怀疑自己感染了艾滋怎么办，今天是世界艾滋病日。今年，距离1981年全球首次报告发现艾滋病病例已经过去整整40年，但这种疾病仍然在人类社会流行。怀疑自己感染了艾滋怎么办。
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今天是第34个世界艾滋病日，今年的主题是“生命至上 终结艾滋 健康平等”。市疾控中心性病艾滋病预防控制室副主任医师柏建芸提示，本市艾滋病疫情始终处于低流行状态，但低流行不代表低风险，市民日常要提高自我保健意识，正视艾滋病、了解艾滋病，发生高危暴露行为及时进行干预。
谈“艾”色变有误区
不少不了解艾滋病的人谈“艾”色变，对艾滋病有很多认识误区。比如，网传有人乘车时被针头扎伤感染艾滋病。实际上，被含有艾滋病病毒的针头刺伤有感染风险，但是风险较低，感染概率在千分之三左右，一般发生在医务人员给艾滋病患者的诊疗过程中，称为艾滋病职业暴露，通过及时消毒处置和服用药物能够阻断感染。普通市民不用恐慌，即使针头等处存在艾滋病病毒，在干燥的环境内也很快会死亡，历年监测中尚未遇到因此感染艾滋病的病例发生。
还有人质疑，艾滋病感染者能生出健康的小孩吗？其实，艾滋病感染者是可以生出健康孩子的。艾滋病可以通过母婴传播，在不采取阻断措施的情况下，母婴传播概率约为1/3。但已经怀孕的艾滋病患者可以在孕期及时用药控制病毒载量，进行母婴阻断治疗，生产方式最好选择剖腹产，因为顺产的话胎儿通过产道时容易被传染，生产后不要母乳喂养。注意到这几点，婴儿被传染艾滋病的几率会非常低。
还有人疑惑，得了艾滋病就会死吗？虽然目前还没有疫苗可以预防艾滋病，也没有完全治愈这种疾病的有效药物或方法，但现有的治疗方法及药物可以很好地将艾滋病感染者体内的病毒控制在较低水平，所以，艾滋病也被称作一种慢性传染性疾病。若一个人感染了艾滋病病毒，他也许会在很长一段时间内看上去和正常人一样，或自我感觉很健康。
怀疑感染怎么办
如果发生高危行为，怀疑感染艾滋病病毒怎么办？需要注意的是，艾滋病病毒携带者从外表上看与常人无异，没有特别的症状和表现。有的感染者在感染初期会出现发热、疲乏、头痛、咽喉炎、腹泻等类似感冒的症状，但比较容易被忽略。要想确认是否感染，必须通过医学检测。“易约检”是天津市疾病预防控制中心为市民搭建的HIV抗体咨询检测平台，检测过程和结果完全保密，通过手机微信搜索“易约检”小程序，即可预约HIV抗体免费咨询检测服务。
检测主要分为专业机构检测和自行检测。本市各区疾控中心均设有自愿咨询检测门诊（VCT），可以提供免费咨询和检测服务。全市二级以上医疗机构均可以提供检测服务。开展艾滋病预防的社会组织小组也可提供检测咨询和转介服务。
如果不去专业机构，也可在药店、互联网上购买HIV检测试剂自行检测，需要特别注意的是，自行检测者由于没有接受过培训，采集样本、检测过程和对结果的理解可能存在一些错误。自行检测阳性并不能确诊艾滋病感染，一定要到疾控中心或正规医疗机构进行检测。自行检测阴性，一般来说，提示没有艾滋病感染，但因存在窗口期，建议在高危行为后3个月后到疾控中心或正规医疗机构进行咨询和检测。
此外，发生高危性行为后，72小时内服用阻断药物能够减少艾滋病的感染风险。在服药前需要到市第二人民院定点门诊由医务人员评估感染风险和选择用药，一般服用一个月，同时需要定期随访检测。
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12月1日是世界艾滋病日。今年，距离1981年全球首次报告发现艾滋病病例已经过去整整40年，但这种疾病仍然在人类社会流行。
