【导读】：菠萝的减肥效果非常有利，因为它含有一种蛋白分解酵素，可以帮你分解脂肪。但是，菠萝千万不要在饭前吃，很有可能会伤害你的胃壁。
一、菠萝
菠萝的减肥效果非常有利，因为它含有一种蛋白分解酵素，可以帮你分解脂肪。但是，菠萝千万不要在饭前吃，很有可能会伤害你的胃壁。
二、柠檬
柠檬内所含柠檬酸具有促进热量代谢的作用，而柠檬内的维他命C也可以促进肠道蠕动。另外，柠檬对于上班族也挺有利的，具有非常强的消除疲劳的作用。
三、奇异果
奇异果是水果之王，其实用来减肥也是非常“权威”的。因为它富含钾元素和食物纤维，都是用来瘦身的利器。
四、蕃茄
番茄内有茄红素，果胶、食物纤维，可以快速促进肠道蠕动，用做料理还能提升食物的口感。
