长粉刺怎么回事。粉刺痘痘是女人肌肤遇到的两大难题，我们都是爱美的女性，特别讨厌粉刺长在我们身上和脸上，谁都想要好的皮肤状态，看起来美美的，以下看看长粉刺怎么回事。
面部突然长粉刺，可能是由于近期过多的熬夜或者休息、睡眠不好、过度劳累引起，或者大量食用辛辣刺激性食物，包括生葱、生蒜、辣椒、浓茶等，还有可能是由于大量食用油腻性饮食以及甜食所造成。在临床治疗之前需要避免上述诱因。
同时局部可以应用阿达帕林凝胶或者维A酸软膏涂抹，抗毛囊口角化。口服药物可以应用异维A酸软胶囊或者维胺酯胶囊，并且联合百癣夏塔热胶囊进行治疗。在物理疗法上可以选择火针点刺，或者用美容针排除粉刺的方式来进行治疗。
身体出现粉刺，可能是因为皮肤角化过度造成栓塞，或者皮脂排泄障碍所导致的毛囊皮脂腺慢性炎症，也有可能是因为熬夜、上火所导致的内分泌失调所造成的。
治疗身上长粉刺，首先要避免情绪激动或者过大的心理压力，保证充足的睡眠，最好在晚上11点之前睡觉；不要吃刺激、辛辣的食物，少吃甜食、油炸、烧烤类食物；多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要抽烟、喝酒。
另外，讲究皮肤卫生，避免用手挤压粉刺区域，常用温水或者中性浴液和肥皂进行清洗，可以有效的缓解油性皮肤。如果长期没有得到缓解，建议前往医院做进一步的检查，在医生的指导下进行治疗。
全身长粉刺可能是以下几点原因导致：
1、皮肤油脂分泌过于旺盛，长期皮肤油脂分泌太多，会导致油脂和空气中的灰尘等混杂在一起阻塞毛孔，从而形成了粉刺。有的患者是先天性，有的患者是内分泌失调导致的皮肤油脂分泌旺盛，这类患者建议清淡饮食，不食用刺激性强的食物、不食用太油腻的食物，勤洗澡、勤换洗衣物，洗澡时可以用硫磺皂。
2、长期熬夜、生活作息不规律、压力太大，长时间的熬夜、压力大保证不了充足的睡眠，也是造成全身长粉刺的重要原因。建议平时早睡早起、坚持锻炼身体，如果身体有发红、瘙痒等不适症状出现时，建议及时去正规医院就诊，以免耽误病情延误治疗。
去除粉刺的三个方法吧。
一、使用硫磺皂洗脸
当患者不注意面部卫生，日常清洁不到位时很容易引发粉刺出现。在长粉刺时患者最好避免用化妆品，可以选择使用硫磺皂洗脸，可以有效的防止毛孔堵塞，起到消炎杀菌的作用，对于粉刺的治愈有很好的帮助。
二、清淡饮食
皮肤过于油腻会增加发生粉刺的`风险，因此对于粉刺患者来说，清淡饮食对于疾病的恢复有很好的作用。患者在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意每天均衡营养，不偏食不挑食，更好的调节身体机能，使皮脂分泌不受阻塞，利于粉刺的快速消失。
三、洋甘菊蒸汽浴
洋甘菊是一味绝佳的良药，具有放松身体、舒缓过敏、美容护肤的功效。当患者脸上出现粉刺时，可以用热水泡洋甘菊，然后将毛巾用洋甘菊水打湿敷在脸上，每天坚持敷用能够起到杀菌消炎的作用，对于粉刺的治疗有很大帮助。
粉刺多是皮肤上的毛孔堵塞或皮肤有炎症等形成的，多数人的粉刺随着时间的推移会自己消失，但也有少部分人会一直受粉刺困扰，对日常生活造成一定的影响。当脸上长粉刺时一定要注意饮食，也不要用手挤压，不然会对皮肤造成感染，留下难看的疤痕，影响美丽面貌。
粉刺怎么产生的？
粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，是皮肤正常的排泄物。在正常的皮肤代谢中，皮脂腺不断分泌油脂，以维持皮肤的保湿功能，因此形成了一层天然的保护膜，就是我们常说的皮脂膜。
如果皮肤的角质代谢功能变差，角质无法正常脱落，就容易引起毛孔堵塞，分泌出来的皮脂就会躲藏在毛孔中，分泌不出去就会形成角栓闭口。如果形成顶为白色的丘疹，就是白头粉刺。如果堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，就会形成黑头粉刺。
怎么有效去粉刺？
去粉刺有不同的形式，效果也不一样。
一方面，如果角质正常脱落，粉刺通过洗脸就能洗出来。只是需要一定的时间，见效太慢，很多人没有这个耐性。
另一方面，如果角质没有正常脱落，而把毛孔堵塞了，洗脸的方法就失效了，因此需要定期的去角质，这样粉刺会少很多。不过，不要过度去角质，以免导致皮肤屏障受损。
一般来讲，去粉刺可以物理方式和化学方式，下面我们来具体讲下两者的情况：
物理方法去粉刺
相较于洗脸，物理方式可以说是“立竿见影”，市面上热销的、很多人喜欢的鼻头贴、黑头铲、针清等产品，效果很明显。比如说针清主要就是疏通被堵住的毛囊皮脂腺导管，把皮肤里面的脏东西排出来。不过需要引起重视的是，这些物理方法较为“暴力”，一次性的清理确实挺干净。但是要知道，皮脂清完之后，皮肤还会代谢。如果反复的挤压，反而会是皮肤毛孔越来越大。尤其是鼻贴，一贴一撕，确实很爽，但很容易损伤角质层，导致屏障受损。
因此，对于物理方法，一定要结合自己的肤质情况，同时要把握好频率，不要频繁过度的去使用。
化学方法去粉刺
首先需要知道的是，化学方法不能像物理方法“立竿见影”，它需要一定的过程。不过，化学方式可以长时间的抑制和改善皮肤油脂分泌，从根源上减少粉刺的产生，而且科学运用的话对皮肤毛孔也不会损伤。需要注意的是，化学方法需要注意使用浓度，先从低浓度开始，建立耐受度。
常见的化学方法就是刷酸，如水杨酸，一种脂溶性的有机酸，可以把油性的皮脂溶解掉，以达到疏通毛孔的效果。另外，还有果酸常见的有：杏仁酸、乳酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸等。这些酸类配比不同的浓度，能达到不同的效果，可以根据自身的实际情况，选择不同的产品和浓度。
此外，化学方法除了刷酸，使用维A醇类产品，维生素B等也有一定的功效。
很多人看到粉刺，喜欢用手去挤，这种方法是不可取的。在日常生活中，要注意皮肤护理细节，注意不要熬夜，饮食宜清淡，辛辣刺激、高油高脂食物要少吃。选择适合自己肤质的护肤品，做好清洁保湿和防晒。