数据显示，截至2020年底，中国共有超过105万人感染艾滋病病毒，与此同时，一些人群中的感染比例也出现明显升高。
中国感染艾滋病病毒人数超105万
近日，中国疾控中心发布《中国疾控中心周报》，围绕艾滋病共刊发4篇研究，在《我国HIV/AIDS流行病学研究进展》一文中提出，截至2020年底，中国共有105.3万人感染艾滋病病毒，累计报告死亡35.1万人。
在中国，新发现的艾滋病病毒感染人数、诊断延误、主要人群的艾滋病病毒风险继续上升。
数据还显示，异性恋和同性恋传播的比例分别从2009年的48.3%和9.1%，上升到2020年的74.2%和23.3%。而注射吸毒者传播艾滋病病毒的比例从2009年的25.2%大幅下降到2020年的2.5%以下。男同性行为者是感染艾滋病病毒的最高风险群体。
这两个群体要引起关注！
——50岁及以上病人占比上升
中国疾控艾防中心早前发布的文章数据显示，我国每年新报告的艾滋病病毒感染者及病人中，50岁及以上病人占比上升非常明显，从10年前即2011年的22%，上升到2020年的44%。
同时比较几个艾滋病最早开始流行的省份，2020年新报告的艾滋病病毒感染者及病人中，50岁及以上病人占比最高的省份达60%以上。
这些数据提示，近些年中老年感染艾滋病的情况不容乐观，也在逐渐引起有关部门的重视。
文章称，从老年人艾滋病感染风险不断升高的角度看，应关注老年人的情感生活，让家庭和亲情缓解孤独，让老年人不再盲目寻求刺激，将自己置于危险处境。同时，应对老年人做好安全性行为的宣传，最大程度的避免感染艾滋病。
——青年学生成艾滋病病毒感染高发人群
就在近期，中国青少年艾滋病防治教育工程办公室、北京青爱教育基金会发布了《青爱工程“性教育防艾的社会疫苗”探索与实践》白皮报告。报告分析称，目前，青年学生成为艾滋病病毒感染高发人群。
数据显示，2020年，全国新报告15-24岁青年学生病例近3000例，性传播占98.6%。
另外，2020年新报告15-24岁青年学生病例中，男性同性传播占81.7%，异性性传播占16.9%。
世界卫生组织荣誉总干事陈冯富珍近日就曾强调，近年来，每年都有3000例左右15-24岁的青年学生新报告浸染艾滋病病毒，而且基本都是通过发生无保护性行为而感染，青少年已成为中国艾滋病防控工作中最重要的人群。
关于艾滋病，这些知识你了解多少？
——艾滋病病毒感染者和艾滋病病人有什么不同？
艾滋病病毒感染者：从艾滋病病毒侵入人体，经过无症状感染期(亦称潜伏期)，到发展为艾滋病前的阶段，叫做艾滋病病毒感染(HIV感染)，被感染的人为艾滋病病毒感染者(HIV感染者)。
艾滋病病人：指感染艾滋病病毒后，经过一段时期，病情已经发展到发病期，出现艾滋病相关的指征性疾病。
——艾滋病的传播途径有哪几种？
艾滋病病毒通过血液、性接触和母婴三种途径传播。
——艾滋病病情发展分为哪几个阶段？
急性感染期(感染艾滋病后的2-4周)，可以表现为低热、皮疹、淋巴结肿大等，但是因为没有特异性症状或体征，常常被忽略。
无症状感染期(潜伏期，一般为8-10年，但近年来在我国流行的一些病毒株感染后的潜伏期明显缩短)，没有自觉症状，患者可以正常工作和生活。
艾滋病期，病毒在体内经过长期复制，CD4细胞逐渐下降，导致人体出现各种机会性感染和肿瘤等疾病。
——感染艾滋病病毒后，有哪些特异性症状吗？
感染艾滋病病毒后，约50%的感染者急性期会出现发烧、腹泻等类似感冒、胃肠道感染症状，并没有特异性症状，因而会被忽略或仅作为感冒处理。
一些网友关注全身痒、出红点红斑、嘴唇白点、黑斑、长痘、水样大便等症状或体征，但都不是判断是否感染艾滋病的依据。
如果有相关的健康顾虑，建议立即到当地疾控中心、医院等机构寻求艾滋病咨询检测服务。
