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柚子皮泡脚瘦小腿吗

来源:可可女性网    阅读: 2.12W 次
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【导读】:可能很多人都不知道柚子皮还可以用来泡脚,并且还具有瘦小腿的效果,因为一般生活中我们在吃完柚子之后柚子皮一般都直接扔掉了,下面就一起来了解一下。

柚子皮泡脚瘦小腿吗

柚子皮泡脚可以起到一定的瘦小腿作用,不过需要长期坚持,并且这种方式的效果有限,所以也只能作为一种辅助瘦腿的方式,其实用热水泡脚本身就可以帮助瘦腿,加上柚子皮之后效果更佳显着了。

柚子皮泡脚瘦小腿吗

柚子皮泡脚可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢,因此可以达到一定的瘦腿效果。柚子皮煮水后坚持泡脚,可以促进血液循环,可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。所以也可以用柚子皮泡脚瘦小腿,将柚子皮撕开泡在开水中,让柚子皮的水分充分渗透到水中。等到水变温后,在睡前泡脚10分分钟,坚持10天即可见效。此外,柚子泡脚还有放松全身,促进睡眠的功效。

柚子皮泡脚瘦腿的方式其实也非常简单,将柚子皮晒干,取适量煮沸,待水温合适时,放入浸泡,时间不宜过长,大概15分钟左右就够了。但是切记,因为柚子皮泡脚会加速血液循环,心跳会比平时加快。对于身体不好的人如果出现头晕胸闷,应该立即终止泡脚。并且马上躺到床上休息,否则严重会产生晕厥。

柚子皮泡脚瘦小腿吗 第2张

用什么泡脚可以瘦腿

生姜

生姜泡脚可以加速新陈代谢,促进身体中的血液循环,治疗感冒,有驱寒的作用。入冬后用生姜泡水然后泡脚,可以有效地祛除寒气和湿气。取一根生姜,将其切成薄片,置于脚盆中,倒入热水,等其热水水温舒适后,开始泡脚,大概泡20分钟就可以了。

艾叶

取50克艾叶,放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话,也可以将艾叶撕成小块用开水泡,带艾叶泡发后再泡脚,具有同样的功效。

泡脚粉

加一些泡脚粉可以很好的将脚中的经络给疏通,这样就能够达到不会把肌肉都成了积压。这一个泡脚法比较适合一些经常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡脚粉在一些大型的药店都可以买到。要是有医生的建议的话就更好。不仅仅泡脚粉可以加入泡脚,中药也可以,有一些中药对于脚部的经络有很大的帮助。

柚子皮泡脚瘦小腿吗 第3张

瘦小腿的最好办法

粗盐瘦腿

在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

运动瘦腿

端坐在椅子上,挺胸收腹,背部挺直,双腿伸直,将双脚的脚跟额膝盖合拢,然后脚跟保持紧贴地面的姿势,不要移动,脚掌则慢慢的用力向左画圈。或者平躺在床上或者瑜伽毯上,双眼盯着天花板,双腿伸直紧绷,并合拢紧靠,然后慢慢向胸部贴近,之后抬起,再贴近,如此重复动作15次。

饮食瘦腿

血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。

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