脸上的色素沉着会自己消失吗，很多人的脸上都是会有一些色素的，色素沉着，可能是由于雀斑、黑棘皮病、着色干皮病等引起的，需要根据病因选择合适的治疗措施。下面看看脸上的色素沉着会自己消失吗及相关资料。
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脸上色素沉着具体的要看色素沉着的严重程度、形成的时间以及色素沉着的性质。
一、方法：
如果是表浅的晒斑，晒后要即刻的进行修复，注意补水、防晒，不要再让紫外线进一步的晒伤皮肤，引起黑色素的加重。随着皮肤的正常新陈代谢，随着自我的皮肤护理，这些色素沉着能慢慢的恢复，但是如果色素沉着比较深、时间比较长。
例如黄褐斑、皮肤黑变病，色素沉着很难自然恢复。因为引起黄褐斑、引起皮肤黑变病的原因很多，包括内在的、外在的，有些病因是很难明确的。不能明确病因，就不能针对病因进行彻底的治疗，所以很难自然的恢复，要借助多种的自我护肤。
以及医疗的手段去改善。包括日常用含有vc、熊果苷或弱酸类的洗护产品，有促进黑色素代谢，淡化色斑的作用。也可以借助医美的手段，例如强脉冲光，也就是光子-嫩肤和激光这样的治疗，去改善这种色素沉着。但具体的选用哪种方法。
一定要找专业的皮肤科医生就诊咨询以后，明确色素沉着的性质，再根据个人的需求选择适合的、安全的、有效的.方法。
二、作用：
色素沉着一般是可以自己消退的。对于身体比较年轻的人，身体的代谢能力比较强，色素沉着很快就能消失的。如果是皮肤发生炎症后产生的色素沉着，也是可以消失的。如果出现了黑色素沉着的现象，一般很难快速消失，但是随着时间的推移。
最终也是会慢慢消失的。如果病变之后发生了其他的问题，需要及时去医院进行检查。平时避免阳光的直射，在紫外线比较强烈的地方，一定要做好防晒工作。平时多吃一些维生素E多的蔬菜水果，以促进色素变淡。
如果出现了瘙痒的是问题，应避免抓挠，多喝一些水。多吃一些西红柿，具有促进色素变淡的作用。
综上所述，色素沉着可以自然消退，但具体情况因人而异，不能一概而论。常见的色素沉着是抓挠后发生的色素沉着，其发生大多和炎症、感染有关。
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如果是皮肤很白的人，防晒又做得好，脸上的黑色素沉淀三个月左右就能够消退。 如果是偏黄色的这种皮肤的人，可能需要6-8个月才能消退。如果这个人的皮肤发黑、发黄，而且还不能做到很好的防晒，经常去暴晒，有些人一年都无法消退。
另外，脸上的黑色素沉淀由不同的原因所导致，最常见的就是炎症后色素沉着，就是面部皮肤局部出现了炎症反应，导致了这种色素颗粒的沉积在真皮里，需要真皮里头的细胞把它吞噬掉以后，慢慢变淡，消退和面部皮肤的颜色有关系，也和防晒的好坏有关系。
一、预防和祛除黑色素的有效方法
1、做好防晒
实际上，很多女性朋友脸上刚开始没有斑点，但是由于她们平时不注意肌肤的保养和护理，导致脸上长斑点。特别是平时不注意防晒，大家都知道，太阳的紫外线和辐射很容易导致黑色素沉着，最后形成斑点。防晒霜和太阳伞可以相互配合使用，两者都可以有效地隔离紫外线，不要长时间在强光下或活动，以免造成黑色素沉着。
2、做好皮肤清洁
如果毛孔清晰而有光泽，即使皮肤不是很白，也会给人一种肤色很健康的感觉。相反，如果脸部总是油腻发黑，毛孔粗大，不仅看起来不舒适，也很容易衰老，所以平时做好肌肤清洁工作。
3、多吃美白食物
