乌龙茶叶有什么功效

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乌龙茶叶有什么功效，关于乌龙茶我想朋友们也不会感到陌生吧，是大家都比较熟悉的一种茶，很多朋友现实生活中也时常饮用，只是对于它的功效并不了解。那么现在分享乌龙茶叶有什么功效。

乌龙茶叶有什么功效1

1、乌龙茶的保健功效

乌龙茶是一种营养价值特别高的健康饮品，他还有40多种矿物质，还含有茶多酚、氨基酸、植物碱、有机酸和脂多糖等多种对人体有益的营养成分，平时人们经常饮用乌龙茶，能起到良好的保健作用，可以提高身体免疫力，也能提高皮肤的抗过敏能力，还能延缓衰老延长寿命。

2、乌龙茶能改善听力

改善听力也是乌龙茶的重要功效之一，它能排毒也能利便，还能消除细胞中的活性氧分子，能提高听力，预防耳聋，特别适合中老年人群饮用，它还能清肝明目，预防视力下降，也能减少一些眼科疾病的发生。

3、乌龙茶能减肥瘦身

乌龙茶中含有多种天然的活性成分，它们进入人体以后可以加快人体内多余脂肪的溶解与代谢，另外，乌龙茶中的单宁酸还可以降低身体内胆固醇的含量，它也能促进脂肪的代谢，人类平时经常饮用乌龙茶，不单能减肥瘦身，还能预防高血脂的出现。

4、乌龙茶的药用功效

乌龙茶还具有一定的药用功效，它能生津利尿，也能解热防暑，还能杀菌消炎解毒防病，平时经常饮用乌龙茶，可以起到良好的防癌抗癌作用，它含有的茶多酚和黄酮类物质可以抑制癌细胞生成，能起到良好的防癌抗癌作用。另外乌龙茶对人类的高血压和高血脂等常见疾病也有一定的辅助治疗作用。

1、能做茶叶蛋

乌龙茶可以用来制作茶叶蛋，除了乌龙茶之外，还要准备八角、花椒、五香粉、盐等配料。在制作时应先将鸡蛋放在盐水中煮，等水变沸腾之后放入调料，约10分钟之后将鸡蛋壳均匀敲碎以便汤料充分浸入鸡蛋，换小火煮约40分钟后熄火，再浸泡一个小时即可食用。

2、乌龙茶饮食

乌龙茶对人体有众多好处，而且制作方法多样。乌龙茶除了平时当做茶饮，还可以用来制作奶茶、食物等。乌龙茶属于一款半发酵茶叶，香味浓厚持久，而且味道甘醇可口，具有健胃消食的作用。乌龙茶经常和油腻的荤菜搭配，不仅能给菜肴带来茶香，使菜肴香味独特，而且还具有解油腻添食欲、减少脂肪堆积的作用。

3、温馨小提示

茶叶蛋虽好，但在吃的时候也要注意不能多吃，否则易伤害身体。茶叶蛋主要是用茶叶和卤汁一块熬煮，长时间熬煮之后乌龙茶中的成分会渗透到鸡蛋中去，影响人体对蛋白质的吸收，而且过浓的茶叶会导致人体无法吸收食物中的钙和铁，容易导致人体缺乏缺钙或贫血。如果想要吃茶叶蛋，最好不要在外面买熬煮时间过久的鸡蛋，最好现煮现吃，减少在茶叶中的浸泡。

茶叶减肥

桑叶茶可消除体内脂肪

中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。

这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

乌龙茶减肥

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的`代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

乌龙茶叶有什么功效2

1、美容养颜

美容养颜是乌龙茶的主要功效之一，乌龙茶含有大量的茶多酚、维生素等营养物质，这类物质都具有较强的抗氧化性，平时坚持饮用乌龙茶可以增强皮肤抗氧化能力，从而可以让皮肤保持较好的弹性和光泽。

2、提神醒脑

乌龙茶还具有提神醒脑的功效，乌龙茶茶叶内含有一定咖啡碱成分，而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用。对于精神状态较差、熬夜加班的人来说，适当饮用乌龙茶可以提神醒脑、提高工作效率。

3、消脂减肥