女人脸蛋变漂亮秘诀，在这个看脸的世界，谁不希望自己能够越来越美呢。女人随着年龄的增长，皮肤如果不好好保养，很容易变衰老。接下来小编给大家分享女人脸蛋变漂亮秘诀。
女人脸蛋变漂亮秘诀1
1、女人别错过黄金睡眠时间
经常熬夜或作息时间不规律的人，不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。
专家认为，晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候，同时也是人体生长激素大量释放的时间，如果你能抓住这一睡眠黄金期，你千万别放过这个时间。
2、女人平衡是关键，不滥用补品
女人体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病，不过，也并非越高越好，千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传，而使用各种含激素的化妆品和食用保健品，它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡，从而诱发乳腺和卵巢疾病。
3、女人要善用天然的中药
女人除了大家都知道的每天一杯浓豆浆、吃50克豆制品外，这里还有一些食补雌激素的小方法：买一些中药当归片放在家里，每天替代茶叶来泡茶，或者煲汤。
其实，中医里面很多补肾的药物都有弥补女性雌激素分泌不足的功效，如女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、生地等。你也可利用花草茶来调理荷尔蒙，如茉莉、玫瑰花，都能让你做一个荷尔蒙平衡的滋润女人。
4、女人让爱情滋润你
当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。
女人，你是否还在用化妆来粉饰自己的年轻。你知道如何做一个真正漂亮的`气质女人吗？仅仅是靠化妆是远远不够的，真正的气质女是岁月在她脸上留不下痕迹。要做美丽气质女，就从年轻开始保养吧。小编分享几个女人保持年轻方法的生活小常识，教你如何抵抗衰老，做一个真正的漂亮女人。
5、女人要时刻保持愉悦的心情
常说女人生气是很容易长皱纹的。小编觉得这还是有点科学依据的，就好像经常大笑也容易长皱纹一样。当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。
6、女人要护理好脸蛋
女人的年轻或衰老最先体现的就是在脸上。所以一定要用心护理好自己的脸部。改正不良的生活习惯，经常给脸部做护理，不让脸上长斑、长痘、有疤痕、长皱纹，防止老了的时候脸部肌肉下垂。
7、女人要防止皱纹
据专家分析，女人从24岁就开始老了，那么到了30岁是否就要开始防止皱纹了呢。不然都了40岁脸上就开始布满皱纹了，那时候再来除皱似乎就有点晚了。所以及时做好防皱也是女人抗衰老的一大关键。
女人脸蛋变漂亮秘诀2
1、脸颊运动：将右手的五指并拢，无名指放在鼻翼胖（即右侧），然后轻轻地将手指往鼻子的方向滑动，再将脸颊往颧骨的方向推动，同时双眼直视正前方。这样可以使上唇举肌、上唇鼻翼肌、小颊骨肌、嘴角举肌、大额骨肌、笑肌得到锻炼。双侧交替进行，重复做10次。
2、眼睑运动：右眼呈半闭状态，左眼睁开，右手食指放在右眼眉上方，拇指放在眉骨下方，拇指轻轻将眼皮往上拉，静止6秒钟，眉毛保持不动状态。这样可以使前头肌、眼轮匝肌得到锻炼。左右两眼交替进行，各做10次。
3、鼻部运动：用右手拇指和食指轻轻捏住鼻子，深深吸气，静止6秒钟，再用另一只手放在鼻子两侧，以确认肌肉是否收缩，这样可以使鼻肌和鼻扩张肌得到锻炼。重复做10次。
4、叩齿运动：叩齿时，嘴应稍长大，向下叩时用力适中。这样可以锻炼咀嚼肌，使肌肉发达、两腮丰满、牙齿牢固。这种运动随时可以进行，次数也不限，但最好能在每天早晚各叩200-500次。
女人脸蛋变漂亮秘诀3
1、经常捏鼻子，鼻子会变高。
2、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）。
3、建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。
4、喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！
5、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
6、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。
7、眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。
8、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。
9、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩。
10、用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细。
11、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
12、多冷的天都用冷水洗脸。会紧致很多。
