身体出现大量皮肤碎屑，有的朋友在发现自己身体起皮屑之后，就单纯地认为洗完澡之后就没有了，可以洗完之后，皮屑不但没有消失，还反而变多的。所以建议大家如果身上皮屑多，下面是身体出现大量皮肤碎屑。
身体出现大量皮肤碎屑1
身上皮屑多提示皮肤干燥或患有皮肤炎症性疾病，皮肤是由表皮、真皮和皮下脂肪组织，以及皮肤附属器组成。表皮是复层鳞状上皮，其表皮细胞包括基底细胞层、棘细胞层、颗粒细胞层和角质层，角质层脱落成为皮屑。皮肤附属器包括毛囊、
汗腺、皮脂腺、毛发和指甲等，由皮脂腺分泌的皮脂，角质层细胞崩解产生的脂质，与汗腺分泌的汗液乳化形成的皮脂膜，为覆盖于皮肤表面的一层透明薄膜，又称为水脂膜，具有锁住水分及一定的抗炎作用。
某些炎症性皮肤病，由于表皮代谢异常而表现皮屑增多，例如银屑病、玫瑰糠疹等。因此患者洗澡不要热水、香皂，不要洗得过勤，经常用润肤油等保护皮肤。
身上起皮屑考虑是以下几种原因导致的：第一种，考虑是皮肤干燥所致，建议洗澡不要太勤，三天左右洗一次就好，洗完澡之后可以涂抹身体乳。第二种，考虑是休息不好引起的上火所致，例如睡觉时不脱衣服，白天不喝水等，建议多喝水，睡觉的时候尽量不要穿太多衣服。第三种，如果在起皮屑的同时还有发红的现象，考虑是白癜风，建议去权威医院进行检查。
1、首先，身体皮屑多有可能是因为平时洗澡过勤而导致的。尤其是在秋冬这两个季节，本来人体的出汗量就有所减少，再加上这两个季节的空气是非常干燥的，所以人体就会自动脱落皮垢，但是不会很多。
在这个情况下，如果太勤洗澡，那么就会加重皮屑的脱落，因为洗澡会把皮肤表面所分泌出来的油脂，还要保护性菌群给洗掉，进而就会导致伤害到了人体皮肤的角质层，造成皮肤抵抗力的降低，所以很容易就会变得干燥，出现皮屑。
2、其次，很多患者朋友身上之所以会产生许多皮屑是因为平时太爱洗热水澡了。专家指出，如果经常用温度过高的水来洗澡，那么很容易就会破坏掉皮肤表面所分泌出来的油脂。
进而造成皮肤毛细血管的不断扩张，加剧皮肤干燥的程度，所以就会出现皮屑。与此同时，过高的水温还加大人体的心脏负担，导致大量的血液流到全身上下的皮肤，进而就很有可能会造成心脏缺血、缺氧，这是非常危险的一件事情。
3、除了上面所介绍的之外，产生皮屑也有可能是因为睡眠不足。睡眠不足的人，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，导致脱屑的状况出现。
身上为什么皮屑会这么多?相信大家在阅读完上文之后，心中都有了答案了吧。正常的情况下，天气比较干燥，皮肤缺水了就容易产生皮屑，但是也有可能是因为某种皮肤疾病造成的，所以想要彻底的解决这个问题，还是应该要请专业的医生帮忙。
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皮肤干燥怎么办？
一、多喝水
皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。
二、注意清洁
要想防止皮肤变得粗糙，那么每天的清洁工作也需要做好，建议大家每日早晚洗脸，并且使用护肤霜补充水分，另外条件允许的话，每周还可以做到2-3次保湿面膜。
三、不要用太热的水洗澡
热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。
要想防止皮肤干燥，除了要注意生活细节之外，在饮食上还要多注意。
一、多吃坚果
坚果富含维生素E，能够有效的防止皮肤变粗糙，所以建议大家每日吃一百克左右的坚果，不仅能够补充人体所需要的微量元素，还能使皮肤保持弹性。
二、多吃鱼类
部分鱼类对于皮肤也有非常不错的滋养作用，这是因为鱼肉中富含脂肪酸，能够有效的抵抗辐射、保护皮肤，除此之外，部分鱼类还含有硒，可以使皮肤变得光滑细嫩有弹性。
三、多吃蜂蜜
蜂蜜对于想要护肤的朋友来说，也是一道不可错过的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够有效的缓解皮肤干燥衰老等问题，除此之外，蜂蜜中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具备很好的润肤养肤功效。
皮肤干燥粗糙的朋友可以尝试一下文中提到的这些方法，相信一定能够有效的改善皮肤状态，当然要想护肤，仅仅做这些是远远不够的，还需要注意很多生活细节，如多吃新鲜水果蔬菜、少吃肥肉，多运动、少熬夜、禁烟戒酒适度参加体育锻炼等等，只有这样才能拥有光滑细嫩的皮肤。
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皮肤干燥粗糙怎么办
第一招：洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的'情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
第二招：保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。
第三招：常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
第四招：注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
脸部——护理脸部
脸部是给别人的第一张名片，脸部皮肤干燥怎么办，不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。
基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
嘴唇——嘴唇干裂
嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴”。随身携带几只润唇膏，这可不能把少。
这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗?错，你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。
小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥。
双脚——去死皮工程不能少
脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
身体——洗澡很重要
身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
身体也需要去角质的，这样可以加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。
