【导读】：[导读]看着频频亮相的韩国美女们，总她们都拥有一张迷死人的脸，美丽的肌肤更是让人羡慕不已！下面，就曝光韩女星美肌速成的10大秘诀，针对不同肤质都会收获完美的效果哦！
[导读]看着频频亮相的韩国美女们，总她们都拥有一张迷死人的脸，美丽的肌肤更是让人羡慕不已！下面，就曝光韩女星美肌速成的10大秘诀，针对不同肤质都会收获完美的效果哦！
成宥利
1.喝圆白菜汤
成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了，大概只要半个月左右的时间，李恩爱表示就觉得自己脸上的痘痘开始减少 了，皮肤也开始变好了很多哦。而且这个汤的做法也比较简单，所以我们日常生活中在家里随时都可以动手做，既好喝有具有很好的美容 护肤 功效，真是一举两得。
李孝利
2.运动+饮食疗 法
李孝利表示自己每天都会在离家不远的公园散步，每天3圈。早餐一定要吃得丰富些，午餐就稍微吃得平民些，比早餐吃得少，晚餐主要吃蔬菜和水果。持续坚持，痘痘就会慢慢的消失，整个皮肤也会变得光滑、有弹性。
文根英
3.要做好合理饮食搭配
文根英有重要的约会的时候，提前几天禁吃辛辣和速食的食物，早晨主要吃水果和谷粒为主，零食可以选择吃些乳酸类的乳制品。这样可以清肝解毒，有助于排清身体内的毒素，减少青春痘 发生的几率哦。
宋慧乔
4.保证每天8杯水
都说女明星 们驻颜有术，其实多喝水才是养颜美容 不二法则，宋慧乔表示自己每天都至少喝8杯水。比起咖啡她自己更喜欢喝绿茶，绿茶是皮肤美容的良饮，但不宜多喝，所以金雪熙自己一般会每天喝2杯左右的绿茶。还有，维生素C等都是必备的养颜美容保健品。
金泰熙
5.多吃含抗氧化的食物-蓝莓
金泰熙表示自己每天都和绿茶，吃蓝莓咁，还有坚果。坚果不宜多吃，一把20-30G就可以了。蓝莓具有很好的抗氧化能力，可以抗老化以及预防其他疾病，可以保持肌肤的光滑已经细嫩、有弹性哦。
张秀真
6.利用网上视频
张秀真表示，比起有氧运动 ，体力运动更能够修饰我们的身体。最近晚上有很多关于体力运动的食品，她自己每天都会跟着做20分钟左右。为了防止腿部水肿，晚上睡觉的时候，还会在脚底下垫两个枕头。
7.睡眠是最好的补药
比起高价位的护肤 产品和保养品，保证睡眠质量，就等于做好了皮肤的护理。早上起床后觉得皮肤有点松弛，所以晚上睡觉前蔡妍习惯用睡眠喷雾在枕头上和房间里，多喷几下，然后戴上眼罩。晚上主要用清爽型的护肤产品，一定要熄灯睡觉，如果开着灯睡觉，感觉皮肤会有点炙热的感觉。。
韩佳人
8.用保湿 霜做睡眠面膜
偶尔出现“浮妆”现象，晚上可以涂厚一点保湿霜，起床后发现脸部的角质会软化许多。晚上护肤的最好一个阶段。韩佳人喜欢用碧欧泉的活肤持久水分露，第二天早上就能够发现肌肤特别的水分、细致了。
蔡妍