——艾滋病可以被彻底治好吗？
目前艾滋病并没有彻底治愈的方法。但是可以通过抗病毒治疗控制病情发展，提高生活质量。
艾滋病病毒进入人体后，会在体内形成一个病毒存储库，比如潜伏在大脑、骨髓细胞、睾丸、肠道淋巴结细胞里，而我们现在临床当中应用的抗病毒药物都很难清除储存库中的病毒。
不过，目前的艾滋病抗病毒治疗药物能够很好地帮助感染者控制好自己的病情，重要的是早检测、早发现早治疗，延长生命，提高生活质量。
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今年12月1日，是第34个“世界艾滋病日”。
在“世界艾滋病日”来临之际，全国政协社会和法制委员会、中国青少年艾滋病防治教育工程办公室于11月27日联合主办第六届中国青少年艾滋病防治教育工作座谈会。
“青少年是民族的未来和希望，是实现第二个百年奋斗目标的生力军。加强青少年艾滋病防治和教育，是遏制艾滋病传播的基础性工程，保障他们的健康权益，关乎国家未来发展、关乎民族复兴伟业。”全国政协社会和法制委员会主任沈德咏道出了这场座谈会的重要意义。
参加座谈会的中央广播电视总台主持人康辉，还有一个身份——青爱工程形象大使。在座谈会上，康辉宣读了“终结艾滋病性教育与人文教育普及活动”的倡议书，号召全社会为实现终结艾滋病这一艰巨任务共同努力。
终结艾滋病，是联合国定下的目标——今年6月，联合国大会表决通过关于到2030年结束艾滋病流行的政治宣言。
我国能否完成这一艰巨任务？对此，社会和法制委员会驻会副主任吕忠梅表示，“十四五”规划和2035年远景目标纲要对实现全民健康目标作出战略部署，“终结艾滋病是实现全民健康的一个重要标志。我们看到，政府部门在积极部署和推动，科学家、医学工作者、教育工作者在各自领域深入研究、积极探索，不断推进艾滋病性教育与人文教育进校园、进课堂、进家庭。我们相信，在党中央的坚强领导下，在政府的主导下，在各方面的积极参与下，中国一定能够率先在全球实现终结艾滋病的目标”。
青少年感染艾滋病危险仍在增加
近年来，我国高度重视青少年艾滋病防治和教育工作，出台多部法律和政策，将性教育纳入中小学基础教育，努力从源头阻断艾滋病传播，为我国率先实现终结艾滋病目标提供了重要的基础条件。
新修订的未成年人保护法规定，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育。今年9月颁布的《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》明确规定，为儿童提供性教育和性健康服务。
民进中央妇女儿童委员会主任、北京大学社会学教授佟新认为，增强青少年的法治意识和规则意识，至关重要，“在终结艾滋病的战役当中，法治教育是关键，青少年教育中应强化法治教育，使青少年能够建立自身安全意识和自我保护意识，实现对自己人生负责的认知”。
值得注意的是，尽管我国采取了一系列防控措施，但是青少年作为艾滋病易感人群，近年来感染艾滋病的人数仍呈现逐年上升态势。
根据中国疾控中心公布的数据，近几年，我国艾滋病病毒感染者趋于年轻化，15至24岁青少年艾滋病病毒感染人数呈增长趋势，青年学生每年新发病例约为3000例左右。
沈德咏指出，我国青少年感染艾滋病的状况尚未得到有效控制，青少年感染艾滋病的危险仍在增加。究其原因，主要有三点：青少年心智尚未成熟，对于性知识了解有限，缺少对艾滋病及其风险的认知和防范；社会性观念发生变化，加之涉黄网络媒体的不良传播，对青少年的性教育产生严重误导；青少年艾滋病防治和教育存在许多薄弱环节和空白死角。
