红枣和枸杞泡水喝有什么作用

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红枣和枸杞泡水喝有什么作用，红枣和枸杞生活中很常见，在人们的认知里一直都是非常营养健康的食物，很多人都会用这两种食材泡水喝，下面分享红枣和枸杞泡水喝有什么作用。

红枣和枸杞泡水喝有什么作用1

1、泡水功效

红枣和枸杞都是具有较好滋补功效的食材，其中枸杞能滋补肝肾、润肺止渴，温暖身体，而红枣则具有补中益气、滋脾润肺等功效，用枸杞和红枣泡水饮用可以养肝明目、润肺滋阴、补精益肾、健脾益胃，非常适宜脾胃虚弱、倦怠无力的人食用。另外，口干舌燥、气血不足、胃肠消化不良、经常熬夜的人食用也有很多好处。

2、做法介绍

做红枣枸杞茶首先需要准备要用到的食材，包括有红枣、枸杞和红糖。接着把红枣和枸杞洗净，并将红枣去核用刀划些小口子，然后把红枣、枸杞、红糖倒入保温杯中，同时往保温杯中倒入开水，最后焖泡一小时左右就可以饮用了。

3、饮用禁忌

红枣和枸杞一起泡水喝虽然具有很多良好的功效，但是并不是所有人都适宜饮用的。例如面红耳赤、口舌生疮、大便燥结的人就需要谨慎食用，因为枸杞和红枣一起搭配虽然能养阴，但是内热的饮用就容易导致上火，所以此类人群需要谨慎食用。另外。枸杞的温热效果较强，因此处于发烧感冒、身有炎症以及腹泻人的同样也不适宜饮用。

红枣和枸杞泡水喝有什么作用2

枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，那么，枸杞红枣泡水喝有什么好处呢?

红枣枸杞泡水喝有什么好处

枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

我们可以看出来，红枣枸杞一起泡水喝的好处是非常的多的了，不仅可以帮助我们滋补肝肾，并且对于我们养血安神也是很有帮助的了，并且对于经期女性朋友们来说，还可以治疗和预防月经不调，痛经闭经的哦，所以生活中多喝一些红枣枸杞泡的水对于我们人太多好处是非常多的了。

红枣枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。