自己怎么给头发做护理，柔顺有光泽的秀发不仅提升了一个人的颜值，也提升了整个人的气质，在日常生活中头发的护理十分重要，我们要定期给头发做护理，下面分享自己怎么给头发做护理。
自己怎么给头发做护理1
第一、要用温水洗头发
水温一定要控制好，因为头发非常脆弱，太过于烫的水会让头发变得干燥枯黄，太过于凉的水洗不干净头发上的脏东西。所以，一定要用温水洗头发。
第二、选择适合自己发质的洗发水
洗发水要使用适合自己发质的。因为，每个人的发质都不太一样，有些小可爱的发质属于油性，有些属于干性。不同的发质，就要选择不同的洗发水。
第三、不要用指甲抓头皮
洗头发的时候，不要用指甲去抓头皮。要用指腹轻轻的揉搓按摩头皮。因为，指甲会伤害到我头皮，特别是有些小可爱的指甲比较长、比较尖锐，容易划伤头皮。
第四、坚持使用护发素
护发素可以在一定程度上，帮助修复我们受损发质。而且，护发素还有很好的滋润作用。所以，想让我们的头发可以变得越来越柔顺、发质越来越好，一定要使用护发素。
第五、不要用毛巾使劲揉搓头发
很多小可爱在洗头之后，都有用毛巾揉搓头发的习惯，目的是让我们头发干的快一些。但是，如果你使劲的揉搓头发，对发根有一定的拉扯力，容易导致掉头发。揉搓还会伤害到头发的毛磷片，导致头发分叉干燥等等。
第六、洗头发不要过频繁
对于油性头和头发比较短的小可爱来说，洗头发会频繁一些，大部分一天一洗。如果，头发洗的太过频繁，很容易让头发的发质受到损害，并且头发的保护膜会受影响，导致脱发，让我们头发越来越少，发际线也会后移。
第七、定期修剪头发
如果，要让自己的发质看起来更好，最每隔6周到理发店去修剪一次头发。不要舍不得，这样做的目的主要是，把我们的'头发发尾部分，最容易出现干枯、毛躁、分叉等的问题的部分修剪掉。这样才不会让我们的头发变的越来越糟糕。
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1、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
3、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
4、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
5、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
6、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
7、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8、别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
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误区一、坚决不使用吹风机
吹风机就是损坏头发的罪魁祸首？相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。
选择低档位的风力和温度，吹风筒与头发保持一定距离，不要在某个位置停留时间过久，避免温度过高给头发造成伤害。使用发夹，分层对头发进行吹干，更能降低头发的毛躁感，从发根向发尾垂直吹干，每个部分吹干后再逐渐放层，直至头发全部干透。
误区二、匆匆洗掉护发乳
大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。
护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。
误区三、湿手顺便整理发型
很多人洗完手，就会对着镜子把手上的水往头发上抹，以为这样既能处理掉手上的水，又能把发型整理得光亮顺滑。其实这只能暂缓一时的乱发，短暂过后，却会加重头发的毛躁，令你苦不堪言。因为这种在干发上临时的拭水，只会加速头发原本的水分挥发，头发就会更加凌乱飞舞。
误区四、造型产品绕道走
头发已经坍塌没造型了，还要往头发上抹东西？是的，就算平时不爱抹造型产品，为了抵抗湿气，还是需要一些造型产品为发型辅助加分。使用具有蓬松效果的造型产品，不仅能将头发根部做固定，还能营造出蓬松的空气感。很多品牌都推出了造成蓬松效果的蓬蓬粉，在湿气季节时使用最为合适。
将产品均匀涂抹在双手手指，用手指插进发根，轻轻搓揉发根和头皮，让发根变得有支撑力。在用量上要适当，如果局部用量过多，就会造成发丝沉重、头顶坍塌的反面效果。
误区五、降低洗发频率
头发因为湿气而变得毛躁，就干脆减少洗发频率，以为这样能减轻头发营养流失？其实不然。空气湿度越大，越要勤洗头，这样做不仅能保持头皮的健康和发丝的净爽
还能维持发根的蓬松度，每天按时洗头才能保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。分别使用针对头皮和发丝的专业洗发产品，分开洗护，会取得事半功倍的成效。洗头的水温建议是温水偏凉，太热的水对头发是种伤害。
误区六、烫个卷发万事无忧
以为烫个大波浪就可以抵挡湿气，其实烫发做造型只是第一步，后续的护理则需要加倍细心，所以浪漫的卷发可绝不是烫完就算数了。刚烫完的头发会更加干燥缺水，平时洗发水无需频繁更换
这时你需要选择一款滋润修复并专门针对卷发的洗发水。洗完头吹干后，可以把补水修复的免洗护发素抹在梳子上，再从头发中端往发尾梳，护发素就能均匀充分梳进卷发里。
