很多人都有过长痘的经历。而痘痘皮脂腺分泌过盛造成的。朋友们要注意千万不能挤痘痘，也不能过度清洁皮肤，除非你的皮肤过于不干净，正常情况下一天两次面部清洁就够了。如果洗脸过度会把皮肤的保护层清理掉，会使皮肤失去天然的屏障，痘痘因此会冒得更凶。正确的洗脸方式也会减少痘痘的发生。脸上有起痘痘时如何洗脸呢?只要注意以下几点就没有问题。
1、选择正确的清洁用品
不要使用偏碱性的洁面剂，而是要坚持使用泡沫型洁面剂，因为这种洁面剂不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。经常冒痘痘的人，可使用含有果酸、水杨酸的深层清洁产品。
2、使用与体温差不多的温水
在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。
3、最好使用流动的水
在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。
4、洗后用凉水轻轻拍一拍
洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上护肤霜。
除了正确洗脸，在饮食方面也要注意，应少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬果。在生活作息上，应劳逸结合，少熬夜，不喝咖啡、烈性酒、浓茶等。希望小编的介绍能对痘友们有所帮助。
