告诉你皱纹里的潜在疾病

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告诉你皱纹里的潜在疾病，女人们常常花费巨资想要消灭皱纹，但是有些皱纹却还是越来越明显。事实上，它们可能是在向你传达身体健康，今天就来聊聊你皱纹里的潜在疾病。

告诉你皱纹里的潜在疾病1

眉间纹：压力太大

两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

1、每天5～10颗甜杏仁。甜杏仁被誉为最佳的神经食粮，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。

2、晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，呼气；待肺部的气全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气；最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复做10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。

额头纹：睡眠不好

人最先衰老的部位是哪里？就是你的前额。额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。此外，额头纹还是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹凸显是由长期睡眠不足引起的。

1、枕头上的秘密。在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

2、安神食物是个宝。柠檬能起到镇静作用。此外，血清素可帮助改善睡眠以及维持镇静，肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物可以提高大脑血清素水平。每天晚上应吃一点儿稍含糖分的食品，比如香蕉和全麦面包，也能帮你提高血清素量。

鱼尾纹：肾脏

中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位。眼角有很深的鱼尾纹，排除你美容方法不当的因素外，就该考虑一下是不是你的肾脏出现了问题。可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。

1、内养。常备补肾零食。大枣补气养血，桂圆补血，枸杞子滋补肾阴，核桃补肾强腰；还有花生、板栗等也都是很好的'补肾补血类健康零食，枸杞子则可以和大枣及桂圆干一起泡水饮用。

2、外敷。掌上“神功”。两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，早晚各做数次，可以补纳肾气。

嘴上纹：荷尔蒙水平

如果你嘴唇上部的皱纹过早地来打扰你，有可能是荷尔蒙水平偏低，从而引发女性内分泌失调、心血管疾病，甚至是女性生育问题。

1、补充植物雌激素。大豆、小麦以及许多蔬菜（如西兰花）都含有丰富的植物雌激素，具有改善荷尔蒙平衡的功效。

2、自制饮品补充雌激素。营养专家建议，用当归煎水，每天10克左右，当茶饮用，可以明显改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，也可补充雌激素。

唇侧纹：肝胆

中医认为，唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。

1、养肝注意关键时间段。肝脏在凌晨1～3时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。

2、以脏补脏，鸡为先。养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。

3、以味补肝，首选食醋。醋具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。

鼻皱纹：心脏

鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。

1、红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

2、摄入更多叶酸。多项研究成果表明，增加叶酸的摄入量有助于控制血压。绿叶蔬菜、谷类食品以及新鲜水果中含有的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。

3、保持纤纤细腰。腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.85。得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。有数据表明，苹果形身材的人患中风和心脏病的危险是一般人的3倍。

告诉你皱纹里的潜在疾病2

您留心周围每个人脸上的皱纹,可以发现这个人的性格特点和健康状况。您对着镜子观察自己脸的皱纹,也能明白该特别留意您身体的哪个部位。

1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形"笑纹"。这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象。这样的人可能有痔疮。

2、眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

3、鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的

4、额头皱纹:和抑郁症有关皱纹暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志.如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,可能患抑郁症.

告诉你皱纹里的潜在疾病3

皱纹是衰老的信号，在您不经意的时候,皱纹已经悄悄地爬上了您的脸。但是皱纹也是可以预防的。

方法1：良好的生活习惯

保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。

适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

方法2：防晒是关键

皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。这是一个误区。SPF越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。