用液氮冷冻和化学腐蚀的方法。由于这两种方法不具有光的选择性，治疗深浅不易掌握，因此治疗后极易发生红血丝、深陷疤痕、皮肤过敏、色斑反弹等副作用，如今已经基本被淘汰。
激光祛雀斑温馨提示
温馨提示：激光、强脉冲光去斑后不需要特别护理，但要保持治疗部位清洁，避免摩擦和强烈日晒，注意保湿 ，建议在医生的指导下使用护肤 产品。另外，即使完全去除雀斑之后也应该保持规律的作息和健康的饮食习惯。
