【导读】：响应号召宅在家里一个多月,小伙伴们是否感觉到自己的运动量严重不足了?每逢在家胖三斤,这一个多月你胖了多少?虽说现在不提倡“骨感”,但大家都很注重身材管理,无论男女,肥胖都是大家的“死穴”。响应号召宅......

【导读】：每次减重，小腹、手臂还没瘦，胸部就先缩水？不想成功瘦身后，胸部跟着缩水，减重时，一定要谨记4大要点，才能瘦的凹凸有致。乳房大小谁决定？先天体质、遗传是关键女性乳房的构造大致可区分为乳房基底的胸大肌，以及脂肪与乳......

【导读】：很多人最难克服的就是自己超强的食欲，看见什么都想吃，即便是明明知道这种食物很不利于减肥，并且不利于健康，很多人吃过后往往非常懊悔，今天小编教你5招控制食欲的秘诀，让你轻松就减肥。一、不节食，不让食欲暴涨。要......

【导读】：娱乐圈很多女星的体重都不足以一百，究竟她们平时在吃些什么呢？小编为你揭秘。以骨感出名的孙燕姿，贴出的食谱：早餐：三明治加咖啡加水果沙拉，一人份的寿司以及她也很喜欢的麦当劳麦旋风。莫文蔚以美腿和修长的魔鬼身......

【导读】：通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢?周末快速减肥法4个窍门......

【导读】：这年头，女星体重要是过百，那就没有出路了。在这个以瘦为美的时代里，每个女人几乎天天都在喊减肥，那你到底瘦了吗？先来看看下面这位女星，体重就像过山车，是胖是瘦，一直都在跟身材较劲。在时尚圈这么一个连90斤都称得上......

【导读】：减肥真的是女人一生的事业，不过从小就是肥胖儿童的郑欣宜终于放弃减肥了，彻彻底底成为了一个胖妞，但是这也丝毫不影响她的自信与美丽，下面就一起来看看那些被体重玩坏了的女星。180斤郑欣宜再变胖郑欣宜谈到早前......

【导读】：今天，小编为你推荐的就是超有效的瘦腿计划，只要你跟着做，保证让你腿围立减4CM，体重也会跟着下降。不信？你来试试便知。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月......

【导读】：很多MM都苦于大腿内侧赘肉难减，明明全身很瘦，却唯独大腿赘肉冥顽不灵。今日小编为你带来营养师倾情推荐，并由真人示范的超效减肥方法，让你一个月内腿围瘦3CM，体重也能劲减8斤。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的......

【导读】：照着以下4日减肥食谱吃，可以让你的体重一直掉，掉到让你满意为止，是不是很期待呢？吃法一：清肠蔬菜汤蔬菜有丰富的维生素，同时热量低能清肠胃，最适合吃多吃腻的节日后减肥食用，而且从不少人尝试后的经验来看，其减肥效果......

【导读】：很多MM都苦于大腿内侧赘肉难减，明明全身很瘦，却唯独大腿赘肉冥顽不灵。今日小编为你带来营养师倾情推荐，并由真人示范的超效减肥方法，让你一个月内腿围瘦5CM，体重也能劲减8斤。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的......

【导读】：很多MM都苦于大腿内侧赘肉难减，明明全身很瘦，却唯独大腿赘肉冥顽不灵。今日小编为你带来营养师倾情推荐，并由真人示范的超效减肥方法，让你一个月内腿围瘦3CM，体重也能劲减8斤。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的......

【导读】：你知道现在中国有多少肥胖的人口吗?根据2020年3月艾媒数据统计，2019年，中国的肥胖人口规模超25亿!随着社会的发展，人们对个人体重健康的意识也不断加强，意识到肥胖并不是富态，而有可能是身体健康受到了亏损。你知......

【导读】：你还在为减肥每天想吃不能吃吗？其实你大可不必这么烦恼，据最新调查研究，穴位按压也可速效控制体重，让你不必痛苦节食，就能迅速瘦身。肥胖概述肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚......

【导读】：女星们总是把自己的身高说高一点，体重也报的轻一点，可惜瞒不了大众，看看有哪些女星撒谎了吧？舒畅身高：163cm体重：42公斤章子怡身高：164cm体重：45kg刘嘉玲身高：167cm体重：50kg黎姿身高165cm体重：50kg刘亦菲身高：169cm体重：4......

【导读】：春节过后你肯定长了不少肉肉，那多出了的肉肉当然要减掉。如果埋怨节食减肥太辛苦，运动减肥太费力，那不妨试试饮食减肥法，只要你吃对食物就可以轻松甩肉哦。下面就为大家介绍三款减肥食谱，让你节后迅速恢复完...甩......

【导读】：秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。中药减肥药方1荷叶灰方......

【导读】：[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每......

【导读】：即使是在减肥期间，晚餐也是必不可少的，不过不想长肉就试试减肥晚餐吧。接下来小编为你推荐8款晚餐减肥食谱，在保证充足营养的前提下，让你健康减重。其实晚餐只要吃得清谈一点，是不会阻碍你的减肥大计的。1、栗子米......

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