脸上皮肤松松垮垮该怎么办，我们随着年龄增长,还有护肤不当都会致使肌肤松弛,，皮肤出现松弛就说明人们的皮肤开始衰老，那么你知道脸上皮肤松松垮垮该怎么办吗。
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充分睡眠对人的生理、睡眠的作用是不言自明的，大多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或睡眠质量差的经历，所以一定要勤运动，多想问题，白天让身体大脑感到疲劳，晚上才能有好的睡眠，如果是非要加班的同志，那就早睡早起，把工作调到早晨，晚上十点以后才能睡上好觉。
尽可能的避开有辐射的物体手机，电脑，甚至是强辐射的阳光，都可以避开，如果实在是因为工作回避与手机电脑打交道，那就控制好时间，提高效率，因为这种辐射会伤害皮肤。
在此提醒一点，一般使用电脑时，每隔一个小时就能用清水洗脸，能起到很好的防护效果。
皮肤松弛的原因多是由于胶原蛋白流失所致，那么要补充胶原蛋白，最好的办法就是多吃富含胶原蛋白的食物，主要有：猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。
增加必需的维生素多吃含抗氧化剂的蔬菜水果，不仅能补充抗氧化的维生素，如：胡萝卜、番茄、葡萄等，苹果等，还可以补充一些红酒和茶叶，它们能保护皮肤中的胶原蛋白。不要吃油腻的食物，以免产生自由基，加速衰老。
最好在1个月内温和去角质一次。
少吸烟、多喝酒、少抽烟、少抽烟、多吃辛辣物质，长时间皮肤受到这些物质的刺激就会变得不活跃。确保充足的睡眠睡眠不足会使皮肤的代谢负担加重，无法得到有效休息，长期的疲劳战斗也会使皮肤失去弹性而松弛。
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1、坚持运动
我们都说生命在于运动，坚持运动是有助于人们保持年轻的，我们会看到经常运动的.人在精神面貌上都比普通人要好，这就是运动带来的好处。建议大家可以多做一些有氧运动，比如早上起来的时候慢跑20分钟，出了汗之后就能帮助我们人体进行排毒，促进皮肤新陈代谢，不仅能改善皮肤松弛的现象，还能增强身体素质。
2、补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种很好的美容产品，能帮助我们补充流失的营养物质，还有保湿、美白和排毒养颜的作用，恢复肌肤的弹性与光泽。日常生活中我们常吃的食物中就富含胶原打扮，比如猪蹄、鱼肉和鸡汤等都是含胶原蛋白丰富的食物。
3、远离吸烟环境
我们会发现经常吸烟的人皮肤质量一般都很差，而且有很多的。皮肤问题，这是因为烟中的焦油对皮肤产生了很大的影响，很多的毒素都会堆积在皮肤里，就会显得皮肤暗黄没有光泽。不仅仅是吸烟的人，长期处于吸烟环境下的人也会受到这种影响，所以建议大家不要吸烟或者是远离吸烟的环境。
4、注意防晒
强烈的阳光和紫外线照射会加速我们的皮肤衰老，让皮肤变得特别的松弛。所以说想要改善或者是预防皮肤出现松弛的现象那就要做好防晒措施，尤其是在夏天紫外线强的时候，出门要涂好防晒霜，而且多吃防晒的食物，比如西红柿、西瓜、胡萝卜等，这些方法能有效避免皮肤出现松弛的现象，同时还能给肌肤补水保湿，让肌肤更加富有弹性。
5、进行脸部刮痧
脸部刮痧能促进脸部的血液循环，加速我们皮肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，从而也就达到了改善皮肤松弛恢复紧致和弹性的效果，让肌肤显得更加年轻。
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1、运动
众所周知，运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人年轻。
您可以进行更多的有氧运动。每天早晨慢跑20分钟。出汗后，体内的毒素将被排出，皮肤的新陈代谢将更快。
不仅可以改善皮肤的松弛度，还可以增强体质。
2、补充胶原蛋白
皮肤老化表现为皮肤松弛和皱纹。
胶原蛋白的损失是人类皮肤老化和身体强度下降的主要原因。
摄入胶原蛋白可以帮助我们补充失去的营养。它具有保湿，美白，排毒和美容的功效，有助于连接肌肉细胞，还可以使皮肤富有弹性和光泽。
食物可以补充胶原蛋白，您可以吃更多富含胶原蛋白的食物，例如鱼，鸡汤和猪蹄。
3、用冷热水交替洗脸
此方法相对简单，即在正常时间洗脸时，请先用热水洗脸。洗完后，可以用冷水冲洗几次，并利用热胀冷缩的原理来改善皮肤下垂。
4、糖少或少
过度偏爱甜食会导致糖与皮肤蛋白质发生反应，损害负责维持皮肤弹性的胶原蛋白，并加速皮肤衰老。
5、收紧额头和眉毛
沿着眉毛使用拇指和食指垫，然后重复深捏动作。垫和额头线之间的接触表面必须为90度。
然后，用无名指拿起眼霜，从眼角以打圈的方式轻轻按摩。按摩结束后，请用手指快速拍打眼睛下方的眼角，以促进血液循环并帮助吸收眼霜。