宣传教育是最经济有效社会疫苗
近日，中国青少年艾滋病防治教育工程办公室、北京青爱教育基金会发布了《青爱工程性教育防艾社会疫苗》白皮报告，数据显示，青年学生成为艾滋病病毒感染高发人群。2020年全国新报告15至24岁青年学生病例近3000例，占15至24岁青年的22.3%，性传播占98.6%。
与会人员认为，加强对于青少年的宣传教育，尤其是加强对于青少年的性教育，应当成为防治艾滋病的重要手段。
“目前艾滋病还没有有效的治愈性的药物，也没有可预防的疫苗，对于艾滋病防治而言，宣传教育就是最经济有效的社会疫苗。”国家卫生健康委疾控局艾防处处长时颖说。
“艾滋病防治中，宣传教育是最重要的手段，也是最经济、最有效的社会力量，希望通过宣传教育促进青少年主动学习艾滋病防治知识，树立自身健康第一责任人的理念，从而筑起防治艾滋病的坚固防线。”世界卫生组织前总干事、清华大学健康中国研究院学术委员会主任陈冯富珍在视频发言时说。
已经92岁高龄的中国教育学会名誉会长、北京青爱教育基金会终身名誉会长顾明远，在担任青爱工程领导小组组长的10多年时间里，见证了人们在青少年性教育观念上的转变。
“前些年，很多人对性教育有顾虑，实际上这是对性教育的'内容和意义不了解，误解很深。其实，性教育有着丰富的内容，除了生理方面以外，还有心理问题、道德问题、社会问题、法律问题等。性教育是贯穿孩子一生的教育。”顾明远说，值得欣慰的是，近年来，越来越多的部门、学校、家庭开始关心这一问题。
首都师范大学心理学院副教授、中国性学会、青少年性健康专委会主任张玫玫从事性教育工作30多年，对于青少年性教育“教什么”“怎么教”等问题有着深入研究，“十几年来，经过对北京市中小学性教育模式的实践研究，我们总结出性教育的目标——培养健康、自信、快乐的男孩和女孩，为适应社会和未来的恋爱、婚姻、家庭幸福打下基础。性教育的内容，应该包括身体、性别、关系、安全和审美”。
用5年时间在全国开展宣传教育
青少年艾滋病防治事关千家万户，要如期实现终结艾滋病，尤其是率先终结青少年艾滋病的目标，就必须打一场终结艾滋病的人民战争。
“全社会都应当高度重视青少年艾滋病防治和教育工作，努力形成党委领导、政府主导、学校教导、家庭引导、社会组织疏导的综合防治和教育工作格局，不断提高青少年艾滋病防治教育的水平和效果。”沈德咏说。
教育部体育卫生与艺术教育司副司长刘培俊说，长期以来，教育部会同有关部门积极开展形式多样的艾滋病防治教育活动，下一步，教育系统将优化教育方式抓落实，特别是通过校内校外、网上网下、课内课外，以形式多样的方式加强健康教育，把艾滋病的防治落实落细，见人见事见效。
国家禁毒办副主任李宪辉说，国家禁毒办将针对当前青少年对新型品知识了解不多、科学认识毒品危害不够、防范毒品侵蚀能力不强等问题，坚持把加强青少年防艾和毒品预防教育工作作为我国毒品治理的重要环节，抓紧抓好抓出成效。
中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦说，中医药治疗艾滋病有独特的优势，未来将向更加精准化的方向发展，针对不同的感染途径、不同的病程，特别是针对青少年艾滋病患者采取更有针对性的治疗方案，有利于延长青少年艾滋病感染者的生存期，提高他们的生活质量。
本次会议的一个重要成果，就是启动了“终结艾滋病性教育与人文教育普及活动”。
“我们计划用5年时间，在全国范围普及宣传性教育与人文教育，让人人知晓艾滋病的危害，让人人远离艾滋病的感染源。希望普及教育活动能够得到社会各界的大力支持，为青少年创造一个安全成长的健康环境。”中国经济社会理事会理事、民进中央妇女儿童委员会副主任、青爱工程办公室主任张银俊说。