经常抗氧化剂的美白食物，也可以帮助肤色增白。这些食物包括葡萄，石榴，西红柿，樱桃，柠檬，深绿色蔬菜等。它们富含维生素C和维生素E，不但可以给肌肤提供需要的营养物质，还可以预防黑色素，帮助胶原蛋白生长，滋润皮肤并发挥抗氧化作用，以防止皮肤过早衰老。
4、睡觉前敷美白面膜
皮肤通常在晚上排出黑色素，因此，除了必要保湿面膜外，还需要在睡觉前涂上美白面膜，这样可以淡化黑色素并防止黑色素沉积。
5、使用专业祛斑美白产品
大量的例子证明，使用专业的祛斑美白产品是祛斑和美白，最快最有效的方法。经过反复的科学研究和临床试验，祛斑美白产品更具针对性和有效性。
6、保持快乐轻松的心情
如果您经常生气或长期精神压力过大，面部和手臂上会出现难看的色斑，因此要注意保持良好的心情。当情绪变好时，血液会顺畅地流动，出现斑点也会慢慢的消失。
都说现在是看脸的时代，漂亮，美丽的女人越来越受欢迎。毕竟，人们喜欢美丽的事物。面部皮肤在人际交往中占有很大的印象。对于脸上有斑点的女性，现在最重要的事情是去除脸上的斑点。仍在担心如何消除斑点的姐妹们，不妨尝试我推荐给您的这6种消除斑点的方法，我相信效果不会让你失望。
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1、色素沉着能自然恢复吗
一般说来色素沉着是不能自己消退的，需要自己通过外界的保养与治疗来使其部分慢慢消退，这个过程会持续一段较长时间，色素沉着者自身要有耐心，不要半途而废。
色素沉着者可通过以下两种办法来治疗。1.使用比较温和的护肤品进行定期保养，2如果色斑色素较深且面积较小，可先去医院检查，之后进行治疗。需要大家注意的是治疗时一定要注意远离刺激区域，内调外治这样才能达到预期效果。
2、激光祛斑后色素沉着怎么办
激光祛斑后色素沉着可能是因为医生的失误导致少量的色素残留，也有可能是因为祛斑后自己的保养不够科学。一般说来，如果保养得当，色素经过一段时间后会自行慢慢消退，色素沉着者可以每天服用一片维生素E和维生素C来协助使色素消退。另外，注意调节自己的情绪，每天保持好心情对色素的消退也有很大的作用。应尽量避免阳光直晒的情况发生，这样会伤害皮肤。
3、脸上色素沉着怎么去除
色素起因有两种，一种是自身内分泌失调使得激素过多而引起色素沉着，或者是经期心情心态不好都可能会引起色素沉着，这种情况下应先合理调节自身情绪，多运动，放松心情会好一些。
另一种是外界因素如辐射，这种情况下需要自己常保养皮肤，必要的话可到医院进行专业的治疗，一定要全力配合治疗，不要半途而废，这样才能达到很好的治疗效果。
4、祛斑后色素沉着怎么办
祛斑后有一段时间的色素沉着是正常的现象，在这个期间内保持好的心情，注意保养，使用一些无刺激的护肤品，用一些富含滋养因子的蔬菜水果如茄子来敷脸，一定要注意避免日光直射。
因为这样会破坏皮肤平衡，使得你的皮肤更加糟糕。另外，每天服用一片维生素C和维生素E会好一些，日常饮食要平衡且温淡，忌辛辣。如果6个月后色斑并没有消退且呈青色那么这就需要进行二次治疗了。
5、湿疹色素沉着怎么办
湿疹色素沉着是可以慢慢自愈的。不用过于担心，只不过需要的时间会比较长，一般需要三个月甚至更长的时间才能完全消退。在治疗过程中要避免日光直射对皮肤造成很大的伤害，另外每天可以坚持吃维生素C和维生素E来配合治疗，日常饮食尽量不要过于辛辣，心情要放松，每天不要过于精神紧绷，适当的进行情绪减压。保持健康科学的生活习惯会使治疗事半功倍的。
