年轻人皮肤松弛的原因是什么，女人到了一定的年龄后如果不好好保养自己的肌肤，那么皮肤松弛这个严重的问题就会困扰我们，这是无法避免的，下面为大家分享年轻人皮肤松弛的原因是什么。
第一、因为经常熬夜。皮肤松弛的原因是经常熬夜，睡眠不足会引起皮肤细胞失调，影响皮肤微循环、细胞组织代谢紊乱、这会阻碍皮肤再生和养分吸收，导致加速皮肤老化。
第二、因为胶原蛋白的流失。胶原蛋白的缺失会引起各种皮肤问题，如皮肤出现暗黄、无弹性，而胶原蛋白充足时才可使皮肤柔嫩和亮丽。
第三、因为情绪失调。要调整好心态，保持乐观向上的心态，适当锻炼，可增强体质。而且身体出汗可以帮助身体排出废物，调节皮肤的酸碱值，平衡皮肤健康，从而延缓皮肤老化，这是拥有美丽肌肤的前提。
第四、因为皮肤缺乏水分。补水对皮肤的日常保养非常重要，皮肤需要适当的水分和营养，如果摄入的水分不够，不仅会导致皮肤深层细胞缺乏水分，还会影响皮肤角质层的水分含量，这反过来又会直接在皮肤表面产生缺水的表现。
皮肤出现松弛怎么办？
第一、适量吃海带。海带是一种常见的海洋食品，海带富含铁元素，可预防和治疗缺铁性贫血，使人体皮肤红润，而且海带富含碘，能促进新陈代谢，使皮肤组织加速更新，让人更显年轻和精力充沛。
第二、坚果可经常吃。这类坚果包括核桃、花生和芝麻等，它们富含维生素E，是一种有效的抗氧化剂，可以防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化，有利于防止皮肤出现早衰。而且常吃坚果有助于防止黑色素的沉积，防止在脸上出现斑纹和暗沉，而且维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞衰老和恢复皮肤弹性的作用。
第三、水果可选鲜枣。鲜枣含有大量的维生素C，可以抗氧化，保持肌肤弹性的同时能够黑色素生成。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有利于减少皮肤的黑色素。
一、皮肤支撑力下降导致
众所周知，皮肤最大的支撑力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮肤松弛都是因为支撑力下降导致的，人体衰老、减肥、缺乏锻炼等等均有可能导致皮下脂肪大量流失，进而导致皮肤松弛。
二、年龄导致皮肤松弛
随着年龄的逐渐增长，人体内的胶原蛋白会逐渐的减少，这样皮肤不仅失去了营养，还会变的非常松弛。
三、其它因素导致皮肤松弛
精神长期高度紧张、遗传、光照刺激也有可能导致皮肤结构出现变化，进而导致皮肤失去弹性，变的松弛。
该如何预防皮肤松弛呢？
一、注意清洁皮肤
要想使自己的皮肤保持紧致，避免过早松弛，那么就需要注意皮肤的清洁卫生，这样可以有效的防止毛孔阻塞，维持肌肤弹性。
二、做好防晒措施
长时间的日光照射，会加速皮肤的.衰老进程，不仅会导致肌肤松弛，还会滋生皱纹，所以大家外出的时候应该做好防晒措施，避免紫外线照射。
三、适度参加体育锻炼
经常参加体育锻炼不仅可以改善人体内循环，而且能够有效的使肌肤保持活力，建议大家根据自身身体条件，参加合适的体育锻炼，有氧运动和无氧运动相结合，能够有效的防止肌肤松弛。
四、适度的按摩皮肤
经常按摩皮肤可以加速血液循环，可以有效的保持肌肤弹性，防止皮肤松弛，所以闲暇时不妨轻轻的拍打一下皮肤。
五、使用面膜
经常敷面膜可以有效的给肌肤补充水分，对于防止皮肤松弛也有一定的作用，但是要认准正规品牌的面膜。
导致皮肤松弛的主要原因就是年龄、缺乏锻炼、关照刺激、遗传因素等等，要想使肌肤保持活力，那么就需要做好护肤措施，如注意个人卫生，清淡饮食、适度参加体育锻炼、使用面膜等等，做到这些可以让肌肤更加的紧致而富有弹性。
紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，如今臭氧层空洞，紫外线照射特别强烈，外出时最好用防晒护肤产品，这样可以让肌肤永葆青春。面部皮下脂肪流失面部皮下脂肪流失，会使原本紧致的肌肤失去“充盈”而导致松弛。
应对方法：尽量不要盲目减肥、节食，同时补充维生素 C，可以防止紫外线对细胞的伤害，中和自由基，有助于合成胶原蛋白，能改善皮肤皱纹和松弛现象。
随着年龄的增长，成人皮肤都会有衰老松弛现象，这是由于细胞组织间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。
应对方法：注重健康保健，合理饮食，早晚用淘米水洗脸。
使身体保持轻松愉快的情绪，延缓衰老。
膳食不平衡，吃大量高脂肪食品，会产生大量的自由基，加速身体老化。
应对：多吃含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，并多喝红酒和茶，它们能保护皮肤中的胶原蛋白，避免高脂食物，以免产生自由基，加速衰老。
长时间暴露在阳光下长时间暴露在阳光下，是90%人皮肤提前老化的原因。
应对方法：不要长时间站在阳光下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射特别强烈，外出时最好用防晒护肤产品，这样可以让肌肤永葆青春。单靠上面提到的内养是不够的，平时还要多花时间呵护皮肤：1、第一要注意清洁皮肤，如果脸上的油污多，灰尘多，就会导致毛孔堵塞，造成皮肤没有张力，导致松弛。
每晚睡前可做一次脸部按摩，这能促进血液循环，同时起到保持皮肤弹性的作用。
注意维持充足的睡眠时间和习惯。
缺乏睡眠会导致内分泌紊乱，从而使皮肤抵抗力变差，还会导致皮肤松弛，没有光泽，没有弹性。
