【导读】：猕猴桃消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，预防色素沉着、保持皮肤白皙；胡萝卜助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹......常吃6中食物，可以帮助我们淡化面部细纹，同时可以预防皱纹哦！
在干燥缺水的季节里，我们的皮肤是很容易产生细纹的。对于爱美的女性，细微之处的保养可是重中之重，赶紧预防和扫清面部细纹，让自己美丽自信过美年。
产生细纹的原因?
随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少; 肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收期收缩，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。
女人的衰老往往从细纹开始，其实只要做到健康饮食就能预防肌肤衰老，那么吃什么食物能预防衰老第一道细纹呢?
1.猕猴桃：
消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2.胡萝卜：
保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
3.西兰花：
增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
4.西红柿：
展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
5.蜂蜜：
保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
6.牛奶：
增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
