【导读】：近日打假专业户方舟子将矛头对准了近来大热的林志颖，质疑其带领团队研发某胶原蛋白饮品的真实性，以及产品的功能。其实我们在家也可以DIY胶原蛋白面膜，简单食材也可以打造天然胶原蛋白抗老美白面膜，一起来学习...
如何选择适合自己的胶原蛋白
自从大s推荐胶原蛋白美容以来,这个词迅速风靡,爱美人士趋之若鹜,市场上也涌现出大批胶原蛋白产品,如胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软胶囊、胶原蛋白化妆品等等，如何从形态各异的胶原蛋白产品中挑选出适合自己的呢？
胶原蛋白对人体皮肤或身体各方面的作用：
1、改善皮肤。
人体皮肤的主要成分是胶原蛋白，占了人体皮肤组织的72%，胶原蛋白构成了皮肤的弹力网，一旦年龄增长，胶原蛋白流失过多，皮肤组织就会断裂塌陷，这样就形成了皱纹；胶原蛋白进入真皮层之后，能迅速填补局部塌陷，恢复皮肤细胞弹性，这样就可以平复细纹，减少皱纹；胶原蛋白还可以有效吸收照射到皮肤内部的紫外线，从根本上抑制黑色素的生成；同时补充胶原蛋白另皮肤的锁水能力逐渐增强，锁住30倍的水分。
2，改善骨质疏松，强化骨骼，预防骨关节炎。
骨质疏松是指每单位骨组织中骨含量的减少。骨组织主要由钙和胶原蛋白组成，胶原蛋白的含量很少，但却非常的重要，它起着固定钙质的作用，胶原蛋白含量一旦减少，就会造成钙质流失，形成骨质疏松；同时，骨骼的两段的软骨是起着保护骨骼的作用的，胶原蛋白是软骨组织的主要构成部分，所以及时补充胶原蛋白可以保护关节免于磨损和毁坏，也可预防骨关节炎。
3，美化乳房。
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白又是结缔组织的主要成分，补充足量的胶原蛋白以促进乳房结缔组织生长，确保乳房的挺拔健美。
4，美发亮甲。
头发和皮肤一样也是由角质蛋白组成的显微镜下观察头发的横切面可知，头发的中心部位是发髓，中间的是胶原蛋白，主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。现代人经常烫发 ，染发 ，吹风机，这样就会损伤发质中的胶原蛋白，头发会变得干枯，没有光泽，胶原蛋白有保湿 的效果，及时补充，头发会回复光泽弹性。
正常指甲应红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽。虽然指甲和毛发的形态不一样，但由于是同样的角质蛋白的原因，故指甲的氨基酸组成和毛发比较接近，都与胶原蛋白相关。经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽，而且增加指甲的韧性。
5，减肥 瘦身。
当人体内胰岛素浓度低时，脂肪酸的代谢会比较旺盛。研究表明，人体在没有进食、熟睡的状态下，胰岛素浓度最低，而服用胶原蛋白有助于延长胰岛素维持低浓度的时间，因而使脂肪酸有更长的时间进行新陈代谢，达到减肥的目的。据研究，在三至四小时没有进食的情况下服用胶原蛋白减肥效果更好。
蛋清珍珠粉面膜
做法：
将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加0.5g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。
tips：
如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。
黄瓜面膜
做法：
取新鲜黄瓜汁加入奶粉，加入胶原蛋白粉0.5克，蜂蜜适量，调匀，敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。
tips：
这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。
香蕉面膜
做法：
将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉0.5克即可。敷面，15-20分钟后洗去。
tips：
长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
牛奶面膜
做法：
牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉0.5克，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。
tips：
此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
苹果面膜
做法：
将苹果去皮，切块，加入胶原蛋白粉0.5克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。
tips：
如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。
柠檬面膜
做法：
将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉0.5克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。
tips：
此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
涂面膜应注意的地方：
A、皮肤有破损和脱屑情况时，不宜涂敷面膜；如敷面膜后出现红斑或丘疹时，请及时去皮肤科就诊。
B、一般来说，纯天然的面膜不会致敏。如果不放心，使用面膜前，可将少许面膜涂在耳后皮肤上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反映，即可敷在脸上。
C、敷面膜前，先用热毛巾湿敷脸部3分钟，提升敷脸效果。面膜除去后。应以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩。最后，涂上滋润的护肤品。
D、涂面膜的顺序，应由下往上从颈部、下颌、两颊、鼻、唇至额头，眼睛周围、眉毛、唇部则不宜涂面膜。
E、面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹。所以，面膜干燥时要立刻洗掉，切勿长时间停留在皮肤上或敷着面膜过夜。
