保湿就是给皮肤及时补水吗，补水的方法有很多，但是补水就不仅仅需要滋润肌肤表层，还需要让肌肤喝到水，掌握正确的补水知识皮肤才能够变好，那么保湿就是给皮肤及时补水吗？
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补水就是保湿补水和保湿其实不是同一概念
补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
所以，对待干燥缺水的肌肤仅仅保湿是不够的，我们要做的是先补水、再保湿，保证“入大于出”才是真正的补水之道。
如何补水
1、天生性缺水的补水
干性皮肤会随着夏季的天气干燥影响而产生皮屑，皮肤粗糙不光滑，面部有微小表情作时，都会有紧致感。这种由于身体内部缺少天然的载水因子，皮肤保湿功能降低。
对这种情况的补水就是多饮水。上班时身边自备水杯，每天保证8杯水的摄入，尤其是早晨起床第一杯水。在处于空腹的状态，胃肠还未吸收营养物质，先让温水清洁肠道，让水分子透过细胞补充水分，从而达到从根本补水的目的。
2、敏感性缺水的补水
在干性皮肤的基础上易使皮肤变得敏感，洁面后的肌肤在卸妆后有泛红的迹象，还伴随着刺激感。对于这种皮肤的护理就是不接触刺激性的物质。
所以需选择中性的洁面或护肤产品，天然植物成分的水乳补水。当换不常用的产品时，先在手背上进行测试，无刺激不适感在涂抹于脸部，化妆以简单妆容或尽量不化妆，避免反复卸妆对面部造成刺激。
3、区域环境缺水的补水
夏季大多数都是呆在空调房内，有些是24小时开放空调，造成皮肤缺水。空气中水分的缺失，外部环境的干燥使皮肤水分流失，造成皮肤表面干燥，紧绷。平时应减少空调的使用，适时开通门窗，让空气流通，自然风的'降温会更舒适。也可使用加湿器增加室内湿度。
4、皮肤表面的补水
每天洁面后，做好基础的保湿护肤即可。有些由于长期劳累，皮肤会紧张变得疲倦，血液呈现偏酸性，新陈代谢的速度减缓，皮肤表层得不到充足的养分，角质层组织因缺乏水分而使皮肤变得干燥。
使用富含天然植物油脂的柔润保湿乳，保湿修复肌肤，增强肌肤耐受性和柔嫩度，对干燥肌肤完美呵护。再搭配玻尿酸保湿面膜，让肌肤恢复润滑状态。
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保湿的好处
1、维持皮肤正常含水量
健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。
2、避免导致皮肤问题
皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。
3、延缓皮肤衰老
皮肤缺水很容易出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。特别是当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。
4、增强皮肤抵抗力
给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。
5、保证化妆效果
皮肤如果缺水的话，脸上容易出现干纹，影响化妆后的妆容。给皮肤补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，很容易使化妆品能够贴合肌肤，使妆容更加自然美丽。
女人是水做的，男人也是一样，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种皮肤问题，成熟肌肤水分充足的话能使进入成熟期，皮肤代谢缓慢且开始老化的细胞盈润饱满，恢复柔滑，延缓老化和皱纹的产生
痘痘肌肤需要水量充足，调节人体的荷尔蒙分泌并使其保持正常的状态都需要水，补水能抵抗外来的刺激，抑制痤疮，粉刺的发生，敏感肌肤也需要水分来做天然的保护屏障，避免受到外界的刺激
除了给肌肤补水，身体也需要补充大量的水分，补水产品只能解决肌肤表面的问题，所以每天要喝充足的水，解决身体内部缺水的问题，对新陈代谢，皮肤补水大有益处。
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如何深层补水
一、清洁
长时间缺水的肌肤常常会导致出油严重，因为皮肤表层的水分流失了，肌肤为了防止水分不再挥发，会大量的分泌油脂，这时候会造成严重的油水不平衡。
所以你所要做的就是先清洁到脸上的油脂和杂质，这时候就要讲究方法了，首先用温水来清除，最后再用冷水擦拭一遍，这样可以让肌肤更加的紧致光滑。
二、补水
补水就是要让肌肤充分的吸收水分，这个可以用饮水的方法来补充，也可以用外敷护肤品来实现。饮水可以由内而外的补充肌肤的水分，再加上有保湿精华的护肤品，这样双重叠加，效果会比较显著的。
三、锁水
在做完面膜或者涂抹保湿精华液后，我们的肌肤吸足水分，就要让吸进去的水分不至于流失掉。所以接下去要做的就是锁水了，尽量选用油性的护肤品，比如护肤霜，隔离霜等来锁水，防止皮肤表面的水分蒸发。
掌握补水时机 让肌肤水润
如果你是长时间面对着电脑的白领，那么在上班前要给肌肤涂抹隔离霜，这样可以防止辐射和暗沉的发生。每隔一个小时要去冲洗一席脸部，晚上的时候要及时清除脸上的妆容，不要让化妆品过夜，否则会严重堵塞你的毛孔的。
熬夜产生的黑色素和皱纹，你要做的是用水果或者黄瓜切片放在眼部周围，这样可以用水果的水分和维生素来滋养眼部周围的肌肤。或者是选择水润保湿的眼霜涂抹在眼部周围，然后再轻轻的按摩，这样可以起到提拉紧致的效果。
