【导读】：越来越多的人都开始注重养生，只有把身体养好才能够有资本去追求自己想要的。正是如此，不少商家瞅准了养生商机。其实，大可不必花大价钱买保健品养生。现在小编给大家介绍水果养生法，简单易行还省钱呢，不妨试...
蒸苹果缓解小儿腹泻
原料：苹果1个、盐。
做法
1. 苹果用水冲洗一下，浸湿表面，表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用水冲洗干净。2. 苹果对半切开，用勺子挖掉苹果核，切成均匀的小块，放入小碗内。3. 放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。
红酒醉梨滋阴润肺美容养颜
原料：鸭梨3个、红酒半瓶、冰糖。
做法
1. 梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核。2. 把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中，倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖。3. 大火煮开后改中火再煮10分钟，中途可以给那个完整的梨翻身，凉后倒入玻璃容器里浸泡一晚即可。
糯米酿红枣补中益气养血安神
原料：红枣120克、糯米粉150克(热开水75克左右，用来和糯米粉)、白砂糖45克。
做法
1. 红枣浸泡软，洗干净，用剪刀剪开，挖去核。2. 将糯米用热开水和成面团，取一搓面团，大概2克，搓成小长条，塞入红枣中，捏紧。3. 锅入倒入水，加入白砂糖，煮到水开糖融化，加入糯米红枣，转最小火，煮10分钟即可。
糖水苹果煎大枣缓解痛经
原料：苹果1个、大枣5颗、红糖2大勺。
做法
1. 苹果洗净，对开，切片;大枣洗净，去核，切块。2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化，放入苹果片和大枣，小火慢煮至水开，用小火慢慢煎制。3. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子即可。
炒红果消积清胃解毒化痰
原料：新鲜山楂1斤、冰糖半斤、盐1克。
做法
山楂洗净，去核去蒂。2. 锅中倒入山楂、冰糖、适量清水(250克)、盐，大火烧开，转小火炖20分钟左右，全程不盖盖子，看到汤汁粘稠，山楂变软关火，晾凉后即可食用。
