用食用盐刷牙可以美白牙齿吗，有一口白净的牙齿是很重要的，牙齿如果发黄、发黑，不但会严重影响形象，还会影响正常的人际交流，下面看看用食用盐刷牙可以美白牙齿吗及相关资料。
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用盐刷牙是不可以达到美白牙齿的效果的，如果要想让牙齿美白首先要分析牙齿不白的原因。牙体不美观的原因主要有几个方面，有可能是四环素牙或者氟斑牙，还有可能是单纯的牙齿的着色。如果要是四环素牙或者是氟斑牙。
可以考虑冷光美白治疗或者家庭美白治疗。如果四环素牙或者氟斑牙伴有牙体的缺损，只能通过修复的方法进行治疗，可以利用树脂修复贴面或者瓷贴面进行修复，达到美白、美观的效果。如果牙齿是由于色素沉着或者牙石的附着导致，通过洗牙和抛光可以缓解牙齿的不美观。
通常用盐刷牙不能起到美白牙齿作用，也不建议用盐刷牙。虽然盐有杀菌与消毒作用，日常生活中提倡用淡盐水漱口，可在一定程度上预防及缓解口腔疾病，但不推荐用盐刷牙。若盐粗糙度较大，长时间用盐刷牙可导致正常牙齿表面结构遭到磨损或破坏，局部粗糙则更易发生口腔疾病。
日常生活中应选用适合自己的牙膏、软毛牙刷，以及学会正确刷牙方法进行口腔保健。通常建议早晚刷牙、饭后漱口，且每次刷牙时间不少于3分钟。目前国际推荐刷牙方法为巴氏刷牙法，即水平颤动方法，上牙向下刷、下牙向上刷，避免横刷。选用牙膏方式也需根据口腔内情况决定，若牙龈出血可选用止血药物牙膏，若有过敏现象可选用脱敏牙膏。
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用盐刷牙美白牙齿的方法
方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在挤出的牙膏上进行刷牙即可，注意不要放太多的量。肯定是有美白牙齿消炎杀菌的作用的，长期用能清洁口腔，预防口腔牙龈问题。
效果：可早晚坚持使用，一段时间后会发现牙齿有明显的美白效果。
用盐刷牙的注意事项：
1、控制用量。用盐刷牙一定要掌握好使用量，不可过多，以免盐分过多导致嘴角溃烂等不良现象出现。
2、不可使用颗粒太粗的盐刷牙，摩擦力过大的容易导致牙齿磨损，效果适得其反。
3、并不是所用人都适合使用盐刷牙美白牙齿的方法，例如有高血压的患者不建议使用。
牙齿美白的方法
1、碎花生美白牙齿
牙齿黄怎么办呢？可使用最简单有效的方法，可将花生嚼碎或者磨碎后涂抹于牙齿上，然后吐掉进行刷牙，坚持使用能起到美白牙齿的想，但这个方法必须长期坚持使用才能达到理想的效果。建议选择干硬的花生效果更佳。
2、柠檬汁美白牙齿
怎样美白牙齿呢？柠檬富含维生素C，同时就有一定的洗净洁白作用，能起到强固牙齿的作用，每天晚上可在刷牙的时候，用纱布沾取柠檬汁涂涂擦牙齿，然后用清水洗漱干净，能是牙齿洁白光亮起来。
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美白牙齿的方法
美白牙齿最有效的方法就是进行牙齿的漂白术，牙齿漂白术不仅可以美白而且可以治疗变色牙，特别是对于死髓牙或者是釉质发育不全的氟斑牙，或者是四环素牙这一类效果都比较好。而在家里使用漂白术主要是家庭漂白术，漂白术的优点主要是不需要损伤和磨切牙齿，另外就是效果很好很快。
再者就是它比较安全，不会引起什么特别严重的后果，但是还是要注意，一定要按规范来做。具体的主要是要记录牙色，并且在医院跟医生进行充分地沟通，将牙模和个性化托盘制作好，然后要遵医嘱进行适量的漂白剂放置，并且要按时、按量地进行，才能够将牙齿美白的最好。
牙齿发生变色有内源性变色以及外源性变色，内源性变色就是牙齿本身发育的较灰或者发育的较黄，外源性变色就是由于牙齿本身比较白，但是由于进食的影响以及烟斑、茶渍、色素的影响，会导致牙齿颜色变深，影响美观，所以美白牙齿的方法也有以下几点：
第一、对于外源性着色的处理可以进行洗牙、喷砂以及磨光，对于外源性的烟斑、色素、茶渍可以去除；
第二、可以选择激光美白和冷光美白牙齿的方法，激光美白和冷光美白牙齿的方法，都是通过外用的'方法对牙齿进行照射，把牙齿表面覆盖一层氧化剂，通过照射的方法，使氧化剂渗入发生氧化还原反应，把牙齿变白，但是激光美白和冷光美白提高的色阶有限，就是提高的白度没有那么白；
第三、如果想达到特别美观白亮的程度，可以对前牙可以进行贴面修复，但是贴面的修复根据牙齿情况，需少量磨除部分牙体表面的组织，然后再取模型，制作全瓷贴面再进行黏接，全瓷贴面提高的色度是较大的，也较为理想。
1、使用香蕉皮美白：香蕉含有丰富的钾、镁等矿物元素，这些物质如果被牙齿吸收就能起到美白的效果。如果牙齿只是有点发黄，可以每天用香蕉皮内侧对牙齿进行摩擦，然后再刷牙，坚持使用一段时间，就可以改善牙齿发黄的状况。
2、用牙粉美白：现在市场上有很多美白牙齿的牙粉，美白效果不错，使用方法也比较有简单。要美白牙齿的朋友可以咨询牙科医生，然后选择正规的产品使用，这样就可以避免对牙齿造成伤害，美白的效果也会更好。
3、使用酵母粉：这个方法适合牙齿有点发黄的朋友，刷牙的时候在牙膏上面沾点酵母粉一起刷，坚持使用一段时间可以让牙齿变白，使用方法非常方便，酵母粉主要就是用来发酵面粉的，属于食品的一种，是很安全的美白方法。不过如果牙齿变色严重，用这个方法效果就不是很好。
4、医学美白：医学美白牙齿的方法非常多，常见的有激光美白、贴面美白、烤瓷冠美白等等，这些方法对牙齿都有一定损害，想要美白牙齿的朋友可以咨询医生意见，然后根据自己的情况进行选择。
生活中有很多美白牙齿的方法，但是有些事可能会对牙齿造成伤害，所以在选择的时候要注意，尽量选择一些安全的、不会损伤牙釉质的方法。如果牙齿很黑很黄，可以到牙科去进行专业的美白，要预防牙齿变色平时最好少喝浓茶咖啡可乐这些饮品，多吃粗纤维的蔬菜。
