皮肤水油不均衡怎么办，我们对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱，护理好自己的肌肤才能让肌肤焕发出光泽，是不可缺少的，下面为大家分享皮肤水油不均衡怎么办。
1、补水面膜最重要：
现在有很多面膜，补水的、美白的、祛痘的、细致毛孔的，但实际上就只归结一类就好，那就是补水，肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。
2、不要曝晒：
有些女生出门不喜欢打伞擦防晒霜，这是很糟糕的，紫外线能够伤害我们的皮肤，造成水油失衡。
3、不要频繁的洗脸和使用洗面奶：
有时候我们觉得脸油就通过多洗脸和用洗面奶保持片刻的干爽，其实这样做只是把表面的油脂和水分带走，后果只能是更干更油。
4、定期清洁角质：
角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。
5、饮食要清淡：
皮肤的问题一定是和身体相关的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助于水油平衡。
6、选择适当的护肤品：
现在很多护肤品都有针对水油平衡，一般来说比较适合油性肌肤使用，可以根据自身情况进行选择。
1、补水
水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题，补水是比较理性的方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。
不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的.表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。
2、保证睡眠注意饮食
日常饮食一也有着一定程度的影响。每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食品敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食品和巧克力。平时用餐请留意营养平衡，多食用蔬菜，生果。
护肤食物：
1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂，比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。
2、动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。
皮肤中的水和油
大家都明白，皮肤会觉得干，主要是因为角质层的含水量过低导致的。我们的皮肤在真皮层含水量大概在 70% - 80%，到了角质层，大概只剩下 10% - 20% 了。如果接近 10% 甚至低于 10%，就会明显感觉皮肤干燥。
表皮各层皮肤含水量的大致情况是这样的：
根据这个图，想提高角质层的含水量，很自然会想到两个途径：
从其他渠道把水补回来 (×)
减少过程中水分的流失 (√)
表皮中的水分，基本都是从真皮层来的
表皮中划分出的几层虽然结构和功能不同，但无论是角质层中的细胞间质、颗粒层中的磷脂还是棘层中的神经酰胺、卵磷脂等等，都是在减缓水分流失，而不是提供新的水源。也就是说，皮肤表层提供的是保湿，而不是补水。
油主要是皮脂腺分泌的
皮肤表皮中和油脂相关的主要有两部分：
表皮中的各种脂质；
皮脂腺分泌到皮肤表面的油脂。
功能上其实是类似的，在不同的位置帮助减缓水分流失，保湿的效果。互相之间也并不太影响，出油厉害的同学也不一定表皮中的各种天然保湿因子量非常大。
你拍下的化妆水，蒸发的恐怕比吸收的多
之前我们也说过通过皮肤吸收这个话题，简单来说就是：不太容易。包括水也一样，并不是你给多少就能吸收多少。而拍下的化妆水看上去很快就会干了，肯定有一部分是进入了角质层的，但恐怕多数都蒸发掉了。而通过这样的方式补充的水分，如果没有接上适当的保湿措施，也还是会散失掉的。
减少水分流失是重点
所以说，如果你的皮肤干燥，你的重点也是要放在保湿、减少水分的进一步流失上。无论是常说的修护皮肤屏障，还是使用保湿霜，都是这个道理。而通过化妆水来补水，如果化妆水本身保湿效果不好的话，补了水也是起辅助作用的。
水和油无所谓平衡
水和油的交叉：皮脂膜
从上面分别说过了之后可以看出，整个过程中水和油有交叉的部分，就是汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂在皮肤表面融合，形成了皮脂膜。你也可以把这层皮脂膜当做角质层的延伸，它是能帮你减少角质层水分流失的最后一道防线了。在干性皮肤中，因为油脂分泌比较少，这最后一道防线也比较脆弱，使得皮肤的保湿能力更差一些。
但皮脂膜不能说明存在水油平衡
这层有水有油的混合物不能说明水油平衡是存在的。因为皮肤中水分的流失情况还要很多其他因素的影响，不能单纯因为皮脂膜而忽略其他的这些因素。
水和油不用平衡
从上面可以看出，皮肤中的水分含量和皮肤表面的出油量虽然有相关性，但皮肤的含水量和出油状况各有各自的原因和解决办法，用不着平衡。
那应该怎么办
干性皮肤可以用化妆水，但是先要做好保湿，皮肤干不是因为补水不够。有钱的涂 La Mer/CPB、没钱的买凡士林/妮维雅、有点钱又不太多的从珂润到科颜氏都不错，先用保湿把水分流失降下来，降不下来就算水能补进去也还是要跑。
油性皮肤愿意拍水也可以拍，但是你出油多是因为皮脂腺活动旺盛，不是因为缺水。中性皮肤？根据百度百科，中性皮肤是非常水油平衡的，你们受到了上天的眷顾，没事儿偷着乐吧。
