日光性皮炎痒得睡不着，日光性皮炎是因为长期晒太阳导致的皮肤疾病，日光性皮炎导致的皮肤瘙痒，首先不要用手抓挠，否则会引起感染导致病情加重，以下分享睡不着怎么办呢？
日光性皮炎痒得睡不着1
第一、局部冷敷。日光性皮炎导致的皮肤发痒，可以采取冷敷的方式来进行缓解，冷敷能够收缩局部的毛细血管，缓解瘙痒的症状。但在进行冷敷时要控制好时间，每次不要超过20分钟。
第二、外用药膏。日光性皮炎出现皮肤剧烈瘙痒，可以涂抹氟轻松维B6乳膏，这种药属于复方制剂，是由醋酸氟轻松、维生素B6、蜂蜜等组成的，涂抹之后会降低毛细血管通透性，减少渗出和细胞浸润，具有抗炎、止痒、抗过敏作用。
第三、口服抗过敏的药物。在使用药膏期间也可以结合西药治疗，比如马来酸氯苯那敏片。马来酸氯苯那敏，属于组织胺受体拮抗剂，能对抗过敏性反应，所导致的毛细血管扩张，降低血管的通透性，缓解症状。但这种药物不要和镇静药一起使用。否则会增加中枢神经的抑制作用。
第四、涂抹芦荟胶。发生皮肤瘙痒时也可以涂抹芦荟胶，芦荟胶能起到杀虫、止痒、保护皮肤、清热燥湿的作用。另外芦荟胶是由天然芦荟提炼而成的，对皮肤没有任何的刺激性，也不会发生过敏性反应。
日光性皮炎出现皮肤瘙痒是比较正常的，如果症状不是严重，可以选择冷敷缓解，如果症状比较严重，可以选择药物治疗。另外在治疗期间要注意维生素的补充，多吃蔬菜和水果，促进人体皮肤的新陈代谢。最后在外出时要做好防晒措施，比如出门打遮阳伞、涂抹防晒霜。
日光性皮炎痒得睡不着2
1、涂抹药物。日光性皮炎痒得厉害的时候，许多朋友都会控制不住自己，使劲抓挠患处，这样就会导致瘙痒越来越严重，瘙痒的面积扩大。因此大家千万不要这样做，如果想快速止痒人话，可以用益肤膏涂抹在瘙痒的皮肤上边，一天涂抹2到3次，这样就可以缓解瘙痒的症状。
2、湿敷法。日光性皮炎发作的时候如果感觉特别痒的话，可以用冷水把毛巾浸湿，然后湿敷患处，这种方法比较适用于轻度日光性皮炎患者。湿敷法可以有效缓解皮肤肿胀的症状，还可以降低皮肤温度，从而快速止痒。
3、芦荟法。芦荟具有消炎，祛暑的作用，当日光性皮炎患者痒得厉害的时候，可以在瘙痒部位涂抹一些芦荟胶，这样就可以消除皮肤受到强光照射以后的灼烧感，消除皮肤发痒的症状。
4、口服药物。有些朋友日光性皮炎瘙痒的症状特别严重，这就需要服用一些抗组胺药物，或者在医生的指导下口服少量的糖皮质激素。
5、马齿苋法。患者可以先把皮肤用清水洗填干净，然后找一点马齿苋捣烂以后涂抹在痒得厉害的部位，这样就可以缓解瘙痒的症状。
患有日光性皮炎的朋友平时一定要做好防晒措施，出门应当涂抹防晒霜，穿上长袖长裤，打一把遮阳伞。日光性皮炎患者最好不要在紫外线强烈的时候出门，如果发现自己出现了皮肤瘙痒，红肿症状的话，可以用冷水毛巾湿敷患处，这样就可以缓解瘙痒症状。
日光性皮炎痒得睡不着3
日光皮炎可以用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏有一定的效果。
对于日光皮炎来说，在临床上也是比较常见的，由于个体差异大，用药不存在绝对的、最有效的、最好的、最快的说法。除常用非处方药外，可以在医生的指导下，充分结合个人情况选择最合适的药物。
日光性皮炎在临床上又被称为急性日晒伤、晒斑，是皮肤接受强烈光线照射引起的.一种急性损伤性皮肤反应，患处皮肤可表现为红肿、灼热、疼痛，甚至会出现水泡，皮肤脱屑等多种表现症状
患者还会伴有头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状，可以在医生的指导下选择糖皮质激素类药膏，或者是糠酸莫米松乳膏效果是比较好的。对于晒伤的部位，应避免进一步接触以及避免再次日晒，以免造成感染或二次损伤。
轻、中度的晒伤，可使用以芦荟为基础的凝胶、局部保湿霜，涂抹或湿敷缓解疼痛和不适感。当有水泡出现时，轻轻包扎或用纱布覆盖以防止感染，避免打破水疱，因为打破水疱后会减缓愈合过程，增加感染的风险。
如果水疱破裂，应使用温和的肥皂和水小心清洗，然后用湿敷料覆盖，如生理盐水或凡士林浸透的纱布。当水疱破裂和皮肤剥落时，可以去除干燥的组织片，并涂上防腐软膏或氢化可的松霜。多喝水，补充体液，防止流失。
该病一般无饮食禁忌，正常饮食即可，饮食宜清淡且富有营养，保证充足的蛋白质、维生素等摄入。易发生植物-日光性皮炎的患者应避免用光敏性食物，如芹菜、茴香、西芹、葡萄柚等。适度运动，避免过度劳累，运动时避免摩擦皮损部位，皮损部位出现破损时可适当停止运动。
日光性皮炎如何引起的
日光性皮炎，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。日光性皮炎多发生在炎热的夏天，中医学根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为“日晒疮”。中医认为本病多由日光毒侵伤肌肤所致。
多发于盛夏酷暑季节，好发于颜面、颈部、手臂、手背等部位。患部灼热疼痛或微痒，有脱屑或轻度色素沉着，严重者可有全身不适，发热、恶心、心悸等全身症状。 西医学根据其发病机制及临床表现的不同，又分为日晒伤和多形性日光性皮炎。
所谓日晒伤，是由日光中的中波紫外线过度照射后，引起皮肤被照射的部位出现急性炎症反应。由于中波紫外线作用浅表，仅表现在皮肤的表皮。且日光强烈照射后会很快造成皮肤表皮角朊细胞坏死，并释放介质导致真皮血管扩张，从而引起组织水肿。
随后黑素细胞在日光的强烈照射下，加速合成黑素，从而使被晒皮肤变黑。所以日晒伤多在日光强烈照射后4—6小时，在被照射皮肤出现边界明显的红斑，严重者可出现水肿，一般12—24小时达到高峰。并伴有局部灼痛或刺痛，有的可能会出现局部瘙痒。
更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。而多形性日光性皮炎，表现为暴露部位，如颜面、颈部、前臂伸侧、手背等，出现不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱。这种表现最具特点的是，日晒加重，避光则减轻。
